其实晚上睡觉后多喝水对肾有没有害处的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么睡前不建议喝水，因此呢，今天小编就来为大家分享晚上睡觉后多喝水对肾有没有害处的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
晚上睡觉后多喝水对肾有没有害处
你好。很荣幸回答这个关于健康的饮水的问题。
首先～晚上多喝水会加重肾脏负担,不好！中老年肯定是不好的！
我71年的??，现在晚上睡前一个钟提前补充够需要的水分，就不会再喝水了！
但是对于'年青人'来说,一般没有特别大的影响.因为其调节能力还是比较强的.
网上也搜索了一些建议～分享给大家！希望能够对大家有所帮助！
晚上要是喝大量水,第一,对消化不好.第二,早上起来身体易消肿.第三,水喝多了,晚上尿多,影响睡眠.
意见建议:
“三提倡”是：
1,提倡晨起喝水.早晨起床后喝一杯水,可清洗肠胃,刺激促进胃肠活动,增强消化功能.
2,提倡运动后喝盐开水.运动中大量出汗,使体内的盐大量排
出,此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分.盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜.
3,提倡病中多喝开水.病人多喝开水,既可补充因疾病（发烧,呕吐等）消耗的水分,也可促进病菌从体内排出.
“四不宜”是：
1,不宜喝太烫和太凉的水.喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜,时间久了易引发口腔癌和食道癌.长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能.
2,不宜饭前大量喝水.饭前大量喝水会冲淡胃液,增加胃肠负担,影响食欲和消化能力.
3,不宜睡前大量喝水.睡前大量喝水可增加排尿次数,影响睡眠.
4,不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水,不能喝反复煮沸的开水.这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加,饮后会对人体产生副作用.家里煮开水,最好以煮沸5～10钟为宜,并放在保温性能好的暖水瓶内,每天更换.
睡前过度控制水分的摄取,容易造成血液中的水分不足,引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性,特别是老年人更要小心,许多平日就有尿频现象的老人,到了冬天,养成睡前尽量不喝水的习惯.如果吃过晚饭后到翌日起床,其间都不喝水的话,血液中的水分便会不足,很容易会产生血凝的现象.
特别建议一下，中老年人群，我们一定要养成一些良好的作息习惯！早睡早起+适当运动+良好的饮食习惯+开心的心态。
对于我们的健康很重要！有个好的健康的身体，不给家人添累赘增加麻烦，不是很好吗！????????????
心态调整好～开心很重要！！??????????????????????????????????????
为什么年轻人夜里不用起来上厕所
年轻人夜里不用起来上厕所不是绝对的，比如你过了晚上21点大量喝水，夜里也会上厕所，但相对于老人而言，年轻人肾功能好，膀胱括约肌坚韧有力，膀胱可以储蓄大约1L左右尿液，当然长期憋尿会对膀胱造成很大负担，所以即使是年轻人晚上也不要大量喝水，憋尿。
宝宝冬天晚上喝水好吗
冬天天气干燥，宝宝多喝水，可以补充水分。晚上适量吧，免得晚上要起夜，影响睡眠。白天可以多喝水。
隔夜的开水到底能不能喝
感谢邀请。一些平常的事物，总会有一些不平常的“评论”，对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”，认为这样的水不能喝，饮用会对身体产生多种坏处。但其实，多年的谣言未必能熬成“真相”，正确看待隔夜水，它并没有很可怕。
水，很难做到烧多少喝多少，有些剩余比较现实，难道隔了一夜的水真的不能喝了吗？致癌理论真的存在？饮水该知道这些事情。
“隔夜的开水”是致癌物？致癌物、致癌食品等词语已经成为了朋友圈反复出现的热门词语，一旦出现就是大家最为关注的“点”。然而，致癌一事真没有大家所想的那样简单，隔夜开水中并不存在“致癌物的前体物质”，那致癌物就根本不会凭空出现。
网上提到“隔夜水致癌”的文章，绝大多数针对的物质都是“亚硝酸盐”，但亚硝酸盐的产生前提是“物质中含有硝酸盐”。具体来说白开水，纯净水、矿泉水等饮用水中，内部含有的一些物质仅仅是矿物质元素，这样的情况并不会有“致癌反应”发生，任何事情都有前因后果，并不会凭空出现。
水是一种“很纯粹的物质”，营养价值方面没有太特殊的“点”，只要能保证它的水源符合安全标准且水是卫生、安全的，如何烧制也不会产生致癌物质，放心喝即可。
此事件需要大家客观看待，“隔夜水有毒”的说法早已不再是“新闻”，然而这样的理论必须要有“科学原理”才能站得住脚。水在烧开煮沸之后存在硝酸盐/亚硝酸盐不假，但这个“剂量”非常有限，根本达不到“中毒剂量”。任何一个抛开含量来谈作用（毒性）的说法都是不负责任的言论。
那“隔夜的开水到底能否饮用”？对于这个问题来说，大家应该区分看待。如果你喝的水是一杯卫生、安全的水，然后经过了合理的存放（杯盖完好、没有放置太长时间），那这样的水一定可以喝。
反之，如果您家的隔夜水是在空气下暴露了一宿，从卫生角度并不建议继续饮用，毕竟灰尘和杂质也会污染您的那杯白开水。
注意，两种水不应该喝：生水：那些直接接触金属管道的水，很可能被寄生虫、细菌等有害物质污染，摄入会增加食物中毒的发生风险，不可饮用。没有完全煮沸的水：没有经过煮沸烧开的自来水，其中所含的“氯”很容易超标，饮用会对身体带来一定的危害。当水烧开煮沸至100摄氏度的时候，水中的有害物质会随着蒸汽挥发掉很大一部分。所以，喝水，本应该细心：喝水，安全和卫生很关键；所以请您喝“煮沸烧开后晾温的白开水”。饮水要达标，单日摄入的白开水至少要达到1500—1700毫升。饮水，留神温度，饮接近于体温的白开水，收获健康，最高温度不建议超过65摄氏度。喝安全的水，它并不会对身体产生危害；用科学的态度饮用每一杯温热的白开水，愿各位在寒冷的秋日收获温暖。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
