大家好，今天来为大家分享只吃鱼对身体有什么危害的一些知识点，和为啥不建议吃活鱼的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
只吃鱼对身体有什么危害
吃鱼本身对身体没有什么危害，但是只吃鱼对食物的选择太单一，不符合食物多样化的原则，对身体没什么好处。
为了获得全面的营养供应，提倡食物多样化在各种食物当中，除了母乳可以满足0-6月龄新生儿的全部营养需求外，没有任何一种食物可以满足人体全部的营养需求，因此在营养供应上，一直提倡食物多样化的基本原则，以满足人体对多种营养的需要。
不同食物因为所产地域、季节等因素的差异，其所含营养素的量是不同的。有些食物因为地域的原因，即使是同一种食物，含有营养素的量也是有差异的，比如东北地区缺硒，而南方大部分地区不缺硒，经常吃一些不同地区产的食物，有利于获得更全面的营养供应。
不同季节的食物营养素含量也不一样，一般情况下，当季的食物比反季节的食物含营养素更全面更丰富。
鱼类不能为人体提供全部的营养素鱼类含有丰富的蛋白质、脂肪和一部分维生素和矿物质，但是却不能为人体提供全部的营养素，比如维生素C、纤维素等，在鱼类中含量就很低。
其他肉类食物中，比如蛋黄里含有卵磷脂、动物血和动物肝脏中含有比鱼类还要丰富的铁等，不是一种食物就能够彻底解决的。
选择食物品种单一，容易产生诸多不便只吃一类食物，从口感和味道上，缺少了很多乐趣和丰富性。
单吃某一类食物，还会对不同条件下的就餐带来很多不方便，比如跟朋友聚餐，人家只喜欢吃肉食，不喜欢吃鱼，这就会产生矛盾。
或者我们到了没有鱼类的地区，比如去西北地区旅游，那边的人们饮食主要以牛羊肉和奶类为主，不一定能吃到鱼，就会很不方便。
吃鲅鱼有什么不好之处吗
我来回答这个问题
鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
1.养阴补虚
鲅鱼具有益精气、补虚损等的功效，适合久病体虚或者虚劳的增补。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
2.降低胆固醇
鲅鱼鱼肉中所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。
3.护发
鲅鱼含有丰富的蛋白质，被肠胃消化吸收后形成不同类的氨基酸，是生成头发角蛋白的必需成份。
4.提高免疫
鲅鱼肉中富含蛋白质，而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。
5.益智健脑
鲅鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明。
营养价值
鲅鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。鲅鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
1、鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。
2、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
4、鲅鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鲅鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，还对于女士的容颜包养有一定的帮助。
综合来说，经常吃鲅鱼只有好处，没有坏处。
猫为什么不能吃鱼
1.维生素B1缺乏症
在一些鱼类的鱼类的内脏中，里面有一些能够破坏维生素B1的硫胺素酶，猫咪长期进食鱼类，容易发生维生素B1缺乏症。会导致食欲不振，癫痫发作甚至可能死亡。
?
2.容易刺伤肠胃
虽然猫咪天生就会吃鱼，但是主人还是要注意，给猫咪吃鱼的时候一定要给它把鱼刺挑干净，因为鱼里面又很有特别的细、尖，猫咪吃多了容易刺伤食道，导致猫咪内出血。
?
3.生鱼有寄生虫
生鱼肉里面含有许多的寄生虫，如果猫咪长期吃生鱼肉会很容易感染寄生虫，一旦感染了寄生虫，那么寄生虫就会吸取猫咪体内的营养物质，猫咪就会出现消瘦等不健康的表现，所以如果你家的猫咪吃生鱼肉，一定要给猫咪做好驱虫工作！
?
4.导致猫咪过敏
海鱼和一些不新鲜的淡水鱼体内含有大量的组胺成分，猫咪摄入过多会导致猫咪出现过敏的情况，通常表现为皮肤表现出现充血情况，为湿疹、丘疹外观，严重时甚至会导致猫咪血压迅速下降、呼吸困难、休克等情况。所以给猫咪吃鱼一定要注意好分量。
?
5.变得挑食
猫咪如果长期吃鱼，那么猫咪会很容易对鱼肉的腥香味上瘾，以后就不喜欢吃别的食物了，猫咪就会出现挑食的情况，导致营养不良。
猫咪能生吃鱼吗
很高兴回答这个问题哦
猫是可以吃生鱼的，但是看你家猫肠胃咋样，很多城市里生活的主子都有一颗玻璃胃，如果这条鱼里面的寄生虫多，或者重金属含量多，那么猫咪很容易腹泻、呕吐甚至慢行中毒。
如果猫养的不精贵，就没事，铁打的胃，怎么吃都不累
关于只吃鱼对身体有什么危害的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
