桑椹功效和作用(茯苓功效和作用是什么)

桑椹的功效和作用 桑椹是一种常见的水果,它的果实可以用来制作饮品、甜点等食品,同时也具有多种功效和作用。下面我们来了解一下桑椹的功效和作用。 1. 改善视力 桑椹中含有丰富的花青素和维生素……