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一个人去贵州旅游，怎么玩好
先反问你三句，第一，你有多长的假期？第二，是自驾或是乘坐交通工具去贵州？第三，经济开支预算多少？以上三问是可以基本决定你去贵州游玩质量好和差的重要因素。
这里也不知你是“走马观花”的玩？还是深度的玩？如果是“走马观花”的玩，那就什么都不说，这里我就只简单的说说我心中的“玩好”吧。
贵州省的旅行资源非常丰富，能满足各类兴趣爱好的旅行者，如:自然景观有梵净山，黄果树瀑布，荔波小七孔等，人文景观有西江苗寨，镇远古镇，下纳灰古村，24道拐等，红色景观有遵义会议旧址，红花岗区红军山烈士陵园，桐梓县娄山关景区，赤水市赤水红军烈士陵园等，另外还有现代化的建设景观如天电望远镜，北盘江大桥等等等等。
如果你的假期有限，不但不能去多数景点，更谈不上深度的“玩好”，游玩不仅仅是“玩”，随便看看到处走走，更主要的是通过在这个“玩”的过程中增长知识，了解每一景点的来龙去脉，缊含的历史故事，还有中国文化的博大精深，比如梵净山是西南一座具有2000多年历史的文化名山，比如西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，由10余个依山而建的自然村寨相连成片，是中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨，再比如遵义会议旧址有怎样的一段历史，遵义会议会址原为黔军25军第二师师长柏辉章的私人官邸，修建于30年代初，1935年1月初，中国工农红军长征到达遵义后，于1月15日至17日，在此楼召开具有历史意义的会议即遵义会议，这次会议确立了以毛泽东为代表的新的中央领导集体等等。
以上这些基本知识都是需要你用时间去了解的，走马观花(假期短)是不可能“玩好”的。
还有很多的较为原始的古村古寨，是需要你把自己溶于其中，去感受各少数民族的生活习俗，民族风情，民族文化，民族饮食，民族服饰等等，只有走进了少数民族的村寨之中，远离了城市的宣嚣，脱离了各种利益的纷争，暂别了快节奏的环境，你才能感受到旅游给你带来的愉悦，给你带来的轻松，你也才能体会旅游的真谛。
另外，如果你不是自驾，又想多玩景点，那假期需要更长。相比在经济上还可以宽松灵活点，因为可以用稍节约的方式来调节。
一句话，不管去什么地方旅游，想“玩好”一定不能“走马观花”。
我的拙见，仅供参考。
你觉得张大勇的视频拍得怎么样
张大勇的视频我很喜欢看！
觉的他的视频把平凡的生活拍的很鲜活！
从他的视频里，你能设身处地的看到，一个没有家底，没有背景的年轻人是怎样一步步的创造自己的幸福生活！
最开始看到张大勇视频的时候，那时候的他笑的灿烂，每次遇到好看的花，都会采来送给媳妇！从那就喜欢上他的视频，喜欢看一个男人把媳妇宠到骨子里的那种感觉！
再后来买房，装修，再到和熊分手！一路走来有过笑，有苦，有泪，也有对生活的无奈和不服输！在熊对张大勇百般诋毁下，从未在公开场合说过熊一句不对！这让我又看到一个有担当的男人，对自己喜欢过的女人，有一颗包容的心！
如今，看到他们又在一起，由衷的为他们开心，看到张大勇发自内心的笑容，真心祝福他们！
有人说，张大勇是懒汉，不干实事！要怎样才是勤劳！难道每天早出晚归，面朝黄土背朝天的干活才是勤劳么？要我说，这些人纯粹是嫉妒！
活在当下，每一步都是一个脚印，不做作，不虚伪，相信一切都会越来越好！头条不倒，支持到老！
一个人带两个孩子，你们是怎么熬过来的
我是两个孩子的妈妈，公婆帮我带了一段时间后，基本就是我自己带了。
去年有段时间，老公去北京出差两个月，是我一个人带着两个孩子，既要上学，又要上各种特长班，还要安排周末游玩的活动。
各种上学、上课和出去玩都是很轻松的，因为车在家里，开车出行比较方便。
最需要付出心力的是“晚上按时入睡”和“早上及时起床洗漱”。
好在我学习了正面管教，知道了很多育儿方法。所以在爸爸去北京出差的当天晚上，我就和两个孩子开了一个“家庭会议”，重点讨论早上起床问题。
当时，儿子淏仔七岁二年级，女儿玥玥五岁幼儿园大班。
淏仔如果没睡够，早上就会有起床气，会哼唧耍气，需要安抚和拥抱。
女儿玥玥基本没有起床气，早上起来很开心，但是她动作一般都慢悠悠的，一点儿都不着急，如果不干预，她穿衣服能穿半小时。
两个人不在一个学校，早上时间很紧张，老公在家时我们早上一人负责一个，可是老公不在，我没有时间和精力再去像往常那样去亲亲抱抱了，聊聊天放松放松。
“家庭会议”帮助了我们！
经过家庭会议，在我的引导下，两个孩子自己说出了早上应该怎么做，做什么，如何成为妈妈的小帮手。
第二天早上，两个孩子都按照“家庭会议”中形成的内容，做好了属于自己的事情。
睡觉前，自己把第二天要穿的衣服准备好；起床后，自己穿衣服，洗漱，然后主动到厨房倒水喝，再帮我端早餐。
没想到，那段时间的早上，我反而比平时更轻松些！
这就是正面管教的魅力，它能激发孩子的责任感，它能让孩子更愿意与家长合作，成为家长的小帮手，成为家里能干的一份子！
如果，两个孩子，都是衣来伸手饭来张口的小王子小公主，那么别说照顾两个，一个孩子也够我们忙得热火朝天的。养两个只享受、不付出的孩子，那我们还不得累趴下呀！
如果孩子们不但能做好自己的事情，还能主动帮妈妈分担家务，那么这种育儿过程就是既轻松又幸福的过程！
怎么做到只吃不胖
有一种胖叫虚胖-----减肥先进补
减肥，是一个老生常谈的话题。一旦胖上去就很瘦得难下来，在生活中有些人为了减肥也是费尽心机，受尽折磨，可是却不见成效，肥没减掉，却伤了身体。原因在哪里？首先还是要了解清楚自己的体质，是什么类型的胖。
一、人的标准体重：国际上通常用WHO（世界卫生组织）推荐的标准体重计算方法。
男性：[身高（cm)-80]X70%=标准体重。
女性：[身高(cm)-70]x60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%?20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
二、什么叫“肥胖症”：人的体重超过标准体重的20%以上，就称为肥胖症。肥胖的人脂肪过多，不容易散热，简单的吃个饭都要冒汗，特别是夏天多汗，更容易中暑、长痱子等。肥胖之人多数不爱活动，因活动之后容易出现心慌、、气短、气喘、疲乏、多汗等不适症状。有这种症状的胖就是虚胖，，虚胖不仅仅体重超标，还表明身体虚，所以虚胖要减肥先要进补。
三、是什么虚：中医当中有句话叫：“血虚怕冷、气虚怕饿”。意思就是血虚的人容易发冷，有些人大夏天也会感觉冷，常见人流过多的人。有些吃得少也不容易饿的人来说，如果还发胖是因为血虚。而气虚的人容易饿，吃得再多还想着吃，所以导致恶性循环，越来越胖。
四、气虚怎么补：虚胖的人一般是肝脾都不好好工作，所以要想减肥又保健康，先得调养肝脾的功能，肝脾和了，然后再进行科学的饮食调养，运动调养。
1、食物进补：
莲藕：补益气血、增强人体免疫力，很适合脾胃虚弱的人食用。生活中可炖莲藕排骨、一般炒菜、卤菜等，只要自己喜欢的口味都行。
山药：补脾养胃、补肺益气、固肠止泻。一日三餐中食用也非常简单，如果目的是进补，建议炖、煮粥比较好，炖鸡、炖排骨都可以。
小米：益气和中、除热解毒等功效，适宜脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、食欲不振。食用方法一般煮粥喝，单独煮也可以，根据自己口味与其他食材搭配也行。
海虾：具有补肾壮阳、通乳解毒的功效。怎么吃根据自己口味，没有强制要求。
2、药物进补：补气比较方便的一味中药就是黄芪，被称为“补药之长”，性温、具有益气状骨、补气、消炎、利尿、增强抵抗力等作用。简单的食用方法：几十片黄芪、10几颗红枣、10几颗桂圆泡水，白天当茶饮。红枣、桂圆也具有补血补气的功效。经常喝一点减少产生饥饿感，随之减少进餐的数量。
3、运动进补：不管是胖人还是瘦人都不建议睡得太多，多睡也是伤气，导致肺气虚弱。胖人不适合大量运动，但不能不动，运动量可以由轻到重逐步进行。怎么运动结合自己的身体情况，量力而行。如果一个精力充沛的人，让他睡上三天，他也绝对会气虚。
4、快乐心情进补：如果一个人处于悲痛、伤神、郁闷等负能力的心情，肯定会导致气弱。所以不管什么好的进补食材，还需要有一个好的心情去接受。
气血足了，身上的赘肉自然就消失了，体重也就标准了。但什么样的方法还是要靠自己去执行，赘肉不是一天两长上去的，自然一天两天也不会消失，调养身体得持之以恒，长期坚持才会有效果。
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