style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答胸部聚拢怎么弄好看点这个问题，内衣怎么穿才是有效聚拢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女生想要胸型好看，练胸应该怎样安排
女生想要胸型好看，除了你想的上斜下斜以外，关键还是要男朋友按摩，然后就会呼呼越来越有型，哈哈，先开个玩笑。
女生想要胸型好看，有两种可实现的方法：
一种当然就是我们直接想到的对胸部进行锻炼，
还有一种是因为我们大多数的身体姿态不是很完美，总有一些园肩驼背的情况存在，如果能改善的话，那我们的胸部会看起来更挺拔。
首先讲讲胸部的锻炼，其实想要胸部挺拔，看起来大，那自然是需要对胸肌上部进行锻炼，如果侧重下部的话会造成胸部的下垂，锻炼胸肌上部自然是推荐上斜卧推，夹胸啥的都是一样，不过俯卧撑不一样，俯卧撑得下斜才是练的胸部上方，如下图：
还有这样也可以的，效果不错还轻松
然后就是加强备注的训练，首先想到的自然是引体向上，一开始练起来这个对于我们可能都比较难，可以借助器械的力量减轻难度
然后就是划船类的器械锻炼，也有非常不错的效果
基本就是从这两方面去入手，对于胸部的改善就会有比较好的效果，最后祝题主能越来越美美哒。
内衣怎么穿才是有效聚拢
如果说想让胸部有效聚拢的情况下，内衣不要买的太大，买的稍微小一点，然后把后面的扣子扣上，把两边的副乳往前推，这样的情况下就显得胸部很大，很饱满，看起来特别聚拢，很有效果
圆盘胸穿什么
圆盘胸型一般适合穿聚拢型的内衣。圆盘胸型的胸部一般是比较大的，穿聚拢胸的内衣能够很好的防止胸部下垂的情况，经过长期的穿聚拢型的内衣，能够给胸部塑形，让胸部变得更加坚挺，从而会增加女性的自信。在平时生活中可以多吃蛋白的食物，对胸部是非常有好处的。
贴胸贴的正确方式
方法如下：贴胸贴的时候需要将胸部先清理干净,清理干净以后将胸贴贴到胸部,贴胸贴的时候要把胸部的胸聚拢起来,然后再进行贴,如果聚拢不起来,贴上之后会特别的难看。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
