style="text-indent:2em;">今天给各位分享头发后面增高怎么弄好看的知识，其中也会对发际线靠后，头发稀疏，应该留什么发型呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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长久头前倾导致脖子后面隆起一块怎么通过运动改善
【锐博康复科普】科学解决富贵包
日常生活中我们会发现身边有些人脖子后面鼓起一个大包，这个包就是常说的“富贵包”，也叫“颈后大包”。
其实这个大包实在不是什么好东西，不仅影响美观，还经常与颈椎病、手臂疼痛麻木同步出现，而且趋势越来越年轻化。那么这个包到底什么呢？
一.富贵包是什么？
颈后大包，俗称为“富贵包”，常常出现在我们颈椎和胸椎的交界处，是局部隆起的一种形态。
首先，我们的脊柱是有一个正常的生理曲度的，正常的颈椎会形成前突，而胸椎则是后突，颈胸交接的位置正好是前突和后突结合的地方。
尤其是发生颈椎下段过度前突，胸椎上段过于后突这种生理曲度变化时，骨性突起会变的更为明显。
其次，由于这个骨性突起的改变，颈椎以及胸椎交界处周围的肌肉就会处于过度紧张用力的不平衡状态，周围的软组织更容易堆积在这个地方，就形成了“富贵包”。
二.富贵包出现的原因？
既然最主要的原因是骨性突出+软组织堆积，那么我们就要追根溯源，是什么导致了这两点呢？
1.长时间低头玩手机
2.错误的电脑工位
办公桌过低、椅子过高、低头伏案，办公时不由自主的低头塌腰，脖子前伸，长期以往对我们的腰椎和颈椎压力会越来越大。
3.“圆肩驼背、颈前探”上交叉综合征
现代人长期保持不良姿势比如“葛优瘫”，长期低头伏案等都会导致上交叉综合症，均是由于肌肉力量不均衡导致的。
当后背上部和颈部肌肉较弱且被动拉长，而前侧肌肉又很紧张就会形成上交叉综合征。
过紧的胸大肌，胸小肌，斜方肌上束，前斜角肌等
过弱的菱形肌、斜方肌中下束，肩关节外旋肌等
三.富贵包的危害
别人都是“包治百病”，这个“包”可带来了不少损伤。拥有富贵包的人们，不仅存在颈前探、含胸驼背等体态问题，还造成了肌肉紧张与颈椎损伤。
1.颈椎活动度受限
因为生理曲度的改变，颈椎以及胸椎容易出现小关节的紊乱，影响关节活动度，严重的可能会在活动时产生疼痛不适。
2.肩颈肌肉紧张
“富贵包”周围肌群长期处于一个不平衡的状态，僵硬紧张，容易疲劳。
3.产生神经症状
脊柱部位是神经和血管密集的部位，加之周围小关节的错位和肌肉的紧张，很容易造成神经和血管卡压，引发头晕、眼睛模糊、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐等。
四.消除富贵包的方法
“富贵包神油”“经络贴”“一招消灭富贵包”，甚至还有人做了“富贵包切除手术”？！
今天就来给大家讲一下，科学消除颈后富贵包的方法！
1.纠正不良习惯
最简单的方法：减少低头的时间，尤其是低头玩手机，瞬间几个小时过去了，这样长时间的低头真的很伤颈椎，时常抬抬头，你周围的人和物还是很美好的~
2.正确的工位
屁股坐满椅子，腰贴靠背，椅子没有曲度的，某宝淘一个抱枕垫在腰后。眼睛与屏幕平视。具体可以看我们之前写过的工位调整文章（致996的你，这几种坐姿最伤腰）
3.关节复位
颈椎和胸椎的生理曲度改变，会有一些小关节的紊乱，这个需要专业的康复手法进行关节松动术让错位的关节复位。
4.纠正颈前探
颈椎麦肯基
颈部麦肯基是一个自我改善颈椎曲度的练习，对于颈前探一族而言可以说是恢复利器，做的时候需要身体直立把肩打开，收住下颌，颈椎一节节的往后伸，收到椎体之间有一定挤压为止，可重复十次。
弹力带颈后肌群训练
训练颈后肌群也能有效改善颈前探，可以先取五磅的弹力带放置头的后面，收住下颌，做颈部整体往后伸的动作，感受到颈后肌群发力，可重复十五次，做两到三组。
5.平衡相关肌群
牵拉上斜方肌
牵拉胸大肌
牵拉胸小肌
斜角肌放松
肩胛提肌牵拉
富贵包其实并不可怕，既不是“经脉不通”，也不是“湿气太重”。许多膏药、拔罐及放血等疗法并不会改变富贵包，关键是我们错误的使用我们的关节和肌肉，而且毫无意识地经常处于不良的姿势，使症状继续加重。
所以，不管是经常低头办公的人、程序员，我们每个人都应该关注自己的身体，养成良好的姿势和习惯！
长靴配什么好看
说起长靴的搭配那就很多了！长款风衣、大衣，短款棉衣、羽绒服，其实长靴的搭配并不局限，很多的衣服都是可以用长靴搭的。长靴本身是一个非常时尚的单品，保暖、显腿直又长、好搭，都是它的优点。能搭配的太多了，这里介绍几种小编认为最实用最好看的～
1、长靴+短上衣+紧身裤
这样的搭配近年来非常流行，相比于搭配长款外套以及裙子，这样的搭配更显利落和帅气，是不是有种骑士的感觉，很多宝宝应该非常喜欢这种风格。
2、长靴+大衣
长靴加大衣是非常经典的穿法！既然经典，那就是每年拿出来穿都不过时，内搭搭长款毛衣，毛衣与靴筒之间露出一截大腿更时髦。
3、长靴+风衣
风衣加长靴也是非常的常见的搭配，记得用腰带标志出腰线噢，分分钟变九头身，不用腰带的话也用高腰裙子或者高腰裤的内搭噢。
4、长靴+长毛衣
连明星们都超爱这样穿哦，也是搭腰带更时髦～M
发际线靠后，头发稀疏，应该留什么发型呢
年底了，谈到换什么发型，发量少，发际线靠后的妹子们就很苦恼，找不到一款适合自己的发型，其实，娱乐圈里发际线高，头发稀疏的明星有很多，可是每次的造型都很好看，一点也看不出头发本身有小问题。
《三生三世十里桃花》里幂姐因为发际线也引发了一阵讨论，幂姐更扬言经不起批评要去植发。而且生了小糯米之后，幂姐的发量也没有以前多了。
幂姐的好姐妹唐嫣也是发量比较少，发际线也有点靠后。但是她们日常的造型，完全看不出来发际线高的问题。
唐嫣的古装扮相有很多是露额头的，这样就突出了她发际线的问题，而且头发紧绷也显的发量更加的少，都能看到头皮了，但是对比右边的这种偏分或者斜刘海就会好很多，不仅修饰脸型，让脸看起来更小，也遮盖住额头，整个脸部的五官也更加的精致好看了。
大幂幂的这个两款龙须神奇的让发际线下移了，而且也很巧妙的掩饰了发量稀少，而且两侧的头发修饰脸型，显得脸更加的小，看上去楚楚动人。
宋茜的发际线也有点偏高，但是她侧分头发，将一边的头发撩到耳朵后面，在搭配一个比较精致的耳饰，成功将视线从额头拉走，发际线附近梳理出一些小绒毛效果更好，搭配发际线阴影粉也可以。既性感撩人又美丽好看。
另一个隐藏高发际线的小妙招就是刘海，空气刘海、法式刘海、狗啃式刘海都可以，刘海低下的发际线若隐若现，让人看不清发际线到底在哪，必然不会有高发际线的烦恼了。
发量少的妹子不建议留长发，可以考虑向刘若英学习，她的发量也很少绑马尾只有一小撮，但是短发造型的她，一点也不会让人觉得发量少，短发更加的蓬松，视觉上会增加发量。
如果是脸比较圆的妹子，觉得短发露脸不好看的话，可以尝试大幂幂这种Lob头，长短都好看，重要的是侧面的头发可以很好的藏住我们脸上的肉肉哦。
好啦，发型就介绍完毕了，希望大家能找到适合自己的发型哦。
紧身包臀裙怎样搭配好看
一个让普通人变美的时尚号！关注优优潮搭配，看更多美衣穿搭！
夏天是时髦精最爱的季节，秀身材的好时光，姑娘们怎么能错过呢！裙舞飞扬的季节，裙装的造型最受欢迎。其中，包臀裙就是最特别的存在，依靠合体的版型设计，就能展现女性迷人的魅力，而大受欢迎。
今天优优也来分享楼主提出的问题：“紧身包臀裙怎样搭配好看？”简单LOOK穿搭做示范，希望能给姑娘们带来启发和灵感。今天跟你分享这组时髦的搭配，白色针织衫搭配紧身包臀裙，脚踩中筒靴。温柔之中透着小性感，又酷又美的造型，让人赏心悦目。
紧身包臀裙对身材不错的姑娘来说，是一款秀身材的好单品。完美的勾勒女性曼妙的身姿，把曲线美感发挥的淋漓尽致，女人味十足，魅力四射。
裙身有五彩缤纷的蝴蝶图案做点缀，把甜美与性感相结合，减龄效果明显，女人味十足，尽显迷人的妩媚感。
夏天适当的露肤，总能带给你意想不到的惊喜，外搭针织衫，会让你的造型更显大方温柔，即有淑女范，又秀着小性感，让人赏心悦目，美的刚刚好。脚踩白色筒靴，白色编织手提包，都为造型点睛，提高吸睛指数，妥妥当一名时髦精。
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头发后面增高怎么弄好看和发际线靠后，头发稀疏，应该留什么发型呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
