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一般怎么释放压力
把每天的事做完之后，就不要去想了。应该想下一步。想一些快乐的事。有些事情，你就多想了也没有用。想好事就有快乐，人生不能太聪明。太聪明了，欲望多了就有烦恼。其实顺其自然最好。
心情不好的时候需要怎么缓解
好心情不必调整，注意别乐极生悲，更不要得意忘形铸成大错。
心情不好调整的招多就多了因人而异，和人的性格，经历，修养，爱好多方面有关。
游山玩水是最好调剂方法，人本对山水有本能的特殊感情。游览高山大川，在河边海边盲目散步，甚至可以在小树林和庄稼地里走走都可以调整心情。文人墨客还可以高歌一曲，赋诗一首以抒情怀。
也可以大吃大喝一顿，一醉方休。在健身房，在田野里，在操场上玩命奔跑，拼命拳击也不失是一种好方法。
不管用什么招法发泄出来就好，对身体有利。且不可以闷闷不乐憋在心里。这些是无奈之举，人生经历十之八九都不满意，可又无力回天，多数人的人生都是如此。
最根本的办法还是找出影响心情的原因，有一线希望就搏一把，人生能有几次搏。
有的一时无法解决，就看你的修养造诣了，这就是信仰的力量。千万不要冲动，失去理智，干出傻事？
有人会说，君子报仇十年不晚，做鬼也不会放过你，既表了决心，也能使心情平静。能够杀身成仁，含笑九泉是何等的气概和境界。当然也有更简单的办法，就是好死不如赖活着，活着就有希望，就可以等待时机。
最好的办法是倾诉，父母，朋友，高人，说出来心情就会好些，如果能得到指点，听君一席话，胜读十年书，可以早点放松。千万不要看不起父母，他们的阅历是你无法比的，而且也是最可靠的人。
调节坏心情的办法千千万万，只要不伤天害理怎么做都无需指责。
男孩子应该怎么释放压力
1.跑步，??找一个环境好的地方，一直跑到流汗。2.唱歌??，找一个无人的地方尽情放歌！3.打扫卫生，当你感觉压力山大和烦恼时，不妨试着把自己家里的，墙角拐旮旯的卫生打扫一遍。这是个力气活儿，相信你的压力会随着汗水一起溜走的。
这好像是我的专利，因为我常这么干。这样的结果不单是释放了压力！还清洁了我的家，一举两得。
压力来自精神上，采用从躯体上流汗的方式来释放压力，这方法相当不错。
在生活中，在纷繁复杂的人际关系里，每个人都会遇到压力和经历不顺！释放压力，最文明的方法就是让自己流汗。
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