style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享过肩的头发怎样扎简单有好看，以及反向垂落头发怎么弄好看的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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闺密之间怎么相处
谁不想有一个好闺蜜呢？尽管世上没有绝对的朋友相处之道，总有一些经得起时间考验的共识，努力做到以下几点，就能让你和你的闺蜜友谊地久天长。
1、善于聆听对方
做一个善于聆听的人并不容易，尤其需要良好的耐心。的确，一个好的聆听者有时不得不面对朋友不佳甚至很糟糕的情绪，但是不要忘记，这是成为一个挚友的前提。在实际交往中，学会聆听是一个双向过程，在我们认真聆听他人心声的同时，对方对我们的信任也在一点一滴的积累，当有一天我们需要一个可信的人聆听倾诉时，毫无疑问，她们会忠实地坐在身旁，成为可靠臂膀来为我们排忧解难。
2、与闺蜜分享生活点滴
在这个速食世界，尤其是水泥森林一般的都市中，各种压力迫使人们常常处于疲于奔命的忙碌状态中，因此我们需要更多温暖来相互慰藉，与闺蜜共同分享欢笑与悲伤，能让我们感到久违的亲切和力量。
当然，也许我们真的没办法做到《六人行》里Rachael和Joey那样时常亲密无间地相约于咖啡馆的长沙发里高谈阔论、嬉笑怒骂，那么，隔三差五给亲爱的闺蜜们打个电话、发发短信，不论是家长里短还是职场见闻，闺蜜们会知道你在惦记着她们，她们会为你心中有她们的重要位置而感到被重视的幸福，这远比在开心网上给对方简单地留言更加温暖而真挚。
3、记住与她有关的细节
我们每天都需要主动地、被动地记下许多信息，不论它们重要与否。在谨记每月发薪日的同时，不妨悄悄扪心自问：还记得姐妹们的生日、星座、血型吗？还记得去年究竟是哪个男人伤了闺蜜的心吗？她最喜欢的一道菜是什么？她到底是对苹果过敏还是对海鲜过敏？……
看上去这些细节无关紧要，实际上这是作为一个好闺蜜不该忘记的。一个好闺蜜除了是一个聆听者之外，还要能记住那些看似不重要的点滴有关细节，这意味着我们在乎朋友如同在乎自己，你肯定不会忘记自己的生日吧？
当然，并不是所有人都记忆力出众，但最起码，我们不应该忘记闺蜜的生日，否则怎么能称为好朋友呢？
4、发自内心的为她开心，给她惊喜庆祝
真正的好友从来不会忘记那些对于朋友而言重要的事情和时间，不论是她的生日还是她成功拿到心仪已久公司的offer，好友不只是倒苦水的对象，也是喜悦的第一时间分享者——以上那些理由都值得好朋友们为止庆祝。
所谓庆祝并非一定要郑重其事，搞得异常盛大隆重，它也可以是一件小礼物，也可以是一个小活动，不受形式的任何限制，而是代表一个朋友的心意。比如一本简单的相册，一场盛大的狂欢派对……当我们在生日当天结束了一天繁重的工作后，应邀来到闺蜜们秘密准备的派对时享受出人意料的惊喜时，这是多么活生生的幸福啊。
5、不要好心办坏事
有时在与好友相处中很容易陷入一种困境：原本是出于好意试图帮助朋友而表达自己的建议，结果稍不留意却会给朋友造成错觉，比如由于遣词造句的表达不当，会让别人觉得正在遭受指责等。作为闺蜜，我们毫无疑问希望朋友们不再受伤害或避免犯下类似的某些错误，然而这番好意倘若没有通过一个恰当的方式表达，正在气头上的闺蜜很可能非但不会接受，还有可能一气之下甩手走人。其实这恰恰考验了好朋友的成色，真正的闺蜜应当熟悉朋友的习气脾性，能选择最恰当的方式表达最衷心的好意、提供最热心的帮助，你们是不是真的闺蜜，通过这点也能逐渐发现真相。
6、察言观色同样重要
闺蜜之间也需要察言观色——这句话是不是会惹来非议？大部分人觉得好友之间应当无话不谈、直爽痛快。没错，好朋友之间的确需要坦诚地敞开心扉，但并不等于任何时刻都可以口无遮拦。
举个常见的例子，某一天接到闺蜜的电话，她向你倾诉工作有多么烦心，这时，我们需要弄明白她究竟需要一个倾听者还是一个建言者。有时，好友的倾诉只是简单的抱怨诉苦，发泄自己的不幸，然后获得同情和安慰。此时一本正经的大肆谏言就有点不合时宜，结果很可能是尽管我们提出了正确建议，却未必能够为其接受，因为选择错了时机——良好的沟通离不开选择合适的时机。
7、学会“口是心非”
有时候，为了朋友，我们不得不在本应说不的时候选择赞同；而有时候，我们又必须在朋友渴望我们赞同的时候表示拒绝。一个真正的好朋友不会处处毫无原则地选择顺从，为了好朋友不受更多的伤害，也因为我们真的关心好朋友，在必要的时候违背朋友的意愿，也是作为好友的义务和责任，忠言即使逆耳，也一定要毫不犹豫的说出口。
在和闺蜜交往当中，要一一做到以上这些内容其实并不简单。不过为了珍贵的友谊，做一些牺牲和努力尝试又有何不可呢？寻找朋友并不难，成为好朋友则很难，一份真挚的友谊能伴你一生，且行且珍惜！
过肩的头发怎样扎简单有好看
最好看的就是低马尾，把头发梳理干净，然后把头发用一根皮筋扎起来，你也可以选择去头顶适量的头发，用一根皮筋扎起来，后面的头发就梳理整洁就可以了，这样是有层次感
带扣的内衣怎么穿
第一步：两个胳膊穿过袖口
要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。
第二步：扣上胸罩
大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。
第三步：调整肩带
当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。
第四步：感受胸罩有没有被正确地放置
当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。
第五步：弯下身
你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。
第六步：把乳房移到罩杯里
首先，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。
然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。当你调整好你的乳房后，你可以再次直立站起。
最好胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。
第七步：平顺你的乳房
你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。
女生怎么练翘臀
想要翘臀，就必须要臀部的肌肉紧实不松垮，凹凸有致，在臀大腿细的对比下，尤其可以衬托出高高翘起的臀部，展现出女性最性感的一面。
深蹲是锻炼我们整个腿部肌肉最好的动作之一，可以使我们腰部以下肌肉群整体变粗壮。臀大肌只是其中的一块，深蹲并不是针对训练臀部肌肉的动作，因此训练臀部的效果并不理想。
臀部不仅要大，形态也非常的重要，把臀部练宽练长都不是我们想要的结果，我们应该把臀练成一个圆润的蛋形，就比如下面这位美女:
冷风精选了六种臀部训练最经典、最有效的徒手训练动作，可以全面训练我们整个臀部，让我们不受空间和时间的限制，随时随地都可以练习。
一俯身抬腿这个动作主要增强臀部的整体体积，要求躯干保持稳定，不要晃动。
每侧做20次，做三组
二俯身高抬腿旋转这个动作可以同时锻炼到臀部的内侧和外侧，使臀部整体更加饱满。
每侧旋转20圈，做三组
三站姿侧后抬腿先向身体两侧高抬腿，后向身体后侧高抬腿，双脚交替进行，举手的目的是为了保持身体的平衡。
一个循环为一次，做十次，三组
四仰卧直腿臀桥双手按住地面，保持身体稳定，双腿交替进行。
一个循环为一次，做十次，三组
五俯身高抬腿相对于第一个抬腿动作，这个动作腿抬得更高，下得更低，对臀部肌肉的拉伸度更好，训练效果也更好。
每侧做20次，做三组
六仰卧侧向臀桥此动作重点强化臀部外侧肌肉，整个动作臀部保持悬空，向身体一侧努力太高臀部。
每侧做10次，做三组
如果我们首次训练，无法达到要求的反复次数，不要紧，我们能做多少做多少，随着训练的持续进行，力量的逐渐增加，很快就能做到要求的组数和个数。
只要坚持进行训练，很快就可以练出完美的翘臀！
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