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年近半百的70后现在都活的怎么样
我是七〇年出生的,是一名满打满算的70后。
前几天,晚上23:00左右的时候,我的一位同学给我打电话,说他心口很痛,让我把他送到医院去。我的这位同学和我同龄,住在一个小区,两家关系非常好。接到同学电话后,我和爱人立即换上衣服,开车到了同学的楼下。
送到医院急诊,经过初步检查、以及心脏冠状动脉造影检查,确诊为:急性非ST段抬高型心肌梗死。立即进行了两个支架置入手术,用医生的话说,如果晚来医院两个小时,或许就会有生命危险,甚者猝死。
那一刻,突然之间泪如雨下,在替同学感到幸运的同时,第一次感受到了我的同龄人面临“死亡”这两个字。虽说生命力很顽强,但是有时候也非常脆弱,晚两个小时或许就成了永别,多可怕呀!
一、70后大多有着共同的经历童年时代,经常会饿着肚子,穿的衣服老大穿过老二穿、老三穿。上学的时候,没有正规的学校,往往是村里的寺庙改成学校,课桌都是泥墩架着木板,凳子是从自己家里带来,全校只有值周老师有一个拧发条的闹钟,走到哪里都要拎着闹钟。
父母的时间观念就是靠着北斗七星、公鸡打鸣,鸡叫两遍了,就是五更天了,把孩子冰冷的棉衣塞进被窝里暖一暖,然后开始叫孩子起床上学。
一大早到了学校,学校也没有电灯,都是自带煤油灯,早读过后一个个都成了小黑脸,鼻孔里都变成了黑的。
课间活动,男孩子大多数滚铁环、打陀螺,女孩子大多数踢毽子、踢沙包,或者几个人画上格子踢小瓦片。
没有练习本,老师把大家带到教室外,每个人划一块地方,用小木棍在地上写着生字生词,写好后,老师在地上看一眼,就算批改了作业。
……
不知不觉,一晃50多年过去了,70后的我们长大了,也变老了,两鬓有了白发,头顶没了头发,甚至有些人已经退休了。
有多少人,和我一样,小时候在农村经历了缺衣少吃的难忘童年,通过考学、参军、招工等方式,想方设法挤进城里。如今蓦然后首,人生已经进入了下半场,父母还需要自己赡养,子女还需要自己照顾,肩上的担子还不能卸下来,还需要再扛几年。
二、职场上要学会靠边站五十岁,在职场上应该是“老人”了,许多人虽然觉得自己老当益壮、不服老,但是能够提拔的机会几乎为零了。哪怕在单位是“一把手”,也会有退位的时候,职位永远是“单位”的,不是自己的。
只有认清了职场规律,也就会从容应对了,也就不会“斤斤计较”待遇、薪资了。也就会心安理得的开始“传帮带”了,开始了培养“新人”“年轻人”了,一旦培养出来了,也就意味着自己“靠边站”了。
到了50岁,要承认年轻人有活力、有激情、有闯劲,要承认一些高科技的技术,自己不如年轻人,这时候就要学会“靠边站”,不要“外行指挥内行”,专业的事情要交给专业人员去干。
三、在某些场合,要学会“认怂”电视剧《装台》片头曲《不愁》有这样的歌词:他们笑我啥都不懂,我说这叫不跟生活认怂。生活虐我千遍万遍,我待他如同初恋,高高地扬起了我的脸,不懂就问问苍天。
虽然不跟生活认怂,但是在某些场合一定要“认怂”。
酒场上,千万不敢“谁都不服,只扶墙”了,要学会“认怂”。单位的老王,年轻的时候是有名的“酒篓子”,之所以不叫“酒坛子”,是因为酒坛再大,也有装满的时候,而“酒篓子”永远装不满。领导每次请客的时候,都喜欢叫上老王。
最近一段时间,每次喝酒的时候,发现老王逢酒必醉,慢慢地没人愿意和老王喝酒了。后来才得知老王是“装”出来的,哪怕自己在酒场上“认怂”喝醉了,也不敢多喝了。50岁了,要学会退出饭局酒场,回归家庭,到回家吃饭。
年轻时,工作起来可以熬个通宵也没问题,只要稍微打个盹,就会重新生龙活虎,如今别说是熬个通宵了,如果睡眠不好,就会第二天萎靡不振,无精打采的。如今,也要学会向熬夜“认怂”,养成早睡早起的好习惯。注意劳逸结合,力不从心的时候,要停下脚步,好好休息一下。
四、有一个健康的身体正如我开头提到我同事突发心肌梗死,别总觉得自己还年轻,没必要锻炼身体。或者觉得自己已经50多岁了,锻炼身体有点晚了。
锻炼身体,任何时候开始都不晚。现在50岁左右的人群,高血压、高血脂、高血糖的大有人在,就是因为缺乏锻炼的结果。
说实在的,50岁左右的人,这个阶段真的是病不起呀,一旦身体垮掉了,上有老,下有小,一大家子的重担怎么办?
一旦病倒了,一家人的“天”就要塌了,不但是对自己的不负责,更是对家人的不负责任。
人过50岁,要是没病没灾,就已经比大多数人幸福了。身体就是人生的本钱,疾病缠身,哪怕有着万贯家产,要想说是幸福,会很难。一个家庭,如果医院里有了一个病人,一家人的生活节奏都会乱套的。
选择适合自己的运动方式进行锻炼,打太极拳、跑步、快走、打乒乓球等,只要持之以恒坚持下来,对身体一定有好处,一定会有收获的。
要遵从“饮食有节,起居有常,不妄作劳”,合理膳食,保证充足睡眠,不要过度劳累。
五、要培养一个爱好明代学者张岱《陶庵梦忆》里有这样一句话:“人无癖不可与交,以其无深情也。人无疵不可与交,以其无真气也。”
大意是一个人如果没有癖好,那么他就不会有深情,一个人如果没有瑕疵,那么他就不是真性情的人,这两种人都是不可以深交的。
无论是看书、钓鱼、养花、书法、绘画、摄影、游泳,只要自己喜欢,没有什么不可以的。
年轻时忙着工作、养家糊口,顾不上培养自己的爱好,如今清闲下来,也要真正为自己活一次了。
因为“由艺入道”,也就是说培养一个爱好,不仅仅是一种消遣,更是一种修行。
当一个人静下心来非常专注某一件事情的时候,就拥有了安于当下的力量,随着这种执着时间的延长,心境就会变得平和。
六、做一点好事,听几句谢谢助人为乐永远是一件令人高兴的事情,助人为乐也不需要有多大的资金、多大的能力,只需要心存善念,一些举手之劳的事情就足够了。
小花一直喜欢绘制自驾游导航线路图,永远免费送给自驾游需要线路图的朋友。今年以来,已经通过私信送给了几十万位自驾游的朋友,每当这些收到导航图的朋友们,说上一句“谢谢”,小花就觉得幸福感倍增。试想一下:每天送出去几千、上万个导航图,收到了几千、上万的“谢谢”,每天都在赞美中度过,时时刻刻心里都是美滋滋的。因此,小花每天都是在快乐中度过,每天都觉得朝气蓬勃,充满生机和活力。
结语:认清人生的自然规律,体能在逐步下降,精神财富逐渐进入巅峰,学会管理自己,沉淀自己,人生的后半程,一定会更加丰富多彩。
野外搭帐篷睡觉,你经历过什么难忘的事情
野外搭帐篷睡觉,印象最深的一次在高中。
高中毕业那年的暑假,我们班组织了一次旅游。地点选在离校不远的海边,晚上就在沙滩上搭帐蓬睡觉,就为了早上起来方便看日出。
我们班租的是那种大帐篷,每个帐篷可以睡四五个人,人多胆子大,就为了互相照顾。开始,班主任按性别五五分开安排好了。谁也料不到,这个旅游区的治安不太好,睡到半夜的时候,附近村庄来了几个小混混,虽然小混混瞧见我们有20多个男的,也不敢来挑事,但那些女同学仍然害怕,5个女的一起都不敢。没办法,后来那些女同学都集中到我们的帐篷内来。帐篷空间有限,女同学挤进来后,我们就没法睡,只好围在一起玩牌。有几个男同学玩困了,就跑去没人的女生帐篷睡,而有些女同学困了,就自找睡处,或在我们的男生帐篷,或返回女生帐篷。
玩牌的越来越少,我也都困了,可我的帐篷已经睡了不少人,只好到其它帐篷找睡处。我记得我当时睡的帐篷仅有2个男生,睡到半夜醒来时,帐篷里多了好几个女生,其中一个女同学还趴在我手臂上睡。
那时的孩子都很单纯的,第一次这么近距离接触女性肌肤,那种肉嘟嘟的感觉很美妙,但也不敢抽回手,怕弄醒她,引起她的误会。
觉是睡不成了,只是闭着眼装睡。可是,让我意料不到的是,她居然会打呼噜!那么漂亮的一女生,居然会打呼噜,跟男生一样!!
那次肌肤接触现在倒没啥印象了,这个女生打呼噜的事倒是印象深刻。也是从那次开始,我知道了,原来女生也会打呼噜。
去公园野餐应该准备些什么
餐布,塑料袋(收垃圾),饮料酒水,熟食,水果等食物,一次性餐具,帐篷,吊床,游戏用具:如羽毛球,瑜伽垫等。去公园野餐不允许用明火,所以食品一律是成品。
野餐水果怎么装盒
切成小块配果签装盒。野餐可以携带很多种食物,如:熟食,面包,水果,饮料,酒水等等,水果可以洗净整只携带,也可切配成小丁利口料,然后配上果签穿叉食用。
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