style="text-indent:2em;">大家好，如何练出漂亮的锁骨相信很多的网友都不是很明白，包括视频素材锁骨怎么弄好看也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如何练出漂亮的锁骨和视频素材锁骨怎么弄好看的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
水手服头发怎么扎好看
1.水手服头发可以扎得很好看。2.水手服要求整齐干净，头发也不例外。可以把头发分成两股，绑成两个小辫子或者扭成两个发髻，这样不仅符合水手服的整齐要求，还很好看。3.如果想要更加个性化的扎发方式，可以加入发夹或者丝巾等元素，增加一些色彩和时尚感。同时，要注意不要让头发遮住脸部，以保持整洁清爽的形象。
怎么练锁骨最快学生党
可以用keep，跟着上面的视频认真每天打卡运动，选择你专门想锻炼的部位，日久变见效，可以更好的使自己变得更自律，漂亮健康，有气质，做仰卧起坐，练背部和颈部的运动相结合会达到更好的效果，希望你可以成功，加油读书人，减肥塑形是一生的事业
如何练出漂亮的锁骨
女生们好像永远都对自己的身材不满意，之前网络上的反手摸肚脐和A4腰大赛，就引发了一阵瘦腰狂潮。
紧接着又有了锁骨放硬币和锁骨养鱼大赛，小编也是实在看不懂这潮流趋势。
不过讲真的，女生有迷人的锁骨真的很迷人啊，有一种性感就叫：锁骨杀。
无论是戴项链、穿吊带，还是穿一字领的礼服，都在无形之中为你加分不少。
小编看到很多女生都在说，自己的脖子不仅没有锁骨，而且还肉肉的，平时也不敢穿吊带或者是一字领。
别灰心，锁骨也是可以练出来的哦!
首先，平时要注意抬头挺胸，不要含胸驼背，否则时间长了容易造成脖子前倾，自然也就看不到锁骨了。
脖子肉肉的女生，可以在洗完澡的时候，抹点身体乳进行颈部按摩，长期坚持可以减去脖子上的肉哦。
大家还可以进行以下的动作来练锁骨。
1，眼镜蛇式
趴在瑜伽垫上，伸直双臂，抬起身体，头慢慢朝后仰，注意保持呼吸。
这个动作有助于颈部的伸展，对于锁骨和肩头的塑性有着非常好的用作。
2，坐姿推举
坐在椅子上，背部贴平椅背，根据自己的实际情况来选择合适的哑铃，慢慢向上推举，手臂伸直之后再慢慢放下。这个动作有利于肩部的塑性，
3，后仰式俯卧撑
坐在垫子上，双腿伸直，靠双手和脚跟来支撑，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。
接下来的这组动作，对于肩部和颈部线条的塑造也非常有效，每个动作1分钟，赶快学起来吧!
有没有成功练出锁骨的小伙伴?把你的经验分享给大家吧!
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锁骨烫短发怎么扎
第一款
1.在脑后区取一股头发用皮筋扎住；
2.两边各另取一小股头发分成两股，扭转后固定在皮筋处；
3.将头顶的发丝拉松，营造纹理感和空气感；
4.发尾用卷发棒卷一下更显俏皮。
第二款??
1.在脑后区取一股头发，向后扭转固定；
2.两边各在耳后取一股头发编成三股辫，用小皮筋固定；
3.头顶发丝一定要拉得蓬松一些，三股辫的部分也要拉松；
4.用卷发棒卷一下发尾更显灵动哦~
??第三款
1.脑后区取一股头发编成三股辫；
2.在扎好的头发旁边各取两股头发扎在一起遮挡头发的分割线；
3.将遮分割线的头发藏进三股辫里；
4.将头顶的头发以及三股辫扯得松一点，再在发尾搭配一个好看的配饰。
OK，关于如何练出漂亮的锁骨和视频素材锁骨怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
