style="text-indent:2em;">今天给各位分享练武的人十大特征的知识，其中也会对练武时的头发怎么弄好看进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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怎么拉筋才会有好的效果
俗语云“筋长一寸、寿延十春”，但同时过度拉筋也会给身体带来很多不利的影响。那么怎样拉筋才是正确的？我们在拉筋前、后及过程中都应该注意些什么呢？
拉筋前饱腹不宜拉筋
刚吃完饭之后腹中饱胀，拉筋会影响肠胃的供血。对于脾胃好的人，饭后拉筋会影响消化食物的速度；对于脾胃不好的人，甚至会造成腹胀、腹痛、消化不良。
衣物尽量宽松
很多拉筋的体操和动作在生活工作中都能随时随地进行，但应注意避免衣物过紧而限制关节活动，另一方面还容易造成局部的压迫，让血液循环不畅。
拉筋前热身运动
拉筋前先适度做一些有氧运动，如小跑、跳跃、体操等，一方面促进内脏器官做好运动的适应工作，另一方面提高体温，人体韧带肌腱等软组织往往在温度越低的情况下黏滞性越大，体温升高可以降低黏滞性，使得拉筋时软组织更加容易被拉开，不易受伤。
拉筋中避免闭气和疼痛
拉筋的过程中要保持顺畅的呼吸，如果不能顺畅呼吸请及时停止动作休息，避免憋气给心肺造成负担。牵拉的过程中感受到酸胀、轻微的刺痛感是正常的，越是紧张的软组织在牵拉的时候不适感就越明显，但不能感到剧烈疼痛，这是软组织小纤维被撕裂的表现。正确的做法是在一个能耐受的动作上先保持一段时间，再去进行活动范围更大的动作。
拉筋后拉筋后避免受寒
拉筋运动能促进全身的气血循环，使经脉通畅，气血亨通。如果拉筋之后立即喝冷水、洗冷水澡、进入低温的空调房，寒气会使气血凝滞，寒邪可以迅速进入体内、侵袭脏腑，那么之前为促进气血循环所做的努力就前功尽弃了。所以，拉筋后一定要避免受寒。
拉筋运动适用年龄范围广，对于改善运动系统和内脏系统的功能都有一定作用，是一种很好的健身练习方式，只要注意好牵拉的程度、时间，避免运动损伤，善加利用，就可以成为强身健体的必备技能。
作者：梁丹丹
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习武的诗词
1、《结客少年场行》
唐代：李白
少年学剑术，凌轹白猿公。
珠袍曳锦带，匕首插吴鸿。
由来万夫勇，挟此生雄风。
托交从剧孟，买醉入新丰。
笑尽一杯酒，杀人都市中。
羞道易水寒，从令日贯虹。
译文：荆轲在少年时剑术非凡，出剑之快可以砍杀山中灵敏的白猿，剑术之精足以射杀天上的鸿雁。荆轲生来就有万夫难当之勇，佩上剑更是添了几许英雄气概。
结交的人有剧孟这样的人物，一同在新丰喝酒，不醉不罢休。荆轲的勇猛，在市井中杀人，可见其胆大，从容饮酒，可见其淡定，是很有定力的人。而且认为害怕易水寒冷是羞耻的，有气贯长虹之势。
2、《满江红·写怀》
宋代：岳飞
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。
靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭。驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。
译文：气得头发竖起，以至于将帽子顶起，登高倚栏杆，一场潇潇细雨刚刚停歇。抬头望眼四望辽阔一片，仰天长声啸叹，一片报国之心充满心怀三十多年来虽已建立一些功名，但如同尘土微不足道，南北转战八千里，经过多少风云人生。
不要虚度年华，花白了少年黑发，只有独自悔恨悲悲切切。靖康年的奇耻，尚未洗雪。臣子愤恨，何时才能泯灭。我要驾着战车向贺兰山进攻，连贺兰山也要踏为平地。我满怀壮志，打仗饿了就吃敌人的肉，谈笑渴了就喝敌人的鲜血。我要从头再来，收复旧日河山，朝拜故都京阙。
你捡过的最惊喜的漏是什么
去医院的路上，我追尾了一辆宝马740，对方不但没有让我赔偿，我反而因祸得福，了却多年的心愿，这是我捡过最惊喜的漏。
我老婆从小胃就不好，吃一点儿凉东西就胃疼，饮料之类的更是不敢碰，每次胃疼的时候都脸色苍白，面无血色，格外痛苦，这个问题让她饱受折磨，苦不堪言。
用她的话说，这个胃病是遗传的，因为岳母也有同样的情况，只是没有她的严重而已，认识我之前她就吃了很多治疗胃病的药，但效果甚微。结婚后我带她去了附近很多医院，中西药都吃过，可是依然不见好转，我老婆甚至都放弃了治愈的希望。只有我还在坚持着，因为我相信总会有办法的，即使不能痊愈，至少也能减轻她的痛苦。
有一天早上，我老婆胃病又犯了，疼的身子蜷缩在一团，脸色苍白，冷汗直流。虽然这种情况我见过很多次，但还是被吓到了，我一阵阵心疼，但又不能为她减轻痛苦，这种感觉真的很无助。
我给她倒了杯温水，又用热水袋敷了一会儿，她的痛苦才减轻一些。我当即决定，带她去医院再看看，于是匆匆和单位请了假，带着满脸不情愿的老婆向医院赶去。
此时恰逢上班高峰期，路上的车格外的多，而且红绿灯一个接一个，想开快都难，我一路小心翼翼的开着车向前行驶。
在我前面的是一辆宝马740，修长的车身，优美的弧线，看起来格外大气，我心里一阵阵羡慕，我要是能拥有一辆宝马740的话，估计做梦都能笑醒。
正在我沉浸在自己幻想中的时候，那辆宝马直接来了一个急刹车，等我反应过来的时候已经来不及了，尽管我已经紧急刹车，但车还是不受控制的撞了上去，我的车头和前车车尾来了一个亲密接触。
我瞬间懵了，我追尾了，这肯定是我的全责，希望这辆宝马受损不要太严重，否则我真的承担不起，尽管我买的有车险，但还是心有余悸。
我连忙打开双闪，把三脚架放在我的车后面，提醒来车注意安全，一切妥当之后我赶紧向那辆宝马车走去。这时宝马车主也走了下来，是个60来岁的大叔，他慈眉善目，穿着一身休闲西装，带着一副眼镜，显得精神抖擞，看起来又格外的友善。
我连忙上前一个劲的道歉，一口把责任承担了下来，大叔看了看两车相碰的地方，并没有受损很严重，只是掉了一点漆，有轻微的凹陷。
我正准备打电话叫保险公司来处理，却被大叔拦住了，他说这点小事没有关系，不用报修了，他自己有保险，可以解决，还说责任并不完全在我，因为有人横穿马路，他才急刹车，否则也不会出现这样的事情。
我不禁为这位大叔的胸襟点赞，再次表示感谢后就准备离开。恰在此时，我老婆从车上走下来了，尽管他状态好很多了，但还是脸色苍白，没有一丝血色。大叔看了我老婆一眼说道：你先别走，我们把车停路边，不要耽误别人行车，我想和你聊聊！
我一听这话心里就忍不住的嘀咕起来，莫非大叔反悔了？想要让我出修车费？想到这里，刚对大叔升起的好感瞬间全无，但转念一想，这起事故本来责任就在我，承担车损费用也是理所当然，于是我就按照大叔的意思把车开到了道路旁边。
没想到大叔对刚才追尾的事情只字不提，反而看着我老婆问道：你是不是胃不舒服？我一听这话顿时一惊，他是怎么看出来的？
大叔看出了我眼中的疑问，就从口袋里掏出一张名片递给我说道：我是一名胃病医生，从业40多年了，对胃病有很深的研究，退休后开了一家自己的诊所，专门治疗胃病，你们要是信得过我，就把你的症状给我详细描述一遍，或许我可以帮到你！
我听了将信将疑，因为老婆的胃病我们已经看了很多的专家，都没有太明显的效果，每次都是只治标不治本，好了没几天就又复发了。但我还是抱着一丝希望，就从刚才追尾的事情来看，这位大叔也不像是一个有心机的人，他主动提出帮我们，或许他真的有办法呢？
我把老婆目前的状况说了一遍，老婆也把自己从前的经历，治疗过程都详细的说了一遍。
大叔听了以后微微沉思片刻，然后隔着衣服在我老婆的胃周围轻轻按压了一遍，随口问了几个问题，老婆都一一作答了。大叔说道：你们今天也不用去医院了，这种遗传的病症得用特殊的偏方来治疗，我今天有事，你们明天可以按照名片上的地址来找我，我需要详细的检查后才能准确下药。
大叔又从车上拿了一瓶药，递给我老婆说，这个药可以让你缓解疼痛，你们如果信得过我的话可以来找我检查一下，名片上有地址和电话，来的时候提前打个电话，因为我不是每天都待在诊所里。
告别了大叔以后，我和老婆稍作商量就决定去他那里检查一下，毕竟有了新的希望，我们绝不能放弃。
过了几天，我们就和那位大叔联系了一下，按照约定时间去了他的诊所，他的店很偏，在一个小区的角落里，装修很普通，屋里摆了一个架子，上面放着各种各样的药，旁边有两个仪器，用来做检查，除此之外就只有一张床，一套办公桌椅，看起来格外的简陋。
大叔给我老婆做了详细的检查，还有针灸配合胃部推拿，足足进行了两个多小时，又给我老婆开了一些中药，让回家用砂锅熬制后服用，中药是十天的剂量，中间还要再来两次做针灸推拿。
十天过后，经过针灸推拿和中药的配合使用，我老婆的病症明显减轻了很多，这让我欣喜若狂，真是功夫不负有心人，遇到了一个好的医生，我和老婆心中都冉冉升起了一线曙光，对彻底痊愈充满了信心。
我们又去了那个医生那里做复查，医生检查后告诉我们这个治疗方案效果不错，再坚持一段时间就有可能痊愈。他又用同样的方法进行了针灸推拿，又开了一些中药，只是剂量比之前的少了很多。
经过两个月的治疗，我老婆的胃病已经基本痊愈了，之前那种情况再也没有复发过，剩下的就需要从平时饮食方面进行调理，饮食清淡，作息规律，减少油腻，这些都有利于胃病的康复。更为关键的是，这两个月的治疗并没有花多少钱，用大叔的话来说收取的只是药物的成本价，这让我再次对大叔刮目相看。
没想到我追尾了一辆宝马740，对方不但没有让我赔偿，反而治愈了我老婆多年的胃病，真是因祸得福，可以说这是我捡过最惊喜的漏。
练武的人十大特征
其实，从外表看练功夫的人，并不能准确判断。外家拳相对还容易看一点，内家的高手反而难以看出。
一般昂首挺胸的，是练过少林拳或者其它外家拳的。身体某些部位突出或者有老茧，一般是这个部位练过硬功，比如练铁头功的人头发一般较少；
常用拳击打重沙袋或者墙壁的人，手背部关节是平的；
某只手的除大拇指外的四个手指是紫黑色的人，是练过少林琵琶手的；
握手时握力奇大的人，是练过鹰爪功、擒拿手或者其它抓握功夫的；
双臂和双肩后肌肉隆起的，是练过千斤顶或者其它练上肢力量功夫的等等。
内家拳要判断就相当难了，不过也有些微小的特征：走路拐弯时脚和膝微微内扣的，是练过八卦掌的；
走路或者做任何动作都很放松甚至松松胯胯的，是练太极拳的。
练内家和练外家的区别比较明显，全身肌肉、精干而动作干脆的是练外家的，肌肉不特别明显、沉稳安静的，是练内家拳的。一般来讲，肚子比较大的有可能练太极拳。
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