怎么把照片拍成诗(怎么把照片拍成诗画)

本文目录

1. 抑郁症厌世怎么办，有什么方法缓解
2. 早晨带口罩骑车时呼吸产生的热气遇冷在眼镜上形成白雾影响视力怎么办
3. 怎么把照片拍成诗
4. 你们最近拍过哪些天空照片能让我看看吗

抑郁症厌世怎么办，有什么方法缓解

推荐三本书给你，两本是《精神焦虑症的自救》一个病理分析卷，一个访谈卷，都写得非常好，阐述的很明确。抑郁就是神经系统受伤了，就是胳膊骨折了一样，需要休养生息，减少刺激。某宝上十几块钱的样子，特别值得买。随手拍一下我家的这两本。

还有一本书《渡过——抑郁症治愈笔记》

作者张进还有一个关于精神健康的号，叫"渡过"主要是科普知识，还有记录案例，联合患者、家属，以及医生、心理咨询师等专业人士，共同打造精神疾病患者互助康复社区。真实原创，知行合一，自渡渡人。

顺便贴一个小故事。

2017年6月1日，在家乡一座大山的寺庙旁，望着山脚下白雾缭绕的村庄，林夕对我说：“命运给我的舞台就这么大。如果我生在更好的家庭，有更大的空间，我还会……”言毕默然。

我明白她的意思。

我和林夕相识，缘于文字。

2006年11月，我收到一篇来稿，长达2万多字。我花了半个多小时把稿子通读一遍。要知道一般的来稿也就两三千字的。

看完文章，我决定破例采用。一是因为真实，二是因为细腻，三是因为文章中流露出的叹惋和决绝。不对疾病有着切肤之痛，不可能写得这么真切。

文章结尾说：“现在的我每天吃七片药，躯体症状还没有完全消失，焦虑恐惧还不时袭来。可我已经不再害怕，不再有强烈的病耻感。我要带着症状活下去，即使与抑郁终身相伴，我都要坦然接纳自己的病，接纳不完美的自己。”

文章太长，我精编成四篇连载，定名为《未竟抗郁路》。而当开启抑郁采访之旅后，我想到了她。

（一）

5月30日，我坐长途汽车，在深山中盘桓了3个小时，到了她所在的县城。此时已是午后，她和她的丈夫在空旷的车站广场等我。她穿着艳丽的旗袍，喜笑颜开，眉宇间毫无病态。我有些不敢相认。

“先去吃饭。”她抢过我的背包，亲热地说。

到了城边一个“农家乐”餐馆，一桌人在等我，她的亲戚、朋友、同学、同事，等等。她穿梭来往，应答机敏；神采飞扬，言笑晏晏。

这哪有疾病的影子呢。

吃完饭，又去采摘。同去的有她的堂妹，她的一位闺中密友，还有一位50多岁的女性，她们叫她“李老师”。

在樱桃园，她们如快乐的云雀，我则心神不定。回去的路上，我对她提意见：“我是来采访的，不是来吃和玩的。”

她对我说：“其实我是有安排的。我给你找的人，都见证过我的过去。比如，李老师是我的班主任，她知道我初中是怎么过来的。”

我问：“那你现在怎么这么好？”

她想了想，答道：“面对痛苦，骄傲地活着。”

（二）

童年是她一生的痛。

9岁时，她的母亲去世。病因至今不明，据说是蛇盘疮。母亲留给她永远的印象是歪在床上，一直歪到最后，浑身烂，烂到骨头架，痛苦死去。这是她一生的阴影。

她家里还有父亲，哥哥，弟弟，以及奶奶。农村的习俗，男人在外干活，女人掌家。妈妈卧病，奶奶老病，家里只有她是女人。从7岁起，她就接过家务，伺候母亲，端饭，端尿盆。奶奶坐在炕上支使她做饭、做针线。从小，她就对自己说：快长大，快挣钱，离开这个家，远走高飞，再也不回来。

10多年后，她实现了这个愿望。考上了自费大专，走出了深山，毕业后成为中学老师，端上国家铁饭碗，7年后居然当上了学校的教导主任。

时来运转并非偶然。她是聪慧的，从小就有目标，有想法，也为之努力。她有写作的天分，一会写字就用写作来打发痛苦和寂寞的时光。她记得她的第一篇“作品”，是10岁时写给叔叔的一封信，内容是：“二叔，家里没吃的，要一袋面。二叔，我没衣服，你把妹子穿剩的裙子给我一条。”

命运就这么奇诡。就在她逐渐攀登到自己人生高峰时，她得了怪病。时为2010年。

后来知道，她的病是抑郁症。

（三）

林夕所在城市，是一座美丽的山地小城。四面环山，风景秀丽。但在中国，这样的地方，精神卫生服务水平不高，她的治疗也走过弯路。

一是诊断。她以失眠起病，6年后，才知道自己得的是抑郁症。诊断错误，自然不可能对症下药。

二是治疗。那时的林夕，以及她的家人，没有人听说过抑郁症，当然更不懂如何治疗。6年间，她服药稍有好转就停药，随后复发。反反复复，两度入院，痛不堪言。

三是社会的歧视。当初她住进精神病院，是别无选择。丈夫说：“你想好了，出院后你要有足够的心理准备。”她答：“我不管，只要能睡着觉，我才不管别人说什么。”

出院后，她才明白她的丈夫的忧虑。同事来看她，小心翼翼的说话，好像有意回避着什么；也有爱闹玩笑的同事，时不时刺激她：“好好活着吧，可别爬上三楼往下跳，再住院，我们还得拿两瓶罐头看你去。”

甚至她回到婆家，躺在里屋，也听到家里人议论：“她到了我们家，对她这么好，什么也不用她干，为什么还得这病？”

时至今日，病耻感和社会歧视，仍是对抗抑郁症的大敌。可是，在对林夕的采访中，完全看不到她被歧视的痕迹。大家夸奖她能干，有文才。看得出她是一个受欢迎的人。

我问她：你是怎么让大家理解并接受的？

她的回答很简单：“我要过好自己的生活。”

（四）

对林夕的采访，也是关于抑郁症用药的交流。

久病成医确实不假。现在的她，已经熟知很多精神医学知识。她对抑郁症药物治疗的心得，都是从自己的痛苦中总结而来。

甚至她的丈夫，也了解抑郁症的很多知识，懂得如何旁观她，帮助她自我觉察，随时随地调整用药。

记录下她的几句话：

“抑郁症虽然很折磨人，却没有那么可怕。抑郁症不是最糟糕的病，抑郁症病人也不是最倒霉的病人，远比得了癌症等绝症要好的多。”

“要及时去医院。很多病人不敢去精神科看病，到药店买药吃，或者去综合医院的神经科去看病，或者看心理医生，或者针灸按摩，或者吃中药，怎么治也治不好。”“西药对治疗抑郁症的效果是最好的。普通的抑郁症和焦虑症，在市县级的精神科就能治疗。有病就医是天经地义的事。去掉病耻感，勇敢的走进精神科医院，坚持规范治疗，你的病就有希望了。”

（五）

在林夕的办公室，打开她的电脑，我惊叹了：她的文件夹，密密麻麻，整整齐齐，井井有条，管理得非常完善。

除了工作文件，还一个是她的作品夹。十几年对文学的热爱，汇聚于此。

回京后，她把她的文字，全部整理出来发给我。总共十几万字，都没有正式发表过。我大体浏览一遍，大多是写她的故乡、童年、亲人、朋友。文笔细腻而质朴；当然，也不够圆熟。

我对她说：“有迟子建的风格。如果你是一个名人，这些文字雕琢一下就可以发表了。”

她说：“发表不发表没有关系，这是写给我自己的。这一两年，我逐渐想明白，我得抑郁症，主要还是源于我内心的冲突。写作可以通达我的内心，帮我平静下来。”

向“渡过”投稿，是她的第一次尝试。2.4万字长文在“渡过”上连载发表后，她又接连向其他公号投稿，分别发表了《哑娘》、《屋顶上的牡丹》、《姑父走时，正值花开》、《春游榆木岭》、《家的味道》等文章。

每有文章发表，她就毫无顾忌地邀请亲朋好友阅读、打赏。这给她带来极大的快乐。

“在文字中渡过。”她说。

（六）

6月1日，林夕邀集她的几个同学，和我同游她家附近的一段野长城。

这段长城位于县城西南30公里的崇山峻岭中。此地高山对拱，地势险要；史料载，明洪武年间，徐达于此设关，建城堡。万历三年（1575年），戚继光曾率兵由此出关阻击来犯之敌。

同游的几位都是她的初中同学。有的多年未见，是在她病后重新联络上的。前些年，她只顾工作，忙于单位烦琐事务，情绪起起落落。不期而遇的疾病，让她停下脚步，重新审视自己与家人、友人、邻人的交流和互动。她加入同学群，成了活跃分子，安排给有病的同学捐款，组织同学聚会。这些同学在她最困难的时候，陪伴她渡过艰难岁月。

她还记得，一位朋友送给她一个花瓶，插了三朵盛开的鲜花，说：“每天看着鲜花，你的心情就会好起来。”她知道当然没这么容易，但她感受到朋友的关爱，希望在她荒芜的长满草的心园里，播下花的种子，等春天来了，就能开出美好的花。

除了同学、友人的交往，她还加入了当地一个“正能量群”，当上副群主，每月捐款救助孤寡老人。

她还学会了化妆。以前她素面朝天，生病后连抹护肤品都省掉了。就在最近，她买了一套化妆品，第一次支起小镜子，画了眉，涂了口红。又买了几件喜欢的新衣服，用心琢磨衣服的搭配。

“如果你以前见过我，现在会觉得我换了一个人。”她说。

这是正午时分，烈日当头，山间别无游人，好在凉风习习，不觉得燥热。一队人沿着古城墙鱼贯攀行，完完全全地被大山淹没了、包容了。

攀上山顶的烽火台，万里河山尽收眼底。她对我说：“人到了四十岁，要随着自己的心生活。怎么活着觉得舒服，就怎么活。出去看看山水，此时的山是山，水是水。山你可以望得很远，水你可以看得很清。”

（七）

在她发表的那篇文章中，她曾提到，在她工作的学校旁，有一座寺庙。难受的时候，她会一个人去寺庙，在寺庙外的一颗古树下看书。

乡校、寺庙、古树，曾经激发过我的许多想像。采访间隙，我提出：带我去看看那座寺庙吧。

这座寺庙掩映于深山之中。其实离她工作的学校还有一段距离，而且要走过一片荒芜的原野。屈指一算，她在这里工作了18年。18年间，日出黄昏，她不知道多少次爬过这座山。她回忆：“我最喜欢在冬天爬这座山。我感觉人生如这冬天，赤裸而真实，残酷的真实！”

我能听出她的潜台词。十几年职业生涯的拼搏是艰难的。而这座山，对于心性敏感的她，无疑是一种抚慰。爬山对她不仅是锻炼身体，更为她愈合了许多人生的伤口。

“病的时候，我的心很灰暗，常常望着山想，我再也不能登上去了，我的人生彻底完了。后来病好了一点，我就咬着牙爬山。我要看看我的病到底好没好，还能不能爬上这座我无数次爬上的小山？”在向寺庙走近的时候，她对我说。

我们终于爬上了山顶。天空寂静而清亮。荒野无人，万籁俱寂。

山风呜呜地从耳边刮过。脸很冷，脚下很温暖。

最后，希望你能从这些故事里找到适合自己的道路。一定要重视这件事，去乖乖看医生，就像牙痛看牙医一样，哪怕并不严重，去看医生都有很多意外收获的。

还要爱自己，别勉强自己，多做一些让自己开心的事儿。祝你安好！

早晨带口罩骑车时呼吸产生的热气遇冷在眼镜上形成白雾影响视力怎么办

戴口罩眼镜上有雾产生，主要是因为呼出来的热气接触到眼镜片导致的。所以，解决眼镜雾气的办法，可以从口罩方面来改善。

1.使用拱形防尘口罩，其既能保证与入脸形状的密合良好又能在口鼻处保留一定的空间，佩带舒适。

2.对口罩进行改造，在口罩鼻梁处插入或缝合类似于鼻夹的塑制品（或弹性金属丝）。--不建议3.这种不需要改变防尘口罩，现在口罩在不断的研发升级，有种带呼气阀的防尘口罩设计，这样降低了口罩内呼吸阻力，一定程度上有效释放口罩里面的热气，可以了解一下。

怎么把照片拍成诗

怎么把照片拍成诗？

无论是古典诗词还是现代诗词，都是通过语言文辞来表达自己的思想感情。照片拍摄的是画面，怎么把照片拍成诗的感觉呢？

1，根据拍摄环境，再现诗歌中的画面。

诗人往往通过置身于某种环境，通过诗句的描绘，来抒发自己的感情。比如现在正值秋季，是枫叶红火的时期，那么看到大自然中美丽的红枫场景，你是不是就会想起“霜叶红于二月红”的名句？这个时候拍摄的画面中刚刚又有游人经过，是不是更能表现“停车坐爱枫林晚”的悠闲意境？

比如下图古镇中悠悠走来的旗袍女子，是不是让你想起了戴望舒的雨巷？遇到了这种诗歌中的场景，你应该有意识地用摄影画面来再现这种诗中的场景。

2，用自己的主观感受，来解析诗歌的意境。

诗歌是需要我们来品味和欣赏的，我们会用自己的主观感受、生活体验等从诗歌中领会感悟各种情绪。

而摄影通过我们拍摄的画面，来表达作者自己的思想感情。说的简单点就是“相由心生”。正所谓你用什么颜色的眼睛去看世界，世界就是什么颜色的。当你心情愉悦时，世界就是明亮的，当你悲观失意的时候，世界就是灰暗的。同样的道理，你在拍摄的时候，展开联想和想象，置身诗境，用自己的摄影语言来解析诗中的意境。

比如描写秋天的诗句中，我最喜欢的一句是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”

我就用下面的这张片子来表现。虽然说没有落霞与孤骛，其实江面上有朝霞和白鹭，只是白鹭没有捕捉进画面。

3，用摄影的画面来表现诗的语言。

诗的语言有轻快的有忧郁的，有豪放的有瑰丽的。无论哪一种诗的语言，我们大都可以用摄影的画面来表现。

“桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红”

我用东湖的这枝桃花来表现这句诗歌，江畔盛开的那一簇无主的桃花映入眼帘，究竟是爱深红色的还是更爱浅红色的呢？

比如说我们用暗调的影象来表示忧郁，比如说明快的风格来表示愉悦，比如说壮观的气场来表现奇丽。很多诗歌描写的都是我们日常生活中见到经历过的场景。我们用摄影画面都可以很好地再现。而一些充满想象力的诗歌，我们要凭借自己的想象，营选出一个个光怪陆离的意境。比如很多摄影师拍摄的梦境。就是一个个充满想象力的诗歌梦境。

我是喜欢摄影，分享心得的蓝色希腊。

原创图片和文字，谢绝搬运。

欢迎你的关注点赞，谢谢阅读。

你们最近拍过哪些天空照片能让我看看吗

玩摄影的人都知道“少拍花，慎拍景，多拍人。”可是对子身处都市的我们，哪有大把的时间去拍人、拍景、拍花草。上下班时间，早上、傍晚散步的时候拍摄天空就成了不错的选择，尤其是傍晚的夕阳。夕阳无限好，它能给人更多的创作空间。

夕阳是美丽的，日暮黄昏无限美好在那一刻出现，谁都想拍下这个动人的时刻，下面我简单介绍一下夕阳的拍摄技巧。

拍摄夕阳离不开后期的修图，最起码要调节明暗度，因为你可能没有实现准确的测光。你拍的图片和别人一个最大的差别可能就是没有进行色温的调节，更高的色温才能修出红彤彤的天空。

以上就是夕阳的几点拍摄技巧，不知道是否能帮助到您？也感谢您的阅读！

关于本次怎么把照片拍成诗和照片白雾挡脸怎么弄好看的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。