style="text-indent:2em;">大家好，关于为什么早餐不能喝粥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么早晨不建议喝粥的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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为什么早餐不能喝粥
什么说早餐不能喝粥呢？特别是对上班族来说，因为一天的运动量和消耗量都是比较大的，早晨你喝了粥根本也不当饱，一会儿又饿了，到了中午才能吃饭，所以说喝粥不经饿，晚上喝粥是很好的
早上真的，不能喝粥吗
早上喝粥很好啊，谁说不能喝粥。因为喝粥是非常养胃的，而且7一9点正好是胃经当令、9一11点是脾经当令，也就是说上午是调理脾胃的最好时段，粥又养胃，所以早上喝粥很好。
张文宏医生说早上不能喝粥，那么粥到底可以不可以喝
我很高兴来回答这个问题。
张文宏医生说早上不能喝粥这个问题我来解答一下，首先我们不要断章取义，张文宏医生是一名医生，而且是抗疫中做出成绩的网红优秀医生，所以他说的每一句话都很容易被大家无限放大，甚至曲解本意。张文宏医生说这句话是有背景信息的，是建立在这次疫情防范过程中来讲的，因为这次疫情，我们人首先要提高自己的免疫力和抵抗力，而牛奶和鸡蛋所含的蛋白质比较高，而粥的成分是糖分为主不管蛋白质还是糖，其实都是人体所需要的必须成分，所以不存在厚此薄彼。只是在疫情期间，相对于张文宏医生的工作量和角度而言，吃牛奶鸡蛋比粥和咸菜好。但对于很多人来说，也许一碗小米粥加鸡蛋咸菜更有价值，因为胃口开，而且是自己的习惯。所以说早餐吃什么，具体根据每个人自己的实际情况来决定，不要人云亦云，跟风最不好找到合适自己的就是最好的，无论是早餐还是脚上的鞋甚至生命中的爱人，好不好，合不合适，舒不舒服只有你自己才知道！
早上不喝粥的原因
不建议早上喝粥，主要原因如下：
一.营养成分过于单一，有可能导致营养不良。
二.碳水化合物过多容易长胖。
三.饱腹感不持久，饿的也快。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么早餐不能喝粥和为什么早晨不建议喝粥问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
