style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于姐姐孕期没有吃叶酸，宝宝也很健康，为什么医生要让自己吃叶酸呢，医生不建议吃叶酸这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有没有没吃叶酸的没吃叶酸会有哪些不良影响
我可以说没有吃叶酸，生下的宝宝也很健康。
其实在我们日常生活中很多蔬果是存在很丰富的叶酸的。像一般的绿叶蔬菜，水果，肉类，豆类，坚果，谷物等都含有叶酸。
如果前期没有补充叶酸，后期也是可以通过食补来补救的，我个人认为，叶酸片只能起辅助作用，最好还是以食补为主，不要挑食，蔬菜水果样样都吃，没有问题的，不要担心！
姐姐孕期没有吃叶酸，宝宝也很健康，为什么医生要让自己吃叶酸呢
不是每个人都适合吃叶酸的，建议您多吃新鲜蔬菜水果补充天然叶酸，代替人工叶酸。我去年怀孕，服用叶酸导致生化。后来备孕大半年，期间服用叶酸，月经推迟+紊乱，停了三个月才正常怀孕了。后来在医生的建议下又吃了几回，hcg翻倍马上不好了，赶紧停药。所以说不是每个孕妇都是适合服用叶酸的，您可以上网查一下，有很多服用叶酸出现问题的例子，并不个例。
我看有人说吃叶酸会导致月经不调，还有胎停，是不是真的
两种都不会的不过怀孕后期吃的话要多注意，掌握住量！
具体如下:
首先叶酸是不会影响月经，月经错乱可能跟情绪紧张、焦虑、心情急躁等都有关。一般跟服用叶酸是没有太大关系的。影响月经的情况有很多的，不一定就是吃叶酸导致的，有可能跟个人的体质是有一定的关系的。至于胎停也是不会的，但使用不当回发生胎儿发育缓慢的，具体看看下面:
1.叶酸补充不足会有影响。作为一种水溶性维生素，它是细胞生长以及胎儿神经发育的必要营养。孕早期是神经管闭合的重要时期，这个时候如果缺乏叶酸，那么神经管就不能按照生长规律及时闭合，从而导致中枢神经发育异常甚至出现无脑儿。另外叶酸缺乏还会提高先兆子痫、胎盘剥离的发生率。
2.叶酸补充过量的影响。叶酸补充过量虽然不至于让胎儿产生畸形，但是叶酸的过量存在会影响锌的吸收，会导致胎儿发育迟缓，在达到预产期的时候体重不达标。叶酸补充过量对孕妇也会有所影响，比如掩盖了维生素B12缺乏的早期征兆，导致严峻的神经体系损伤。
备孕期补充叶酸已经成为了一种优生优育方面的共识，但是无论什么营养物质在摄取量方面都要遵循科学的原则。叶酸的补充每天不要超过0.4毫克（医生有特别要求的情况除外）。
以上仅供参考，具体还是咨询医生为主！
专家说食物补充叶酸吸收率低，是真的吗
是的，是真的！
因为一般的营养素缺乏，都会建议大家首先从食物中摄取，只有在食物中摄取不够或是因为特殊原因，才会推荐食用膳食补充剂。但是，叶酸，有些不同。
对于叶酸大家都不在陌生。特别是怀孕前后的妇女、婴儿都需要补充。一般到医院去，医生都会推荐你补充叶酸，在推荐多吃绿叶菜、瘦动物肝脏、奶类的同时，还会推荐你补充叶酸补充剂，这是因为:
①由于食物烹调易造成叶酸损失，利用率不良，再加上膳食中维生素B12和维生素C会对叶酸吸收造成干扰。故妊娠期的妇女和代谢增加者都需要额外补充叶酸。
②叶酸缺乏，易造成巨幼红细胞贫血，对孕妇会产生胎盘早剥、自发性流产、对胎儿易造成宫内胎儿发育不全、早产、胎儿低体重以及胎儿神经管畸形等。
③食物摄入补充叶酸，生物利用率不高，只有50%，如果用叶酸补充剂和食物混合搭配，吸收率可达85%。也就是说，如果叶酸补充剂和食物混搭要比单纯的食物补充利用率要高1.7倍。虽然从饮食中使劲的吃，你也可以补充够，但是，摄入量不免会超标。
所以，一般医生或是专家都会建议你补充叶酸要从食物补充和叶酸补充剂同时进行。这样利用率才会更高，效果也会更好。
姐姐孕期没有吃叶酸，宝宝也很健康，为什么医生要让自己吃叶酸呢和医生不建议吃叶酸的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
