style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于坚持运动对外貌的改变有多大，以及建议运动不戴眼镜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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坚持运动对外貌的改变有多大
长期运动，对外貌的改变有多大？分三项:
第一项:坚持长期运动，随着运动量增加，不断消耗体内多余热量，甩掉全身堆积赘肉，达到减肥减脂，瘦身塑身型，身体越来越好，整个人心态阳光，充满朝气向上！
第二项:长期运动:
①长期运动:坚持长时间运动，身体发生巨大变化，运动己成为每日生活一部分，时时刻刻的离不开它，培养了自己坚守……自律性格！
②长期运动:运动的汗水由内，向外渗透飘升出来，汗水冲刷着皮肤，面部宛如做着，一次次美容，面色由内而外，散发着美丽光泽！
③长期运动:坚持运动特别自律，能够完成每日的运动量，时间是最好的见证官，运动的过程使，自己身体强壮，身材潇洒迷人，宛如冻龄……逆生长哦！
③长期运动；持之以恒的锻炼身体，身体会随着运动的不断变化，使自己年轻态哦！
第三项:“生命不息，运动不止”，坚持运动才是健康的根本，随着长期运动，整个人外貌特有变化……严格自律，热爱生活，追求快乐，双眼明亮，脸色红润，身型潇洒速人，着实好看逆生长，长期运动，自身身体会…受益匪浅哦！
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跑步的时候眼镜总是掉该怎么办你有哪些方法
其实我最建议你的还是把眼镜摘了跑，如果影响不大的话。在标准化跑道或者跑步机上跑的话，我觉得一般看不太清应该也不怎么影响吧，即便是路跑，只要能看到行人和路上的障碍，也应该没有什么影响吧。
当然了，如果实在是难受，一定要戴眼镜的话，首先建议你使用运动眼镜，就是下图这种的。
眼镜后面有个带子可以把眼镜固定在头上，可以根据自己的度数选择眼镜的度数，一般的眼镜店可能没有，不过反正现在什么都能从网上买，选好自己的度数就好。
再就是下面这种眼镜带，可以直接连在眼镜腿上，然后戴在头上固定住。
当然了这种带子一般不建议你戴太长时间，超过半小时一般人都会感觉到勒的头疼，相对来说，我还是觉得运动眼镜更好一点，当然了，肯定更贵就是了。
你会给孩子选择什么运动项目
对于国家与国家体育层面来说，得田径者得天下，比如美国、俄罗斯、德国、英国、中国、牙买加等等田径场上夺金大户。对于所有运动根基层面上来说，田径是一切运动之母。田径运动既强调体能储备，也强调技能配备，两者是不可分割的双胞胎，缺一不可！0-12岁，让孩子通过系统而全面的田径运动训练，能够给孩子们储备厚厚的运动技能和体能，当他们积累到一定峰值时，这些孩子在去选择其他所有运动项目训练就变得轻松自如，且很快就能够上手，而且学得练得有模有样的程度。0-12岁这个运动塑造黄金期，绝对不能给孩子定位某一个专项技能上学练，即便是选择某一项专项训练，也必须做到优先训练孩子们的体能，体能到位了，学练技能家变得轻松自如，而且能够完全彻底驾驭好技能，让他们的运动综合能力越来越强实，运动之路越走越宽！
攀岩是能有效锻炼到孩子们的体能，手脚并用，眼疾手快的能力培养，最主要能够高效培养攀岩者全身性协调用力的技巧和灵活性、敏捷性，对力量和速度素质塑造也是很好的。马术是高雅运动项目，个人觉得锻炼意义不大，可以不用选择，可以玩一玩。足球、游泳、篮球、网球等等都是需要有很好的体能，又需要拥有正确合理的运动技能方能驾驭，另外也是消耗金钱的运动锻炼项目，建议您还是优先考虑自己带着孩子多去户外运动运动，可以徒步、跑步、骑行、跳绳、踢毽子，把家庭运动文化打造成运动+旅游是比较好的举措，可以以家庭为单位，相互约几家，父母和孩子一起去户外运动和旅游，这样既能达成运动锻炼目的，又能够有效塑造家庭文化，还培养孩子们之间人际交往能力，父母必须是孩子的第一任老师！
视力400度，两年的时间不戴眼镜，不看电脑，有可能恢复到100度之内吗
我亲身经历。我是学计算机软件工程的，左眼500度，右眼600度。毕业以后敲了一年的代码，脖子疼，然后就跑业务去了。我一直认为我戴眼镜不好看，所以跑业务的时候就没有戴眼镜。跑了两年业务累了，又去坐办公室。以前的眼镜也找不到了，就去配新的眼镜。配眼镜的小姑娘问我多少度，我如实回答。但是经过她测试，我一个变成100多度，一个是200多度，测了两遍都是这样的，然后就按照这个度数重新配的眼镜，感觉非常清晰。我把这个事情告诉身边的人，身边的人问我你600度能看见东西吗？我说10米外就看不清楚车牌号了，但我知道50米外有车过来了。看书和手机还可以，但是看电脑就看不清楚了。但是看不清楚，我不看，看不到人的脸我不瞧。我想总结一下说：如果你不戴眼镜以后，发现有些东西看不清，你就用力的死命的看，你只会把眼睛更加疲劳，近视更加严重。就是戴着眼镜，看不到，还要硬看，照样会加重近视！但是你看不到以后，就别再去看，让眼睛放松，也就不会加重近视了。可能是因人而异吧。我现在的眼睛一个300度一个400度。
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