style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答冬天吃得多容易胖吗这个问题，冬天饮食减肥不建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么说冬天减一斤等于夏天减三斤
因为冬天冷，人喜欢多吃温暖热量高的食物，且又不愿多运动，容易胖，而夏天易出汗，口味也没冬天好，吃的少，容易瘦
冬天减肥不掉秤
1、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉秤。
2、饮食时间不规律不掉秤。
3、吃咸、吃甜不掉秤。
4、便秘不掉秤。
5、做到一定时间，脂肪平衡不掉秤。
6、喝酒、喝饮料不掉秤。
7、经期或经期前不掉秤。
8、不吃不喝不掉秤。
9、感冒吃其他药物不掉秤。
冬天可以辟谷吗
之前回答过辟谷多少天最适宜，还有辟谷的方法。已经进入了冬季，一般都是大吃大喝的时候，把之前辛苦减下来的脂肪又补回去了，冬季需要脂肪来保暖御寒。辟谷其实不分季节的，不同的季节选用不同的辟谷方式。
1冬季讲进补，大量的牛羊肉吃的相对多一些，胆固醇，饱和脂肪酸的摄入，加重血液的粘稠度，空气干燥寒冷是心脑血管疾病、中风和高血压病发的高峰期，必须做好养生预防！
2冬天节日众多，圣诞，元旦，春节，情人节，大量摄入晕菜腊肉，喝酒抽烟、抽二手烟，五脏六腑的毒素的承载达到最高峰，在这个高峰到达之前我们应该把身体里的毒素，彻底清理一次。
3节日期间由于饮食大量的增加，口福之欲很难控制，通过一个能量场强化训练自己，一年之计在于春，养生从控制口欲开始！
4适当的时间辟谷排毒可以展示良好的习惯和辟谷的成果，带动家人和家族的亲人一起，制定最健康科学的生命规划，一个有影响力的人他（她）可以影响一个家族！从而为家族的健康保驾护航做出自己的功德发挥出自己的影响力！
5冬季辟谷最好，尤其是减肥，更能减去更多的脂肪。古人云：春生夏长秋收冬藏，冬天不能在室外运动，也不要运动减肥，要在温暖的室内休息，才能保养阳气。美国科学家研究发现，人在冬天不吃的情况下，消耗燃料脂肪更多，不是完全不吃，而是采用道家的技术与现代养生系统知识，用法得当，产生异样的效果。
冬天吃得多容易胖吗
冬天吃的多，很容易长胖的。因为冬天，天气寒冷了，人们都不愿意活动，喜欢窝在家里看看电视，刷刷剧，吃的多了自然就会长肉了，所以冬天，还是要尽量少吃一些，多去做一些户外运动，尽量不要窝在家里，出去走走，增强你的体质，改善你的生活品质。
文章分享结束，冬天吃得多容易胖吗和冬天饮食减肥不建议的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
