style="text-indent:2em;">大家好，关于DHA可以吃吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议吃dha吗的知识，希望对各位有所帮助！
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怀孕必须吃DHA吗。不吃会不会怎么样
一般DHA可以促进胎儿大脑发育，其实很多食物中都有DHA，比如深海鱼类等。
不吃DHA补充剂也没关系的，多吃鱼和坚果照样吸收足够多的营养，促进孩子大脑发育。
我怀孕6个多月开始吃的，买了三瓶，现在一瓶还没吃完。也没觉得怎么样。
DHA核桃油有用吗
有用，DHA核桃油可以增强记忆力。
具体分析如下：
DHA核桃油含有磷脂、亚麻酸、亚油酸等成分，亚麻酸和磷脂能够帮助改善大脑的代谢，同时其也是构成神经细胞的一种重要物质，因此对于大脑的生长和发育具有较好的促进作用，也在提高记忆力方面有一定的效果。因此，DHA核桃油可以帮助增强记忆力。
dha藻油粉的优缺点
优点：DHA藻油粉所用直接从深海单细胞藻类提取的藻油，没有经过食物链传递，减少重金属聚集，DHA纯度高，不含EPA，非常适合孩子和孕妇食用。
DHA藻油软糖弥补了传统藻油胶囊有腥味的特点，甜橙口味，没有腥味，香甜好吃。并且没有额外添加蔗糖，不担心容易蛀牙，孩子吃得健康，妈妈更放心。
DHA可以吃吗
可以吃的适当补充不宜过量如果是宝宝吃建议选择藻油dha
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
