对新手玩单板滑雪有哪些建议(第一次玩单板滑雪)

科普 单板滑雪

很多朋友对于对新手玩单板滑雪有哪些建议和新手不建议滑雪不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 滑雪受伤几率大吗
  2. 哪种滑雪板对初学者来说比较危险
  3. 对新手玩单板滑雪有哪些建议
  4. 战猪滑雪板适合新手么

滑雪受伤几率大吗

受伤几率还是比较大的。因此,新手去滑雪的时候,都不太熟练,平衡不了自己的身体,容易摔倒,所以建议新手在较平的冰面上滑,不要一开始就是很陡的坡面滑,最重要的一点是带好防护具,头盔和护膝是必不可少的,有条件的可以请一个教练或者朋友陪在自己身边滑。

哪种滑雪板对初学者来说比较危险

对于摔跤,比较流传的说法是:单板事故率高,双板死亡率高。无二君初见这个说法时吓了一跳,特意请教了同事滑雪小王子,他对此说法嗤之以鼻,死亡率明明一样高好吗......都是0%。对于初学者来说,能站住尚且不易,只要不作死,能有什么安全问题?

因为姿势的不同,单板和双板摔跤的姿势也有细微的差别:单板是往后坐,也有少数往前趴的;双板是往两侧摔,也有少数劈叉的。

着陆位置的不同,受伤的方式自然不同:单板对尾骨和手腕不友好,而双板容易伤到膝盖。反正无论单板双板,最终受伤的还是膝盖。

对新手玩单板滑雪有哪些建议

从滑雪爱好者的角度有以下一些比较个人的看法:首先,反对直接把新手带到山顶的做法,这是非常不专业、非常不负责任的。这样做会造成新手强烈的挫折感,而且发生意外的可能性很高。

对于任何一项运动,都应该先从准备工作做起。关于装备:一块新手板、合脚的靴子、滑雪手套和风镜、一条滑雪裤。建议新手滑雪时佩戴护具。对初学者来说,固定器的角度有两种选择:30度0度,或者15度-15度(也叫鸭脚duckfoot)。二者各有优劣,看个人喜好。两个固定器间的距离(stance)要比双肩略宽,增加稳定性。(注:第一个数字表示前脚的角度,第二个数字表示后脚的角度。正角度表示脚尖转向板头,负角度表示转向板尾。)记住,固定器不要装反,左脚在前的叫regular,右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。

雪季前要进行一些体育活动,着重练习腰腹和大腿的力量以及心肺活力。经常运动还能提高身体的协调性和平衡能力,这对学单板是很重要的。初学者在心理上不要怕摔跤。雪质好的话摔不疼的,而且还有护具。

技术上,正确的基本姿势:膝盖弯曲,身体要直,抬头挺胸不要驼背,身体的重心放在前脚上。双肩和雪板平行,而且是三维空间上的平行。双臂抬起与肩膀平齐,用来保持平衡。头看着前方(特指前进方向),向前看,不要低头看脚下。如果你的固定器角度是(15,-15),那肩膀一定要和板子平行。如果是(30,0)身体可以略微转向板头的方向。可以先从简单的直线滑行开始练习,刹车问题也要去练习。选择合适的雪道,根据自身的技术循序渐进。不要急于求成。

战猪滑雪板适合新手么

战猪滑雪板不适合新手。

战猪滑雪板整体配置要求滑雪技术比较高,初学者没有精湛的技术,目前无法掌握滑雪板的技能,所以不太适合新手

好了,关于对新手玩单板滑雪有哪些建议和新手不建议滑雪的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

干货 为什么雪季初滑完雪的你浑身疼成汪

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