本篇文章给大家谈谈对于在减肥的人，什么时候称体重最合适，以及建议不称体重对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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减肥过程中，每天控制不住自己非要称体重怎么办
其实天天称体重也不是不好，但这个前提是自己的内心要足够强大，否则每次的体重值如果没有达到你的标准或期望值，得不到积极正向反馈时，心态会很容易崩的。
焦虑、烦躁、紧张等等情绪会压在你身上，让你透不过气，心里的那根弦被绷得紧紧的。可能这种状态维持个三五天，自己就掩不住了，直接放弃减肥，甚至以后都提不起劲去减肥，因为自觉已经被伤透了心。
其实，你去减肥的目的不是要体重“轻”，而是要学会均衡、营养、健康、合理的生活理念，真正享受良好的饮食与运动习惯带给你的乐趣。毕竟，体重管理是长期的事，短期内体重下降不算什么，能长久稳固自己的减肥成果才算本事！
所以，不要给自己施加过大压力。有的女生，那不是天天称，那是时时称，一有点什么波动，就大惊小怪，斤斤计较起来自己之前吃了什么，该不该吃？何必呢？得失心太重并不好，一天数字反复波动在正常不过了，毕竟你要吃饭、上厕所、喝水等等。
瘦瘦也建议你把体重秤摆放到自己不容易直接瞅见的地方，每三天或一周、一月固定时间（比如早上通便完）称重一次就够了。允许波动、及时监控，这才是最好的管理。另外，如果体重一段时间内没有变化也无需着急，瘦瘦前面说了，减肥的目的不是要体重“轻”，所以仅关注数字是无法完全反映出什么的，不妨测量一下你的腰围、臀围、大小腿围、体脂率等指标，综合考虑减肥效果如何？
等你的“体重焦虑”消失，只是执着于自己身上哪块赘肉怎么锻炼才会更有型？哪些身材缺陷可以被改善？每天吃饭不用在时时刻刻计算热量，锱铢必较时，才是真正实现这句话：
自律即自由！
对于在减肥的人，什么时候称体重最合适
对于在减肥时段，什么时称重，当然
是清早，清肠后，饭前了。这时经过一夜代谢整理，该下车的下车了，体重是变化波动最小。正常人一天体重波动在二，三斤实属正常。其它时间称重也可以，主要是饮食波动不大，固定时间称体重也行。
那啥，我是经过一年努力増加体重（花甲之人）从102斤终于上了110斤了，我身高1.63米。我是因为牙齿坏了，家里亊俱多（看了两个外孙）在种植牙前掉10斤。年龄大了，体重轻了，並不好了，我甚至怀疑我又患有啥病了。
这里，强调各位女士们，先生们减肥，要特别注意“体脂率”，而不是简单体重。说我，原来体脂率是27，現在体重复员了，但是近30了，说明上来体重是脂肪，缺乏肌肉呢，当然年長者脂肪不是坏东西。我女儿也是酷愛健身者，在澳洲，她吃的很多，但是体脂率才19，每个人体重里含有脂肪都不一样。运动员体重不轻，因为肌肉重，人就是有精神。
不要过分追求体重斤两，注重肌肉塑身许是更加有益。我这年轻的老人从网上订购了一公斤1哑铃，练练上肢，有天倒了，胳膊还能顽抗一下呢。
体重秤称水果准不准
体重秤称水果不准
一般来说，不建议体重秤来秤水果。机械秤会根据使用时间长短，出现的误差较大。电子秤精度有保证，但是有±0.1kg的误差，或使用环境不同跟单噶；其次就是电子秤启动称重较大，一般为5kg起，就云麦好轻和好轻Color体脂秤最低3kg起称重而言，平常一般买水果我买不过4斤。让体重秤好好称人吧，别折腾的称水果了。可能的话去市场公平秤，或者家用厨房秤来称重
体脂称秤体重到底准不准哇有用加果
一般来说，不建议体重秤来秤水果。
机械秤会根据使用时间长短，出现的误差较大。
电子秤精度有保证，但是有±0.1kg的误差，或使用环境不同跟单噶；
其次就是电子秤启动称重较大，一般为5kg起，就云麦好轻和好轻Color体脂秤最低3kg起称重而言，平常一般买水果我买不过4斤。
让体重秤好好称人吧，别折腾的称水果了。
可能的话去市场公平秤，或者家用厨房秤来称重吧。
对于在减肥的人，什么时候称体重最合适和建议不称体重的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
