style="text-indent:2em;">大家好，专家建议做盆底肌康复相信很多的网友都不是很明白，包括盆底肌恢复一定要做吗有什么好处也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于专家建议做盆底肌康复和盆底肌恢复一定要做吗有什么好处的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
盆底肌恢复一定要做吗有什么好处
答案是肯定的哦。既然来到这个平台，又发起了这个问题，说明您对这方面还是在乎的。既然如此，那这项恢复，就更得要做啦！
好处有三:
一、预防尿道括约肌无力，以及括约肌无力所引发的尿失禁、阴道膨出、子宫脱垂、大便失禁等。
这是正常生理功能范围内的，如果等出现了子宫脱垂和大小便失禁的症状了再去做，那就有些晚了哦。
至于阴道膨出和子宫脱垂，那就更严重了，后果不用说了吧？
我生产后，是第二三十天的时候，比较明显感觉到了尿失禁的，那时已经做了很久的凯格尔运动，后面又坚持做了很久，才彻底治好了的哦。
二、还是正常生理功能范围内的。我们知道，盆底肌无力的话，在“嘿嘿”的过程中还是会有些扫兴的哦。
虽然也有那种“叶璇同款男友”，但盆底肌有力，还是真的很有助于达到“高”“潮”的啊……[害羞]
三、有助于身体快速复原，以及体型的恢复。
这是一个连锁反应。我们知道，身体状况，也是遵循“木桶短板理论”的。
虽然有时，盆底肌无力并不一定导致明显的大小便失禁和子宫脱垂等，可身体的不适，还是会影响自己对于身体状态的自信。
那种盆底肌功能衰退的感觉，不仅影响心情，又会进一步拖累着人，不能像其他宝妈那样进行一系列的康复性运动。
所以，就算说“失盆底肌者失天下”，也不为过哦！[思考]
好了，说到这里，亲已经明白盆底肌恢复的重要性了吧？
无论是为了正常大小便、阴道和子宫恢复、夫妻生活，还是产后整体的身体恢复，都需要按照医生的指导，坚持做好盆底肌训练的凯格尔运动哦！
仪器修复盆底肌效果怎么样
盆底肌康复仪确实有用。
1，盆底肌肉是人体骨盆底部的一个肌群，控制排泄和性器官的功能，持续的盆底肌肉运动可以加强肌肉力量，预防和缓解因盆底肌松弛引起的排尿和性方面的问题。
盆底肌康复仪通过适当的电刺激盆底肌，强化肌肉的收缩，达到锻炼和康复盆底肌肉的目的。
2，盆底肌康复仪易于使用和携带，使用方便，且能够在家中使用。
有些器械还可以附带app,记录并跟踪盆底肌肉运动情况，对有效评估盆底肌锻炼效果有帮助。
由此可见，盆底肌康复仪确实有用，对盆底肌肉康复很有帮助。
四十二天产后检查医生要求做盆底康复有必要吗
女性盆底功能障碍性疾病逐渐成为影响广大女性身心健康的常见的慢性病之一。
然而因为女性对这类疾病的知者甚少，导致这类疾病就诊率低、病情延误，最终大部分需要手术治疗，丧失了保守治疗的机会。
这类疾病是可以预防和治疗的疾病，因此其早期识别、早期诊断、早期治疗是越来越得到重视。
许多研究表明妊娠和分娩是女性盆底功能障碍性疾病的最主要的危险因素，这种影响主要表现为妊娠和分娩会增加患盆底功能障碍性疾病的风险。产后早期是预防这类疾病的最佳时期。产后早期发生盆底功能障碍被认为与妊娠以及分娩相关：包括压力性尿失禁、盆腔脏器膨出、女性性功能障碍等。
盆底功能障碍一般是在女性妊娠分娩中引发的机械性牵拉、进而引发肌源性损害，或者因为机体衰老和分娩引起的神经支配减少、导致分布在盆底肌肉神经退行性病变。
据相关报道，约23％~49％的女性有不同类型的盆底疾病。有研究显示，产后女性盆底功能障碍的发生率最高可达41％左右，并且大约有75％女性发生盆腔脏器膨出与妊娠和分娩有关。产后３个月内有20％~34％的妇女存在压力性尿失禁。正常的性功能是女性幸福指数以及高质量生活的一个重要因素，然而产后性功能障碍的发生率也在不断升高。妊娠及产后早期是特殊的生理期，体内的激素水平和各器官的功能都会发生相应的变化。在这些特殊时期发生的盆底疾病是可以预防及有效改善的，若未得到及时的干预会造成、或加重以后发生盆底障碍性疾病。我们不仅仅应关注产后的治疗，更应从孕期开始预防这类疾病的发生。早期识别症状及评估、诊治这类疾病的意义重大。
目前治疗产后盆底功能障碍的治疗方法有自我功能锻炼及行为指导锻炼、药物治疗、中医针灸、手法按摩、盆底磁刺激和生物反馈电刺激等，目前使用较多的是盆底肌肉训练＋生物反馈＋功能性电刺激综合盆底康复治疗目前产后盆底康复治疗已成为产后盆底功能紊乱的最佳手段，它的重要性越来越得到重视，盆底康复具有双重作用：不仅能够治疗还能预防盆底障碍性疾病。
盆底康复是将盆底肌肉锻炼作为主要的治疗手段，其副反应小、经济、简单。同时，生物反馈技术可以协助临床医师做出精确的判断，评估受损的肌纤维的类型及程度，以及检测盆底肌肌力强度，根据每个患者的病情制定个性化治疗方案，因此得到越来越多的全世界妇产科医师的认可。盆底肌肉锻炼是有目的的收缩一系列肌肉，其主要的原理可以概括为盆底肌锻炼。女性骨盆底肌肉锻炼会增加盆底肌肉收缩力度和张力、也会改变盆底神经，为膀胱尿道维持正常解剖位置提供结构支撑，增强尿道括约肌的强度。
生物反馈生物反馈可被视为一种行为训练手段，通过放置在阴道或直肠内的电子生物反馈探针测试盆底肌肉活动，并将其反馈给患者和治疗师。结合患者视觉、听觉及盆底感受器互相作用学会主动控制盆底肌肉的收缩和放松。
电刺激把电极直接接触到阴部神经并给予电刺激，被动地收缩阴道前后壁以及尿道周围主要的横纹肌，加强这些肌肉对尿道功能的控制，使尿道关闭压升高。
尽管如此，盆底康复治疗在治疗产后盆底功能障碍中的效果尚存在一定的分歧：它在治疗和预防产后及远期发生尿失禁中的作用是肯定的，但是在治疗和预防盆腔器官膨出中的作用仍是需要进一步验证的。研究显示产后早期盆底锻炼在预防后期发生盆底障碍性疾病的远期效果不清楚，到目前为止的研究都是产后盆底锻炼后１年内的近期治疗效果评价，几乎没有远期疗效效果的证据。
大部分研究表明，盆底肌肉刺激可以改善产后妇女盆底器官功能紊乱、显著提高产妇的生活质量。还有诸多研究证实对产后６~８周妇女经常进行盆底肌肉训练，在很大程度上减少了产后及以后发生盆底功能障碍的发病率。
欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈！
参考文献
[1]迪丽拜尔·安外尔,沙阿代提·吾甫尔,努尔比耶·艾则孜,古丽娜·阿巴拜克力.产后早期盆底障碍性疾病研究[J].新疆医科大学学报,2019,42(11):1502-1505.
盆底肌修复有效果吗
盆底肌修复有效果的，如果在产后发现有盆底肌松弛的情况下，那积极做修复治疗是安全的，所以应该积极加强营养，看一下恶露是否已经干净，观察是否有腰酸痛等症状，及时到医院做复查后开始进行修复治疗即可，不推荐做剧烈活动，遵医嘱积极加强营养。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
