style="text-indent:2em;">大家好，关于血糖高可以吃梨吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议多吃梨的知识，希望对各位有所帮助！
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孩子发烧的时候，吃梨可以帮助退烧吗为什么
首先我们要正确看待发烧，发烧是人体免疫系统和体内病毒细菌抗争的一种方式，关注的是引起发烧的原因而非发烧这件事。一般孩子发烧多数是病毒性的，病毒性发烧一般3天左右，温度高孩子不舒服可吃退烧药缓解，对孩子来讲发烧最好的药是白开水。梨子水什么的完全是家长心里安慰作用。其次发烧首先查血，如果只是病毒性的可以好好护理等待自愈。如果是细菌性感染在医生指导下足量试用抗生素。为什么说足量，绝对不能因为疾病缓和就私自减用或者不服用抗生素，那会让细菌卷土重来。
血糖高可以吃梨吗
血糖高可以吃梨吗
血糖高的人群可以适量吃梨。
每100克梨含7.3克碳水化合物，能量为32千卡。升糖指数为36，属于低升糖指数食物；每100克梨的血糖负荷为2.6，属于低血糖负荷食物。糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.5%）的情况下，可以在两餐之间适量的吃一些梨及其它水果，但需代替部分主食；血糖不达标的糖尿病患者，暂不建议食用，可适量吃黄瓜及西红柿等含糖量更低一些的水果。
《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中给出每天的水果摄入量为200～350克。然而，水果中的碳水化合物比新鲜蔬菜多，考虑到糖尿病患者控制血糖的实际情况，一般建议每天1个交换份。每1份水果的热量为90千卡，根据不同的水果重量也不同。1份梨大约280克，建议在上午和下午各食用半份。
本内容由北京大学人民医院内分泌科副主任医师张秀英审核
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