有高血压每天适合吃几个鸡蛋(高血压每天能吃几个鸡蛋)

本文目录

1. 既有高血压，又有糖尿病，该怎么选择降压药
2. 高血压患者的心率控制在多少比较合适呢
3. 为什么医生说高血压病人要天天吃药来降压，为什么不建议你去把高血压治好
4. 有高血压每天适合吃几个鸡蛋

既有高血压，又有糖尿病，该怎么选择降压药

临床工作经常发现，糖尿病和高血压一起出现概率还是特别高的！有研究显示，75%左右的2型糖尿病患者有合并高血压风险，而15%左右的高血压患者可能合并有糖尿病，可见两者联系非常密切！

可以明确一点：高血压合并糖尿病在高血压病情评估里面算高危层！很容易出现血管内皮功能障碍及血管损害，发生动脉粥样硬化，诱发心肌梗塞，冠心病，脑出血，脑梗塞以及双下肢动脉粥样硬化，严重可导致糖尿病肾病、糖尿病眼病等，出现肾衰竭、失明或猝死！因此，对于这类高血压的患者来说，服用高血压药必须要找专业医生进行指导，切不可胡乱服用！

第一，高血压合并糖尿病患者，跟其他单纯高血压患者不同：一般首选联合用药，意思就是说一般需要2类及以上的降压药同时使用，首推普利类(ACEI)和沙坦类(ARB)为基础的联合用药，可以预防糖尿病患者，能改善胰岛素抵抗，防止微量蛋白尿发展为大量蛋白尿的，同时可增强糖尿病药的疗效，延缓病情加重！

第二，如果上述两类降压药仍不够管理此类高血压合并糖尿病患者！我们还可以适当原因增加钙离子通道阻滞剂(地平类，也叫做CCB类)，因为钙离子通道阻滞剂能够有效降低外周血管阻力，从而降低血压，最主要的是它对糖脂代谢没有其他不良的影响。因此，长效的地平类是高血压合并糖尿病患者在ACEI或ARB类治疗基础上首选的第三类联合用药。

第三，尽量避免使用会影响我们血糖水平的药物，如β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂以及双氢克尿噻会引发糖尿量异常，甚至加重血糖和尿糖水平！

第四，最好选用一些长效的降压药！其中以替米沙坦是目前作用最持久的ARB类药物之一，还有就是依贝沙坦，对其他脏器损伤都比较小！高血压合并糖尿病降压药选择最主要的是把握一点：副作用小，特别是对其他脏器影响，尽量避免到最小！

第五，前面四点原则固然不可忽视，但是最重要一点：高血压合并糖尿病患者，必须根据自身情况来服药，药物选择以减少并发症及脏器损伤是前提，同时在专业医生指导下定期复查血压、血糖等情况下观察用药，及时调整！

高血压患者的心率控制在多少比较合适呢

教科书上对于正常心率的规定就是60-100次/分钟，那么是不是我们的心率在这个范围内就肯定是健康的？答案是否定的，对于高血压患者来说，心率控制在什么范围更是一个大学问，同时也是很多高血压患者想问的问题。今天张大夫就来说一说这个问题。

现在越来越普及的电子血压计上除了显示血压，还会显示心率。为什么要这样设计呢？因为高血压患者的心率越快，那么以后发生冠心病的机率就越高。电子血压计标识出心率，就是为了让广大高血压患者注意对于心率的重视和管理。

目前在我国的高血压患者中，有百分之三十的患者可以说是心率不达标的，也就是平时静息心率超过80次/分，而且这种现象特别常见于年轻高血压患者中。其实，这种现象代表的是血压升高同时伴有交感神经激活的情况，多数是那些平时生活工作压力大、肥胖、生活方式不好的人容易出现。

除了上面提到的最普通的高血压患者，对于那些高血压同时合并冠心病或者心力衰竭的患者来说，心率控制要更加严格，也就是要控制在70次/分钟以下，这样做可以让这些人活的时间更长。

总之，高血压患者要特别注意控制心率，这样能够降低高血压患者发生冠心病的风险。

为什么医生说高血压病人要天天吃药来降压，为什么不建议你去把高血压治好

要弄懂这个问题，要回答下面两个问题。血压为什么升高？为什么长期服药？

1、血压为什么升高？

血液对血管壁的侧压称为血压。过高的测压就是高血压。人通过动脉把血液心脏输送到全身，提供氧气与营养。血液流动时，影响血压的有三个因素。

（1）心排血量。心排血量增加时，血压会升高。

（2）血容量（全身血液的容量）。血容量增加时，血压会升高。

（3）血管阻力。即血液通过血管受到的阻力。下面是血管阻力升高的因素：

①动脉血管壁的柔韧性。健康人的血管在每一次心跳时都会扩张。以此来降低血管壁的压力。

②血管直径。通常血管直径会扩张适当降低血压，或缩小而升高血压。

③血液粘稠度。血液中的蛋白和脂肪会增加血液粘稠度。血液粘稠度过高，心脏需要更大的力来推动血液的流动。

我们可以把血液在血管里的流动，比作水在水管里的流动。降压药的作用就是让湍急的水流在水管里慢下来。

刚才我们说了。心排血量增加，血压就会升高，所以心排血量降低，血压也会随之降低。同理水流湍急，我们可以把水管里的水弄走一部分。这个时候利尿剂就登场了。

生活中我们吃的咸了，就会觉得口渴。所以如果我们吃的太咸，身体会锁住很多的水分，导致血压升高。所以我们把血管里的盐弄走一部分，水也就少了。血量就少了。血压就降下来了。

还是水流湍急的问题，这次我不排水。把血管扩张，也就是说换一个粗的水管，可容量就多了，相对来说也就是血量少了。也可以解决这个问题。

这种降压药比较适合老年人。年轻人血管弹性好，杂质也少。一般不用。

PS：β受体可以让人的心率变快，增强心肌收缩力，血压就升高了。

所以同样是水流湍激的问题，我们减少水量，不扩大水管，我们不让源头增加压力，血压就不会增高。所以我们可以将β受体清除。这类药物就叫做β受体阻滞剂。

PS：血管紧张素会导致血管收缩。

通过抑制和阻碍血管紧张素，使血管减少收缩，回心血量减少，达到降压的目的。

为什么要长期服药呢？

随着我们年龄的增长，血管的弹性是越来越差，越来越硬。这个过程是不可逆的，所以伴随着这个过程，血压就会升高。弹性好可以缓冲压力。

随着我们摄入的油脂胆固醇越来越多。血液越来越粘稠。另外油脂会附着在血管壁，血管壁会增厚，管腔会越来越小，血压就会升高。（这就好比水管子，我们堵住一点，比完全放开时呲的远，因为官腔变窄了，水压变大了）

还有心脏功能的改变。心功能的下降。

我们现在常用的5种降压药都没有逆转这个过程。所以需要长期服药。来缓解血压的升高，控制血压的升高。

有高血压每天适合吃几个鸡蛋

鸡蛋的各类营养成分比较齐全，营养价值高，价格又便宜，是老百姓获取营养的重要食物来源之一。鸡蛋虽然含有丰富的营养素，但胆固醇含量高，所以有人担心有了高血压还能不能吃鸡蛋？

有高血压的人每天可以吃一个鸡蛋，鸡蛋中虽然胆固醇含量高，但蛋黄中含有的卵磷脂对血脂也有调节作用，每天适量吃鸡蛋不会明显影响血清胆固醇的水平和成为引起心血管疾病的危险因素。

高血压患者吃鸡蛋时，要注意鸡蛋的烹调方法，一定要记得少油少盐，尽量不要用油煎，可以吃整煮蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋，尽量不要吃炒鸡蛋、油煎蛋，那样会使胆固醇发生氧化，损坏血管内皮，诱发动脉粥样硬化，对控制血压不利。

高血压患者在饮食上需要控制总能量的摄入，减少食盐的摄入量，每人每天食盐的摄入量不要超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量，同时要注意隐形盐的摄入，比如酱油、咸菜、味精中的盐，这些调味料的中盐也要计算在内。高血压患者还要限制饮酒，过量饮酒会增加高血压脑卒中的发生危险，而且也会降低降压药物的效果。同时还要注意减少脂肪的摄入，控制好食用油的用量。平时的饮食中注意钙、镁、钾的摄入，每天可食用250-300g的牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，每天可吃一斤蔬菜，半斤左右的水果，这些营养素的摄入对降低血压有帮助。

关于有高血压每天适合吃几个鸡蛋，高血压 专家建议的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。