style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下备孕贫血专家建议复查吗的问题，以及和备孕贫血怎么补的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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孕妇贫血要多长时间去复查
怀孕以后需要的营养比较多，如果饮食不好，有可能导致孕期贫血，这种情况平时需要注意增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，如果血色素低于90克，建议及时口服补血药物治疗，可以在服药后一个月去医院复查血色素的情况，看是否上升。
缺铁性贫血，缺铁缺锌，备孕期间怎么调理
想必这位提问者是一位女性。
如果血检发现缺铁，就需要补充铁，否则会血色素降低引起贫血，因为无法获得充足的氧气而虚弱、头晕，容易疲倦。
但是贫血往往会由于多种原因产生，有不少人补铁之后效果并不明显，那就是因为缺乏其他种类的营养。蛋白质、碘、钴、铜、维生素E，以及任何一种维生素B族特别是叶酸、烟酸或者维生素B6缺乏都会造成贫血。
所以建议提问者先补铁剂观察一下，如果一段时间没有效果，就需要考虑补充以上各种营养来改善贫血的状况。
锌属于微量营养矿物质，即使是微量的，如果缺乏锌，也会对人体健康造成非常严重的影响。缺锌会影响细胞的核糖核酸以及脱氧核糖核酸的形成。人缺锌的话会导致不孕不育，抵抗力减弱，皮肤异常。严重的话生出来的后代会有眼睛、肾脏、大脑及骨骼的残疾。补充补充锌对备孕的妇女来说是非常重要的。
另外还有三种很重要的营养素建议备孕的妇女可以补充。
第一种就是含有人体必需氨基酸的分离大豆蛋白质粉。这种优质的完全蛋白可以让人的身体免疫力提高，体质增强，这样可以提高精子和卵子的活力，为能有一个健康的受精卵做好准备。
第二种就是钙镁片。钙不仅能够形成我们身体的骨骼和牙齿，调节身体的激素分泌水平，还可以松弛神经。对于女性来说内分泌实在是健康的头等大事，女性最容易缺乏的就是钙，缺钙可以说是女性所有疾病的元凶。很多女性孕产期之后会严重缺钙，由此身体产生各种问题甚至于发展成慢性疾病。所以补钙对女性特别重要，在孕前，孕中和产后更是如此，否则老年之后极容易患骨质疏松和骨质增生。这位提问者本身又缺镁，就可以加钙和镁一起的营养补充剂，而且要注意一定要是钙和镁的比例在2:1的营养补剂是最完美的组合，这样钙和镁都可以达到最好的吸收和利用。
第三种是维生素E。服用维生素e可以提升精子的品质，数量和活动力，女性服用维生素e可以让容易流产的女人生出健康的婴儿。维生素e，对于男性也好，女性也好，他们的生殖力有非常大的促进作用。备孕的男性和女性都可以服用一些维生素e，让自己充满活力，为孕育一个健康的受精卵做好充分孕前准备。
最后，祝你顺利怀孕，并生出健康宝宝！
备孕除了补叶酸，还要补其他营养吗有点贫血，有要特别注意的吗
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
如今不少夫妻都讲究科学备孕，会选择备孕生娃的年龄、会提前锻炼身体、调整生活习惯、注意饮食补充营养等。其中，从备孕期补充叶酸就是一个重要的方面。
?为什么从备孕期要开始补充叶酸？
叶酸，是一种维生素，是人体细胞生长和分裂所必须的营养素之一。
主要参与“核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质”，参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。
在胚胎发育过程中，叶酸不足会影响DNA的合成，从而影响胎儿组织和器官的发育生成，导致胎儿先天畸形的情况发生。
但是人体自身不能产生叶酸，日常食物中含有的叶酸又有限，所以对有计划怀孕的夫妻（并不是妻子一个人补充）来说，从备孕期补充叶酸很重要。
备孕除了补叶酸，还要补其他营养吗？有点贫血，有要特别注意的吗？我们也都知道，备孕怀孕补充营养，要讲究营养均衡，并非单纯的补充某一种营养。那在备孕期，除了要补充叶酸外，还需要补充其他哪些营养呢？
1、备孕期还需要补充维生素
怀孕期间，孕妇对维生素的需求量比普通人要多，但维生素可以通过日常饮食来获取，不用特意服用维生素补充剂。
实在食补效果不好的孕妇，需要通过补充剂补充维生素的话，可以服用复合维生素，也就是含有叶酸的复合维生素，这样就不用单独再服用叶酸了，但是一定要提前咨询医生。
有研究报告显示：每天服用维生素补充剂的女性，怀孕的机会比没有服用的高40%。
这是因为维生素C和维生素E均有抗氧化的作用，能够有效清除体内的毒素，同时也能促进胶原蛋白的生成，加速健康组织的生长，而这些对于备孕怀孕是有促进作用的。
?各种维生素在孕期的作用
①维生素A：维持机体抵抗力、防止夜盲症、促进生长的重要营养素；孕妇缺乏维生素A容易引起胎儿早产或增加产后感染几率。
②B族维生素：主要参与糖、蛋白质、脂肪类的代谢，预防神经炎和维持正常的组织功能。
③维生素C：主要增加孕妇对疾病的抵抗力，还可以辅助治疗一些过敏性、传染性疾病。
④维生素D：适当补充即可，有助促进钙吸收。
⑤维生素E：孕妇缺乏维生素E容易导致流产。
⑥维生素K：能够促进肝合成凝血酶原以及凝血因子，如果孕妇缺乏维生素K，容易造成新生儿严重的出血性疾病。
2、备孕期还需要补充矿物质元素
胎儿在成长发育过程中，大脑细胞的发育需要各种营养素来支持，特别是矿物质元素，一旦缺乏，对胎儿的智力是有所影响的。
①钙
是骨骼和牙齿的重要组成部分，也是胎儿发育不可缺少的营养素。孕前和孕期钙摄入不足，容易导致胎儿发育迟缓，在出生后患佝偻病、抽搐症、身材矮小等。
所以，计划备孕就要开始补钙，比如喝点牛奶、多吃点豆制品、海产品等，保证每日钙的需求。
《中国居民膳食指南（2016版）》建议，钙的每天推荐摄入量分别为：备孕期800mg；孕早期每天800mg，孕中期和孕晚期每天1000mg。
②碘
是甲状腺激素的主要组成部分，甲状腺激素可以调节能量代谢和促进蛋白质合成，有助于胎儿的发育。如果孕期缺碘，宝宝出生后容易患呆小症。
而且从下面指南的建议可以看出，备孕期正常补碘就可以，怀孕后，要每天多补充110μg的碘，几乎是比孕前增长了一倍；所以要从备孕期就开始就要注意，多吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜等。
《中国居民膳食指南（2016版）》建议，碘的每天推荐摄入量分别为：备孕期120μg，孕早、中、晚期，都是230μg。
③铁
铁是血色素的重要成分，如果缺铁会出现缺铁性贫血。怀孕后，胎儿生长发育迅速，每天约吸收5mg的铁质；孕期贫血的话，胎儿容易缺氧、发育迟缓，甚至孕妇也容易因为贫血而发生一些意外。
所以，要从备孕期间孕妈就要开始多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉、动物肝脏、动物全血、豆制品、蛋、绿色蔬菜等，确保从备孕期到孕期，体内的铁元素处于正常状态。尤其孕前就有缺铁性贫血的女性，更要注意补铁，纠正贫血状况后再怀孕会更好。
从下面指南的数据可以看出：备孕期和孕早期身体对铁的需求量是一样的，从孕中期开始补充增加补充。
《中国居民膳食指南（2016版）》建议，铁的每天推荐摄入量分别为：备孕期20mg，孕早20mg，孕中期24mg、孕晚期29mg。
?问题中也说到：有些贫血，应该注意什么？
那就是从这个阶段开始，就要多吃含铁丰富的食物，并且最好定期复查，看贫血状态是否缓解，若不能缓解，要咨询医生，根据医生的建议，服用铁剂补充，最好等到“贫血状态”纠正后，再要宝宝。
④锌
锌元素是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分，缺锌会影响胎儿生长发育和增加胎儿畸形的概率。
所以，也需要备孕女性适当多吃些含锌丰富的食物，比如小米、鱼类、鸡肉、羊肉、牡蛎等。
从下面数据可以看出，怀孕后对锌的需求每天要增加2mg，所以查出怀孕后要注意增加锌的补充。
《中国居民膳食指南（2016版）》建议，锌的每天推荐摄入量分别为：备孕期7.5mg，孕早、中、晚期是9.5mg。
京妈建议：备孕期营养要均衡补充①从备孕期到孕期的饮食营养，更讲究均衡摄入。
也就是每种营养素都处于“不缺”的状态，这样更利于孕育。所以，除了额外补充叶酸，其他的营养素基本是靠平时的饮食中摄取，女性要做到不挑食、不偏食，食物种类多样。
②从备孕期就开始补充营养，主要就是为孕早期的3个月储备营养。
因为孕早期是胎儿各个器官分化重要阶段，必须从母体内获得足够而齐全的营养；但不少孕妈孕早期大多由于胃口不好、孕吐会影响营养的摄入，所以从备孕期就开始储备这些营养，使得孕妈体内这些营养处于丰盈状态，对于孕早期胎儿发育很关键。
但如果孕前营养不足，除了影响卵子的活力导致不孕，还容易导致胎儿缺乏营养，从而影响胎儿早期发育，甚至出现因缺乏维生素A或缺锌导致胎儿畸形的情况。
?③从备孕期提前储存营养，使怀孕时女性身体达到“最佳营养状态”。
脂肪可以在人体内储存20-40天；维生素A能够储存90-350天；维生素C可以储存60-120天；铁能够储存120天；碘能够储存1000天；钙能够储存2500天。
这样的储存能力，就是为了给孕期做营养准备创造有利条件，根据这种的生理特点，备孕期女性就可以提前3个月内注意补充营养，调整身体营养状态，使得怀孕时达到“最佳营养状态”，对优生优育非常重要。
总之，对于备孕女性补充营养来说，最重要的是通过服用叶酸片补充叶酸，提前调整体内叶酸水平；每天饮食食物种类样数多，保证营养均衡摄入，为胎儿的孕育提供一个营养充盈的环境。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
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备孕贫血怎么补
备孕期如果有贫血，建议你先把贫血纠正过来，再考虑备孕。具体怎么调理，今天就跟大家在这里说说贫血的调理方法。
第一，首先去医院检查一个血常规，看看到底是哪种原因引起的贫血。缺铁性贫血可以对症补充铁剂，巨幼细胞性贫血可以服用叶酸和维生素B12。
第二，如果血常规正常，就是因为消化吸收不好导致的贫血，可以首先考虑从饮食上调理，多吃动物肝脏，猪血，菠菜，瘦肉，红枣等。均衡饮食，尽量吃家常便饭。
第三，如果脾胃虚弱，消化不良，可以选择艾灸调理。好多女性喜欢吃寒凉辛辣刺激的食物，而且饮食不规律，还有的经常为了减肥而节食，这些原因都会导致脾胃运化功能不好，要么吃进去不能吸收，要么根本就不吃，那么长时间下去就会出现贫血的问题。艾灸可以起到调理脾胃，祛寒除湿，温中健胃的作用，穴位可以参考：大椎穴，中脘穴，血海穴，足三里穴等，坚持调理一段，脾胃虚弱就可以得到改善，那么吸收好了，气血充足了，贫血就消失了。
第四，如果患有慢性吸收障碍性疾病，就需要针对病因，对症治疗，避免怀孕后影响胎儿发育。
第五，建议你平时养成好的生活习惯，从饮食上要均衡饮食，作息规律，起居有常，适当做运动，增强体质，提高免疫力，从根本上把身体养好，那么贫血就算不用药也能纠正过来。
综上所述，备孕期贫血，一定不要急于受孕，先把身体养好，等怀孕了才能保证母子的营养充足。可以根据自己的身体情况，选择适合自己的调理方法，相信很快就能把贫血调理好。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
