style="text-indent:2em;">其实专家建议吃柠檬的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解喉咙痛可以吃柠檬吗，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议吃柠檬的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
常喝柠檬水对身体有哪些好处
1.增强免疫系统
维他命C就像是我们免疫系统的链接导线，而柠檬汁里含有大量的维他命C。当你压力很大的时候，体内维他命C的值就会率先暴跌。这就是在你感觉压力大的时候，专家推荐你使用维他命C的原因
2.帮助消化
柠檬汁不仅能通过排出消化道毒素来保健消化系统，还能减轻消化不良的状况，比如胃灼热、打嗝或者胀气。
3.补充钾元素
柠檬里含有很高的钾元素，钾元素对保持心脏健康有益，同时又有益于头脑和神经系统。
4.益肝排毒
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
5.祛除皮肤上的斑点
柠檬汁中的抗氧化剂不仅可以祛除斑点，还可以去皱。它可以用来减少脸上的疤痕和老年斑。由于它还可以净化血液，所以又可以让皮肤有光泽。
6.提供能量
柠檬汁进入消化道的时候可以给身体提供能量，也可以降低焦虑感和抑郁感(柠檬香有镇定神经系统的作用)
7.改善血液循环
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
注：柠檬是一种含有很多维生素C，十分利于美容的食物，但是在这世上还是有一小撮人，是不能吃柠檬，喝柠檬水的。首先，胃酸分泌过多的人就绝对不能喝柠檬水，因为柠檬中富含酸性物质，胃酸过多的人吃了以后很可能会造成意想不到的后果。此外，月经期的女性也不建议饮用。如果是为了追求美容效果可以选用更温和的蜂蜜水或者红枣茶。柠檬偏寒，不适合月经期女性食用。欢迎关注、评论、收藏，您的支持是我最大的动力，感谢！
柠檬汽水的功效与作用
柠檬汽水的功效与作用
柠檬汽水的功效与作用有促进消化、美白护肤、预防结石等。
柠檬又称宜母果，为芸香科柑橘属常绿小乔木黎檬或洋柠檬树的果实。柠檬含有水分，蛋白质，脂肪，膳食纤维，多种维生素，常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。
柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。常喝柠檬汽水，可以促进体内毒素的排泄，阻止色素颗粒沉积于皮下，对皮肤有内源性增白作用。柠檬所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等症。柠檬中含大量柠檬酸，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生，对已形成的结石也有一定的溶解作用。
本内容由吉林大学第一医院药学部副主任药师张欣审核
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女生说柠檬什么意思
女生这样说的意思也就是自己已经吃醋了。因为柠檬是非常酸的一种水果，一般是很少有人来使用的，女生只是想告诉你，你可能和其他医生走得太近，或者聊了一些暧昧的话对，他的心里现在非常难受，想要让你明白吃醋的滋味。
喉咙痛可以吃柠檬吗
喉咙痛一般是不建议吃柠檬的，因为柠檬也是属于刺激性的物质，如果喉咙疼痛比较明显，在吃一些柠檬的话，也是会导致喉咙不舒服的情况出现，另外喉咙痛也是可以在医生的指导下通过用金嗓子含片或者是西瓜霜含片来进行改善的，但是在服用药物之前首先要进行检查的。
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