style="text-indent:2em;">今天给各位分享孩子爱吃糖，吃多了对身体有哪些危害的知识，其中也会对专家建议小孩吃糖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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三岁宝宝能吃糖吗
三岁宝宝能吃糖，但是不能多吃，少吃点还是可以的。
现在的家长都非常宝贝自己的孩子，尤其是小孩，三岁的宝宝很萌很可爱，长了一副天真无邪的样子，令人喜欢的不得了。三岁的小孩，家长总会给孩子最好的，总是怕孩子吃的不好。
所以，会时常给孩子买一些奶片或者棒棒糖的。
孩子喜欢吃糖，糖对肠胃好不好
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
吃过多的糖对孩子的影响过量的糖会影响免疫力
我们的白血球战斗时需要维生素C帮忙，但糖会和维生素C产生竞争，造成维生素C和白血球的结合减少。白血球的战斗力被糖害到节节败退，之后人体可能要花好几小时的时间，才能让维生素C达到理想的浓度，白血球的战斗力才能提升。
很多家长会认为专家危言耸听，才不可能吃到这么高的量。其实在连续假期或过节庆的时候，孩子的饮食仍会出现这类的偏差行为。
另外，如果孩子本来维生素C就摄取得少，就算糖摄取不多，但始终都是多了个对手来搅局，白血球的防御能力一样是会下降的。
吃糖会影响专注力、情绪行为、学习力
已经有不少研究指出，吃进太多的糖，大脑会如临大敌般，免疫反应开始生效，破坏大脑的认知功能，包括学习力和记忆力。摄取高糖零食后这些精致糖进入人体很快就会影响血糖浓度，导致胰岛素大量分泌，造成低血糖，如此会刺激肾上腺素分泌，导致神经过度兴奋，产生注意力不足、躁动的行为表现，营养的失衡也会造成情绪管控下降。甚至已经有研究发现，摄取高糖零食或维生素C摄取不足，是可能造成孩子有注意力缺损过动症的凶手之一。
零食及糖，养出学习力低落及脾气差的孩子孩子爱吃糖及零食，会不会也是他爱发脾气、情绪比较差的原因？这太正确了。在这里有几个研究必须让大家知道。
让身体缺乏重要营养素
医学家发现，爱吃零食的孩子，身体容易缺锌、缺铁、缺钙，这些都是让大脑顺利运作的重要营养素，长期缺乏就会影响学习力及情绪管控的能力。
让血糖快速震荡
零食都属于高GI的食物，这类食物不只让孩子味觉失调，也会引起血糖急速震荡，让情绪高低起伏。经常吃的孩子，也会出现类注意力不集中的症状，所以家长要更谨慎提供及限制。
零食及糖会让过敏发作，情绪变差，陷入恶性循环
近代的医学与科学，一直在深入研究?“身”与?“心”的交互作用；在儿童的健康方面，也发现了心理会影响身体健康的关键！压力会使过敏发作。有较多过敏次数的患者较易有负面的情绪，这可能是导致较多发作次数的原因。
零食就是零食，帮孩子找借口最糟糕有时候大家都放错焦点，像是关心自己在正餐内加的盐会不会太多，对调味料挑斤减两的，就怕孩子吃太咸。其实，不断让孩子吃零食，这些东西里都加了一堆人工色素或化学添加物之类的非天然物，才会让孩子味觉失调，结果正餐变得一点都不好吃，也吃不下。这不是爱，是?“碍”，这种情况是一定要禁止的，完全没有任何讨论的空间。
有一些研究发现，孩子到了四岁以后，对食物的喜恶变得很高，是挑食的高峰。其他的临床观察还发现，这个阶段的孩子零食饼干吃最多，会严重影响孩子味觉的判断，饭原本没什么味道，自然他们就越来越不爱吃了！在管教孩子的过程中，我最担心的是，主要照顾者常常合理化一些不太正确的教养行为。例如，以让孩子吃零食为例，常听到的?“歪理”与谬论有下列几种：
歪理一这是日本的饼干耶！这是××国的糖果耶！！！
那又如何？还不是一样是零食？而且还不是一堆色素、香料、防腐剂??有时候反而会因为它来自国外及进口，我们就忽略注意到其原料成分与标示，这种?“国外月亮比较圆”的心态反而更糟。
歪理二就是因为正餐都不吃，所以孩子才肯吃这些饼干零食，这总比什么都不吃还好??
这是倒果为因的做法。零食通常高钠又很香，所以当然很容易吸引孩子的味觉，但吃多了，习惯了，正餐又怎么会吃。
歪理三哪有什么不能吃？你们小时候还不是都这样吃长大的！
这真是一个隔代教养大大的迷思。第一，我们小时候，哪有这么多零食的种类？第二，我们小时候的零食，哪有像现在的零食，加入这么多复杂的东西？第三，现在都变相成由孩子来决定吃什么，挑食行为严重，我们小时候，有什么就得吃什么，教养环境其实已经大大的不一样了。
所以咯，孩子喜欢吃糖并不是好事，适量很重要。
米面等食品体内分解为糖，为什么专家建议少吃糖而不建议少吃饭
专家建议的“少吃糖”，这个糖一般只“精制糖”，也就是很容易被吸收的高纯度糖类，大部分属于单糖、双糖类，比如葡萄糖、麦芽糖、果糖等。这些糖因为进入血液速度极快，对血糖有很大影响，长期如此很可能会更容易引起肥胖、高血糖，甚至会因为刺激胰岛素短时间内大量分泌而增加胰岛负荷，降低胰岛素感知阈值和敏感度，增加诱发糖尿病的几率，所以应该少吃精制糖。
而米饭属于主食类食物，它们富含碳水化合物，淀粉，并非直接的精制糖，吸收起来还受到一些阻碍，例如其中剩余的麦麸成分中含有一些膳食纤维，而且碳水化合物需要通过消化酶等成分分解为双糖，再到单糖，吸收速度会稍微慢一些，对血糖会友好一些。人体其实是需求葡萄糖能量的，但精制糖短时间内提供的糖分过多，并不适合长时间供能，所以主食类食物才是更好的选择。主食如米饭、馒头、面条、薯类等食物中富含碳水化合物，主食类食物是“膳食宝塔”中的基底，葡萄是维持我们身体和生理活动最基础的能养，为了满足充足的葡萄糖供给，是每日需要摄入量中最多的一部分。
有朋友会问，为什么精制糖更容易让人肥胖？
大家都更愿意选择碳水化合物也很高的燕麦，但也不愿意吃蛋糕。其实就是因为燕麦富含膳食纤维，膳食纤维有助拖延食物的消化吸收速度，能更好地平稳血糖。胰岛素是体内唯一能降糖的激素，短时间内大量进入血液中的葡萄糖会促进胰岛素大量分泌，胰岛素还有促进糖原、脂肪合成，减少糖原、脂肪分解的效果，所以脂肪的合成比较积极；另外，短时间内大量的胰岛素会让血糖下降的速度变快，感知到这一点，大脑又会有“补偿”反应，就会让我们多吃一些食物来弥补血糖的下降，所以我们往往会在吃了精制糖，如巧克力、蛋糕、糖果之后觉得肚子更饿，食欲大开，想吃更多东西。
短时间大量糖分进入血液，通过胰岛素运输到细胞供能，如果细胞无法完全利用，就会在胰岛素的效果下转化为糖原储存起来，糖原可以在血糖浓度低时再次分解为葡萄糖供能，但如果血糖浓度持续较高，那么糖原就会最终转化为脂肪堆积起来，所以糖原合成数量较多，脂肪的转化几率也会增加。
全谷物类食物不乏含糖量高的种类，但它们中的碳水化合物能缓慢释放葡萄糖，糖原合成少，血糖平稳，饱腹感也强，不仅转化脂肪的概率更低，而且也能让我们少吃额外热量。
不过，即便没有限制主食类食物要少吃，但也并不推荐主食吃太多，适量食用为宜。主食类食物升糖效果再怎么低，它们也富含糖分，过多摄入主食必然导致糖分摄入量越多，最终也会对血糖有不小影响，或诱发肥胖、心脑血管疾病。而且现在大部分的主食属于“细粮”，细粮就是经过精细加工的粮物，它们中麦麸成分大幅损失，膳食纤维、维生素B族流失严重，升糖指数也较高，对血糖的影响也不可小觑，最好是多添加粗粮杂豆、全谷物类食物混合食用，“粗细结合”，弥补膳食纤维、维生素B族的损失，不仅有助平稳餐后血糖，对糖友更加友好，也能提高饱腹感，增加营养种类。比如做成红豆饭、绿豆饭杂豆饭、黑米饭、糙米饭、荞麦饭等等。
孩子爱吃糖，吃多了对身体有哪些危害
你爱吃糖吗？当然，这么好吃的东西，谁会讨厌它吧，吃糖会马上让人感觉幸福啊。
也许你听说过糖不健康，但是，它到底有多不健康？人类什么时候发现它不健康，有多少人曾经被它祸害？现在还有多少人在被它坑害？
你知道？糖曾经比黄金还贵，曾是贵族的专享吗？
（贵族吃糖）
你知道吗？世界上三分之二的奴隶买卖，都是为了生产这种高利润的毒品。
你知道？英国女王曾经对糖上瘾，大量吃糖，导致牙齿发黑吗？
（剧照，女人伊丽莎白的牙齿）
你知道，世界上有一群科学家，曾经（现在）被糖业协会的人收买，一直在弱化糖的危害，把很多疾病的风险都嫁祸给脂肪，让脂肪背黑锅。
而今天，越来越多的人知道，糖是导致肥胖、蛀牙、糖尿病、心脏病、癌症、高血压、痛风、风湿性关节炎、老年痴呆、其他炎症。
在很多健康专家眼里，糖就是一种毒品，甚至它比毒品更容易让人上瘾，它一直在被合法使用。这种毒品是食品和药品公司的最爱，因为食物加入糖才好吃，只要吃糖，你就会不断的生病，然后需要吃很多药。
糖业协会和这些世界上最大的财团，会不遗余力的告诉大家，适量糖是无害的，健康的，甚至曾经有人建议，吃糖减肥，理由是糖的卡路里很低。
某可乐公司，曾建议大家计算卡路里，暗示大家，喝可乐没有关系，只要你多运动，就可以消耗掉热量，没有问题。
今天，我带大家来了解一下，糖，这种合法的毒品，背后肮脏的交易，和它罪恶的历史。▼
糖的罪恶发展史，远比这个要复杂，因为它涉及的利益关系，还会一直被合法使用，还有很多人为它背书，告诉大家适量吃是没有问题的。
实际上，毒品适量是没有问题的，吸烟适量也是没有问题的，那么容易上瘾的东西，适量就是罪恶的开始。
如果你也喜欢糖，请尽快戒掉糖，经常吃它，你可能毁掉你的健康，你的努力可能会白费，所有的工资，最后都会送给医院。（公众号回复糖瘾）
千万不要让孩子吃糖，因为很容易上瘾，一旦上瘾，就会毁他一辈子，毁的不只是他的牙齿，他还会很容易生病，抵抗力差，精力不好，甚至还会伤害他的大脑。
不要相信那些计算卡路里鬼话，1克碳水（糖）4大卡，一克脂肪9大卡，所以，糖可以吃，减少脂肪就好，这种理论毫无科学依据。
糖会让你食欲大增，让你根本就停不下来，它会让你吃得更多更多，好的脂肪虽然热量高，但是，脂肪比糖健康一百倍，它可以延长饱腹感，还会提高油溶性维生素ADEK的吸收。
糖会毁了你的牙齿，糖让你激素失衡，糖会让你不孕不育，糖会让你变老（糖化），糖会让你抑郁，糖会让你精力不集中，糖会让你老年痴呆。
糖还是导致胰岛素抵抗，糖尿病，炎症，心脏病，癌症等疾病的重大诱因。
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关于本次孩子爱吃糖，吃多了对身体有哪些危害和专家建议小孩吃糖的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
