style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对50-60岁人一天吃两顿饭好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于50-60岁人一天吃两顿饭好吗以及专家建议一天两顿饭的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
为什么南方人一天要吃三顿，而东北人有些人一天只吃两顿
不只是南方人一天吃三顿饭，基本上全国很多人都是一天三顿饭的，这也是最健康的生活。东北的确有人一天吃两顿饭，但不代表着所有东北人都是一天两顿饭。这种情况主要出现在东北的乡村，由于东北的天气寒冷，而且天黑的比较早，所以晚上睡觉都会很早。而在东北的农村，晚上很黑，基本上也不会出去，在家里没什么事情就是睡觉了，睡得早，所以一般都是吃两顿饭，晚上就不吃了。
但是一天只吃两顿饭，吃饭的时间和我们一天三顿当然是不一样的。他们早上吃饭都吃得比较晚，基本上都快到中午了，所以中午的时候就不在吃饭了，而在下午吃饭，这样晚上的时候就不怎么饿，也就不吃晚饭，看一会电视就睡觉了。
一天吃三餐好还是吃两餐好
一天吃两顿饭还是三顿饭好？按照人的生理需求，一天三顿饭是标准，人的新陈代谢已经完全适应这一进食习惯。
题主所说，一天两顿饭已经很多年了，而且觉得对寿命和健康有利，其实没什么科学依据，人的进食习惯是可以后天养成的，你的身体已经完全适应了两顿饭。
一天三顿饭是人们的饮食习惯，你忽然改成两顿，身体肯定不适应，营养跟不上，身体会不舒服。甚至会影响健康。
有些人为了减肥，减少进食次数或减少进食量，难不难受自己知道，开始是硬撑着，坚持再坚持，慢慢久了就成了习惯。这样的人每天的工作量不是很大，否则很难撑得来，所以，为了减肥也好，延长寿命也好，尽量不要改变饮食习惯。
最理想的进食为三餐
合理的进食，三餐一顿都不能少，有道是“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”这句话虽然也没有科学依据，但这是养生专家们公认的真理，也是老百姓嘴边常说的话。
早餐吃好
早餐是身体的启动器和激活码，沉睡一夜的细胞需要刺激，才能复苏，合理安排早餐，可以让整个上午充满动力，精神焕发，思维清晰，就跟打了鸡血一样，活力四射。
午餐吃饱
午餐是核动力，上午消耗的体力和热量，全靠午餐来补充，所以说中午要吃饱，没有充分的食物补给，人体所需的营养无法补充，整个下午就似失去动力的核潜艇，飘飘荡荡似失去了控制。
晚餐吃少
晚餐是保养期，少吃最有合理性的，一整天的运动量，身体处于疲惫状态，如果吃太多，食物充满胃部，睡眠后，身体处于无运动状态，细胞也似昏睡中，食物不能充分消化和吸收。
胃不是冷藏箱，食物想在胃中一整夜，可想而知会是个什么状态，不能新鲜吸收食物中的营养，对身体百害无一利。
我的答案是:一天三餐为好！合理安排饮食是长寿健康之本。
本文原创文章，转载请注明出处，喜欢就点个赞??吧！有不同建议的，请评论区留言吧！我们共同进步！
50-60岁人一天吃两顿饭好吗
答：50～60岁的人一天吃两顿饭是不好的。
正常情况下一个人一日三餐是最好的，而且要早吃好、午吃饱、晚吃少。50～60岁的老人也应该如此。
而且老年人由于年龄大了，消化功能不太好，所以应该少食多餐，一天只吃二顿饭是不好的，可以吃三～四顿饭为好。
一天几顿才吃饱
正常来说一天三顿就可以吃饱了，早上起床，在九点钟之前吃完早饭；午饭的时间是十一点半到十三点之间吃完；晚餐在六点半到七点半之间吃完。这个是大概的时间，也是我们家的饭点。也有很多人的饭点跟我们不一样，但是正常情况都是一天三顿是可以吃饱的，如果不饱的话，多吃一顿也是没关系的。
OK，关于50-60岁人一天吃两顿饭好吗和专家建议一天两顿饭的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
