style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于晚上吃橘子好吗，以及专家建议吃橘子是真的吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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尿酸高可以吃橘子吗
尿酸高的人可以吃橘子！
为什么尿酸高的人可以吃橘子？橘子属于碱性食品，可以降低尿液的PH值，尿液PH值与尿酸盐在体内的溶解度有关。PH值越低，溶解尿酸盐的能力越差，也就意味着，当尿液PH值越低的时候，尿酸盐越会饱和容易生成尿酸盐结石，形成肾结石。碱性食物摄入较多，尿液PH升高，有利于尿酸盐的溶解，降低尿酸结石的风险。
什么是碱性食品？我们平常吃的食物中，有些食物含有较多的钾，钠，钙，镁等营养元素，这些元素在体内氧化生成碱性离子，被称为碱性食品。比如各种蔬菜，水果，鲜果汁，马铃薯，甘薯，海藻，紫菜，海带等，这些都属于碱性食品，人体摄入后，使尿液PH值增高，利于尿酸盐溶解。橘子属于水果类，属于碱性食品，因此尿酸高的人可以吃。
合理膳食，有利于控制尿酸！
1.蛋白质。
不宜过多，大量的高蛋白饮食如大量肉类，奶类等摄入，增加体内嘌呤，尿酸形成，容易诱发痛风。每日蛋白质控制量建议每公斤体重0.8-1.0克，蛋白质不宜摄入过多。如果肾功能不好，建议根据肾功实际情况摄入蛋白，欢迎咨询。
2.水。
充足的水分摄入有利于尿酸的排出，建议每日饮水2000毫升以上。以普通开水，淡茶水，矿泉水，鲜果汁，豆浆等为宜。如果肾功能不好的人要根据肾功能实际情况饮水限量。
3.禁酒。
大量的饮酒会导致身体产生大量的嘌呤，可使血液中尿酸升高，诱发痛风，对于尿酸高的人不建议饮酒。
4.低嘌呤饮食。
食物是产生嘌呤的主要因素之一。建议日常选择低嘌呤食物如主食大麦，小麦，通心粉，麦片。白薯，芋头等。蔬菜类如白菜，卷心菜，芹菜，南瓜，丝瓜，黄瓜，番茄，洋葱，莴苣等。水果如橘子，橙子，西瓜，梨，香蕉，苹果等。乳类如酸奶，牛奶，鸡蛋等。肉类含嘌呤较高，适量而吃，否则易诱发痛风。
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晚上吃橘子好吗
可以吃
晚上吃的橘子有很多种。但最好的水果应该是香蕉，因为香蕉有助于睡眠。其次是苹果。苹果的营养价值很高。苹果对里含有很多的微量元素。都是人体所需要的。医生经常说每天吃一个苹果对人很好。真的是这样的，坚持下来就会身体很棒。晚上吃一个苹果也会强身健体
孕妇能吃橘子吗
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
在怀孕时，孕妇是可以吃橘子的，橘子中含有丰富的维生素C、果胶和有机酸等营养物质，不仅能降低胆固醇，还可以提高准妈妈的免疫力。吃橘子的时候最好不要将橘络撕掉，因为橘络能够促进造血，是维持人体健康的好帮手。
不过需要注意的是，孕妇虽然可以吃橘子，但是也不要吃太多，因为橘子中含有桔黄素，有可能会让孕妇或者是胎儿的皮肤变黄，而且橘子属于酸性食物，有可能会影响孕妇的牙齿健康。
家里的长辈们总会说，怀孕的时候要多吃水果，这样生出的宝宝才能水灵灵的。这句话其实很有道理，因为大多数的水果中都含有丰富的维生素、矿物质、果胶等对于身体和胎儿成长都特别有益的营养物质，孕期多吃水果，可能真的会让宝宝变得水灵灵的。但是在我们的认知中，有很多的水果不能食用，吃了会影响胎儿的健康，那么今天我们就来为这些水果“平反”，盘点一下被我们误会的那些水果。
1、西瓜
很多人说西瓜属于凉性的水果，吃了会影响胎儿的健康。其实，在孕期里是可以偶尔吃一些西瓜的。我们之所以会说不能吃西瓜，主要是因为西瓜的含糖量很高，所以患有妊娠期糖尿病的妈妈是不能吃的，身体状况正常的妈妈是可以适量食用的。
2、杨梅
很多人担心孕期吃杨梅不好，大多数可能是从杨梅不易清洗的角度上考虑的。其实杨梅是很适合孕妇食用的一种水果。杨梅中富含多种维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等微量元素，除了可以缓解孕吐，还能够帮助准妈妈预防妊娠纹。需要注意的是，在食用杨梅前，一定要做好清洗工作，可以先用盐水浸泡15分钟后，再清洗干净食用。
3、桂圆
我们一般都知道在怀孕的时候不能吃桂圆，但是究竟是为什么呢？其实，主要是因为桂圆中的含糖量很高，容易增加孕妇产出巨大儿的可能。患有妊娠期糖尿病的妈妈是不能吃桂圆的，但是身体正常的准妈妈可以适当的吃一些桂圆，桂圆中的蛋白质、葡萄糖、维生素以及矿物质的含量都很丰富，准妈妈只要不是过量的食用就可以。
虽然说为了宝宝的健康，我们一般都建议准妈妈在孕期里面忌口，但是实际上，很多的东西并没有我们想象的那么可怕，只有一些特定的人群，如患有妊娠期糖尿病、高血压或者是其它妊娠期疾病的准妈妈需要严格做到忌口，一般来说，少量的食用一些所谓的忌口食物，是没有什么问题的。
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从中医角度看，为什么很多人吃橘子会上火
我从小就喜欢吃桔子，因为我那个地方是桔子产地，常常是吃个够吃个饱。
可惜呀！自打5o岁后，慢慢地不能吃桔子了。原因是我属于一种外寒内热的体质，而桔子属温性，听中医医生讲，这叫温助热而生火，一上火，口腔溃疡就发作了，火上去了，水下来了，小便也多了，有时一晚上起来三、四次，够难受的。
我现在已是古稀之人了，其实我喜欢吃桔子，一看到家人吃桔子，我嘴里就产生口水，怎么办呢？我禁吃桔子多年了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
