style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答柠檬煮水好还是泡水好这个问题的一些问题点，包括柠檬泡水专家建议也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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酸碱体质影响健康理论已经被推翻，柠檬泡水对人体还有益处吗
有益啊！它是维C含量很高的水果，适当补充是有好处的
柠檬煮水好还是泡水好
柠檬泡水好。
建议不要直接将柠檬放在沸水里煮，这样会影响口感，也会破坏柠檬里面的营养物质。柠檬当中富含丰富的维生素c，但是维生素c是害怕过热的水的，如果将柠檬放在水里煮开，就会破坏柠檬当中的维生素c，从而使柠檬没有办法发挥美容养颜的作用。
柠檬泡水一天喝多少合适
500-1000ml
柠檬水可能会起到美容养颜的作用，但饮用柠檬水也要适量，可结合自身情况，一天适当饮用500-1000ml，最好不要超过1000ml。因为柠檬水属于酸性食物，pH值较低，喝太多的柠檬水可能会刺激
喝柠檬片泡水的好处与坏处是什么
喝柠檬片泡水的好处与坏处是什么？
柠檬片泡水喝的好处有：促进消化、护肤美白、预防高血压、预防结石等；坏处是：长期喝会腐蚀牙齿、引起消化性溃疡、加重胃部疼痛。
柠檬中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、钙、磷、钾、微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。柠檬片泡水喝可以促进蛋白质分解酶、增加胃肠蠕动、促进消化；柠檬中含大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生；柠檬中所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，维生素P等阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等疾病；柠檬水中浸提出的维生素C有助于清除体内的自由基，可预防牙龈红肿出血，还有美白效果。柠檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食之功效，可用于暑天烦渴、孕妇食少、高血脂等人群。柠檬富含维生素C，对于预防感冒有一定帮助，还可用于改善维生素C缺乏症。但是过多饮用柠檬水也是有一定的坏处的，如腐蚀牙齿：因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着在牙釉质上，导致牙齿出现问题；还容易导致胃酸分泌过多：空腹时不能大量饮用柠檬水，否则会使原有胃病的患者症状加剧，尤其是小朋友和老人，更不能长时间大量空腹饮用。
本内容由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师张琼审核
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