style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡前喝牛奶好吗的问题，以及和专家建议睡前不喝牛奶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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晚上睡觉前喝蜂蜜好还是牛奶好
蜂蜜和牛奶都是营养丰富，都具有安神补脑的作用，所以都非常适宜临睡前喝。
如果你有蜂蜜也有牛奶，合起来喝就更好了
蜂蜜，牛奶适量，把蜂蜜加入牛奶中喝下去，再睡觉。坚持下去，能治疗神经衰弱，失眠，还有养颜美容的作用，是非常好的保健方法。
还可以用1--2匙蜂蜜加入半个柠檬汁喝下去，效果不错的，美容养颜，安神健脾，效果不错的。
蜂蜜和牛奶是绝配的，可以调治成面膜，洗净脸后涂抹20分钟左右洗去，美白润肤很好的。
睡前喝牛奶好吗
谢谢邀请！
回答：
睡前半小时前喝牛奶，有利于睡眠，也促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，使体内毒素和其他代谢废物排泄出。
睡前喝牛奶，还有利于为身体机能补钙质，减少身体机能对重金属物质的吸收。另外睡前喝牛奶还可减肥。特别骨质疏松的人，睡前喝牛奶，更能把钙质保留在体内，缓解流失。
牛奶俗称“白色血液"对人体的重要性不言而喻。
回答完毕。谢谢指正！
睡前多久喝牛奶比较好小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗
睡前多久喝牛奶比较好？小孩晚上睡觉前喝牛奶好吗？
先来了解下睡前喝牛奶的好处
牛奶富含优质蛋白，含钙量高，利于吸收，其营养十分丰富，而且众所周知，牛奶有镇静安眠的作用，能改善孩子的睡眠，分泌出生长素，促进孩子的身高生长。个人认为只要喝完牛奶以后注意漱口，保证口腔卫生，就没有问题。
睡前多久喝牛奶比较好？
一般来说，孩子在睡前半小时喝牛奶比较好，这样会有充足的时间将牛奶进行消化，不会增加孩子的肠胃负担。
注意两种情况，孩子不要喝牛奶
1.孩子乳糖不耐受
牛奶的乳糖含量非常高，而有一类人，他们体内先天缺少分解乳糖的酶，饮用牛奶之后，牛奶中的乳糖到达小肠不能被及时分解，就直接进入大肠，从而胀气，肠鸣，腹痛，腹泻……产生一系列不舒服的症状。如果你家孩子乳糖不耐受，那宝妈们要记得，可以让孩子先吃点淀粉类的食物，如面包，包子，馒头之类的，这些食物中的酶可以分解乳糖，再喝牛奶就不会出现不适。
2.孩子有胃肠方面的疾患
此时孩子的胃肠功能本就不好，喝牛奶会加重机体负担，不利于孩子的身体恢复。还有一些孩子，对牛奶及奶制品过敏。那不管睡觉前还是早起后，都最好不要喝牛奶，不然会引起过敏反应，造成严重的后果。
总之，牛奶虽好，也要根据孩子的实际情况来定。
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期知识分享、0-6岁育儿知识分享，欢迎关注、留言、讨论。睡觉之前喝奶粉好吗
宝宝睡觉之前可以喝奶粉，只要营养搭配均衡就不会有有问题，还有助于宝宝的发育成长，喝完奶之后，记得要让宝宝再喝点温开水，以免发生蛀牙；但是睡觉之后不要含奶嘴，以免发生龋齿。
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