style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享清嗓是保养嗓子的好方法吗，以及专家建议做咽喉保养的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
怎么保护嗓子最有效
喝胖大海或罗汉果和少说话最有效。保护好嗓子，更重要的是养护好嗓子，平时多喝点胖大海水，不要大声喊叫。多注意休息。
怎么养护嗓子
养护嗓子的方法：
1、适当的音量
2、用你舒适的音调说话
3、永适当的语速说话、吐字网站、清晰
4、学会停顿、换气
5、减少说话强度：减少数量、适当休息
6、放松训练：引导音乐、全身、局部
7、腹式呼吸
8、轻松发音练习：哼鸣
9、练习声带操
10、注意避免：遇事要调控好个人情绪，避免在极度愤怒情绪下大声呵斥，因为此举最易伤及声带，避免频繁清嗓，特别是爆破式清嗓。
清嗓是保养嗓子的好方法吗
不是，控制好音量，不要太大声，把握好音调，不要过于尖锐或低沉；不要频繁清嗓；在嘈杂环境下，不要大声谈笑；保持室内空气的清新湿润；戒除烟酒，多吃水果蔬菜等清淡的食物。
要怎么保养嗓子
1.限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
文章分享结束，清嗓是保养嗓子的好方法吗和专家建议做咽喉保养的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
