style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样这个问题，专家建议少喝什么水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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农村的井水直接饮用有什么危害
谢谢邀请，今天题主提问到，农村农民直接饮用井水有什么危害？从古代到近代农村用水都是直接饮用的，对人类是有多种危害的，对胃，干，旦，等。健意广大人民群众和网友们不要直接喝生水啦，喝生水容易发生各种结石病，喝热熟水能减少多种病情。祝友友天天好心情。
长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样
水是生命必不可少的。除了我们人类之外，无论是哪一个物种，生存的主要关键一直都与水息息相关。对于人类来说，没有水，我们也仅仅只能生存几天。另一方面，我们人体60%-75％的体重也是水，而且水对于我们细胞的体内平衡至关重要。
正因为水对我们的身体非常重要，所以我们很多人都会注重水的卫生。在我们的现实生活之中，无论是泉水还是井水，自来水还是桶装水，都是我们饮水的重要来源。其实，对于大多数人来说，饮用的最多的便是自来水。那么饮用自来水真的会对身体产生危害吗？我们一起来看一看这个问题。
水对我们的身体有什么作用？在生理学上，我们大多数饮水是由于身体对缺水信号的正常反应，也就是感到口渴就会寻找水喝。生理上的口渴一般是由我们体内的水分平衡机制所控制的。当我们身体的水分损失时，血液中的离子浓度增加，比如钠离子、钾离子等等。我们身体想要平衡离子浓度，必然会通过饮水来降低离子浓度。
在现实生活之中，我们每天喝大量的水可以确保自己获得足够的水，来满足身体的基本功能。水在体内的重要功能之一就是调节温度。比如，出汗是一种在身体过热时为身体降温的有效方法。如果在汗液流失的状态下，我们没有摄入足量的水分，那么我们就会发生低水合状态，体温就会升高。一些研究表明，即使是轻度的脱水也会损害身体机能，或者至少会让我们感到做事需要更多的精力，也就是容易疲劳。轻度的脱水也会影响我们的认知功能和情绪，因此，喝足够的水对我们的大脑功能也有好处。
另一方面，我们饮用足够的水分可以保持肾脏正常工作。当我们摄入充分的水分时，肾脏会更有效地发挥作用。我们的肾脏可以用水产生更多的尿液，从而将身体的有毒物质排出体外。因此，喝足够量的水有助于保护肾脏受损。此外，水对胃肠道的功能也很重要。我们的胃需要水来产生消化分泌物，水分不足也会引起便秘。
在大多数情况下，我们多喝水是安全的。但是，如果摄入太多太多的水，也会导致低钠血症或“水中毒”。低钠血症是一种医疗急症，很可能是致命的。因此，我们喝水也是需要一定分量的，一定不要在不需要水的时候而大喝特喝。
长期喝烧开的自来水对身体有危害吗？在上面的文字中，我已经详细描述了水对我们每一个人身体的重要性。其实，我们要想保持身体健康，摄入足量的水只是一个方面，另一方面我们还应该考虑我们饮用的水是否安全、卫生？对于大多数居住在城里的朋友来说，饮用最多来源的水便是烧开的自来水。我们都知道，自来水是在自来水厂经过净化、消毒处理之后，才会供应给我们使用的。
正因为这样，自来水中所含有的矿物质主要是钙和镁。在初中的时候，我们都学过化学，化学上将钙和镁含量较多的水称之为硬水，自然而然地，自来水也就属于硬水，一般硬度约为100ppm。所以很多人担心饮用硬水会导致肾结石。那么真实的情况是怎么样的呢？我们接着往下看。
在一篇研究论文中，曾经收集了4833个肾结石患者的资料。结果发现长期饮用软水也会在一生之中平均生成3.4个肾结石。即使长期饮用硬水在一生之中，也只是会形成3个肾结石。从这个角度而言，无论是硬水，还是软水，都会让我们形成肾结石，而且长期喝软水患肾结石风险似乎更高。
当然在这里，我并不是想让大家去长期饮用硬水，毕竟硬水喝起来并不是那么可口的。只不过想让大家走出这样的误区，得不得肾结石，与水的软硬无关。其实在临床之中，草酸钙才是肾结石的最常见类型，当我们从饮食或水分中摄入的钙，大部分会被吸收进入血液循环。另外没有被吸收的才会与草酸结合形成草酸钙，如果不能跟随大便排出体外，那么就很容易形成肾结石。
综上所述，长期烧开的自来水不见得就会对身体产生危害。毕竟我国的自来水是需要达到《国家生活饮用水相关卫生标准》，才供应给我们使用的。所以，我们完全没有必要担心这个问题。
喝水是想喝就喝？还是有所讲究？人们常常想知道自己每天需要喝多少水才能保持健康。尽管这似乎是一个简单的问题，但不一定会有一个简单的答案。这取决于我们每天都会存在某些变化的环境和物理因素。比如我们做了运动或体力劳动之类的事情之后，可能会增加我们出汗时丢失的体液量，那么我们饮水量便会有所增加。此外，保持水分的不只是我们所喝的水，还有大约20％的饮水量来自我们所吃的食物。
一般而言，我们每个人每天的饮水量为2000ml，如果喝得太多，很容易让自己陷入水中毒的境地。如果体重超过90kg，那么饮水量应当适当增加，建议在3000ml左右。在饮水的过程中，我们应该做到多次、少量、缓慢，也不要等到口渴的时候才喝。建议将一天所有的水分成12次饮用，每次250ml即可，而不是一股脑喝完。其实这样喝水不仅只是能够帮助我们补充水分，还可以减少我们的心理压力。
此外，我们每一个人在早上起床时，经过了一夜的睡眠，都会感觉到口干舌燥。一般这个时候，饮用300ml的水不仅可以帮助我们解渴，还能促进胃肠道健康。当然，虽然晚上睡觉时，我们的身体也会流失水分，不过建议大家在睡前一小时之内不要饮水。
再一个就是，我们一定要学会就餐前后喝水的时间调配。如果您想减少自己的体重，那建议您在吃饭之前先喝100ml的水，并在吃饭过程中再喝200ml，这样有助于保持饱腹感，从而减少食物的摄入。最后我想说的是，因为大多数人饮用的是自来水，所以建议大家一定要在将水加热或过滤之后，再加入热水瓶。否则，直接加入生水，热水瓶内会累积三卤甲烷，这对身体是不好的。而且，我们也不要将自来水反复煮沸后饮用。
结束语：虽然很多时候自来水会有令人不愉快的独特气味，但是它一直都会受到政府严格的监管并经常进行安全检查的。也就是说，自来水必须是在清洁安全的情况下，才能供应给我们使用。所以，我们完全没有必要去担心自来水中含有少量有害化学物质，或者对身体造成什么危害。如果大家真的很担心，那就请专业人士进行自来水检测，看看是否可以正常饮用。
红枣、枸杞和黄芪泡水喝为什么会嘴唇干裂你认为这样喝水好吗
说明体质不适合这个方子，喝了上火了，一般来说是阴虚的人会这样，或者说体质本身不需要这么补的，补过头了！
茯苓有什么副作用吗
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茯苓这几年在养生方面也很火，很多人都用茯苓来祛湿或养生保健，都认为服用茯苓对身体有益无害，中药是无副作的。其实，这种认识是错误的。
中药是以偏性治病的，不是以含有什么营养成份，什么元素来治病的。中药的偏性是把双刃剑，既能治病，也能伤人。比如说茯苓，它的偏性是淡而渗利，有利水渗湿的作用，这种利水渗湿的作用，对水湿潴留引起的水肿胀满，脾虚不能运化水湿而导致的泄泻，以及水饮凌心引起的惊悸失眠等证是有疗效的，也是一味良药。但是，若是对有阴虚火旺，内热消渴，证见口干咽燥，舌红少津的人来说，服用茯苓，则有害无益，因茯苓味淡渗利，有利水渗湿的作用，若本已阴虚津少，阴液不足，还去利水利湿，这与火上浇油无异，只会加重病情。
茯苓的副作用并非是含有什么毒性，而是茯苓的偏性。不但茯苓是这样，任何一味中药都如此。比如说温补肾阳类中药，对肾阳虚证是良药，无副作用，而肾阴虚证服用，则有面红耳赤，流鼻血等不良副作用。所以，任何一味中药都有偏性，若对证则益，若不对证，用药不当，都有副作用，茯苓也如是。
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