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蛋白质粉哪个牌子好
九芝堂钙铁锌蛋白粉属于大豆分离蛋白，蛋白含量高达90%以上。富含矿物质，维生素D与钙可以相互促进吸收，促进学生的发育。牛磺酸能够促进大脑神经系统的发育，锌是生长发育的必要元素，能够维持儿童的生长发育。
蛋白粉适合什么人群吃有年龄限制吗
蛋白粉适合什么人群吃？有年龄限制吗？蛋白粉其实没有严格的年龄限制，但是因为老年人的肾功能多多少少都会出现一些问题，尤其是肾功能退化的问题，如果平时饮食均衡，建议不要增加蛋白粉的摄入，以免增加肾脏的负担，带来不好的问题。
那么对于其他的人群来说，蛋白粉的摄入主要看饮食的情况，因为蛋白质有提高免疫的功能，并且还能促进伤口的愈合，因此很多外科手术的病人在康复期，如果身体没有特特别的问题，医生都会建议吃一些蛋白粉以便更好的恢复伤口，增强自身的抵抗力，但是吃即便是身体健康的人也要注意蛋白粉的摄入量不宜过多，毕竟蛋白质也有能量，它所富含的能量与碳水化合是一样的，都是1g产生4kcal的能量，多吃会增加肥胖风险，
另外一类人群就是增肌健身的人群，增肌健身的人群也有一定的要求，运动量要达到一定的程度才适合吃，比如每天的力量运动在40-60分钟以上，并且运动量每组都是10－15rm，即一项运动做10-15次达到力竭，也就是运动强度较大。达到这种运动强度的人，可以将蛋白质每天的摄入量提升到原来的每公斤体重1g蛋白质，到每公斤体重1.2g蛋白质，如果量大，也可以增加到每公斤体重1.5g蛋白质，摄入蛋白粉的时候要注意去处食物中的量，避免吃过量。
中粮小分子蛋白肽粉靠谱吗
中粮胶原蛋白肽粉靠谱，随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白也在逐渐流失了，面部皮肤变得松弛，粗糙了，细纹也越来越多了，所以补充胶原蛋白还是挺有效果的，心理安慰也好，这款胶原蛋白肽粉吃着感觉还可以，脸色也红润了很多的，没有以前那么暗沉了
高中生喝蛋白质粉有什么用要喝多久
如果你不健身是没有必要喝蛋白粉的。高中生从日常饮食中就能摄入到足够的营养元素，就算需要补充营养也不应该喝蛋白粉，而且作为一个高中生如果还是理科的就更应该知道人体是不能直接吸收蛋白质的，都要分解为氨基酸才能吸收，何必去喝什么蛋白粉呢。高中生是属于用脑比较多，可以适当补充锌元素，锌元素对大脑的发育有促进作用，当然对身体发育的促进作用也不小。所以，如果是高中生想补充营养可以选择吃牛磺酸锌软胶囊。
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