style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享益生菌什么情况下适用如何科学使用益生菌的一些知识点，和益生菌专家建议的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
益生菌怎么吃才正确
1、控制水温37℃以下，益生菌服用水温尽量控制在37℃以下，不然益生菌活性会大打折扣。
2、为益生菌提供食物。益生元是益生菌的食物，它是一种膳食补充剂，比较常见的有功能性低聚糖、蛋白水解物、多元醇等物质，它们可以选择性地刺激肠内有益菌，比如双歧杆菌等，为其提供生长和繁殖的营养。
益生菌什么情况下适用如何科学使用益生菌
益生菌一般在肠道粘膜损伤、肠道菌群失调时适用。
一那么什么情况下会导致以上情况呢？
1、长期腹泻、便秘的情况
2、长期大量使用抗生素
3、存在牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受
4、生理性肠道不适，如肠绞痛
存在以上情况的宝宝建议服用益生菌1、治疗腹泻、便秘的同时，给宝宝服用益生菌
2、建议停服抗生素之后，再开始使用益生菌，以免影响益生菌的效果。
3、牛奶蛋白过敏的宝宝，需根据宝宝的严重程度，遵医嘱更换为深度水解奶粉或者氨基酸那奶粉，连续食用3-6月龄后，才能考虑给宝宝慢慢由氨基酸奶粉到深度水解奶粉再到适度水解奶粉，再转回普通奶粉，这期间是慢慢逐渐过度的。同时可以宝宝使用活性益生菌，建议每种益生菌服用两周左右，才能起到作用。
4、乳糖不耐受的宝宝，轻症常规可以补充乳糖酶来调整，如效果不明显就要考虑，更换无乳糖奶粉，并同时使用益生菌。
5、生理性肠道不适的宝宝，好发在4--6月龄之前，常规按照说明书服用益生菌，可以缓解。
有些家长会发现宝宝服用益生菌没有效果，是怎么回事？益生菌是包括很多种的，肠道内也存在很多类型的益生菌，可能现在服用的益生菌并不是宝宝缺失的那一种，所以起不到作用，如果条件允许的话，可以给宝宝做一个肠道菌群检测，看看是哪种菌群的缺失，再遵医嘱针对性的补充。
益生菌服用的注意事项1、建议使用37°以下的水冲泡、开袋即食。以免失去活性
2、不得与抗生素、蒙脱石散等止泻类药物同服，会影响效果。
3、每种益生菌要足量、且连续使用两周左右，才能起到效。
经常使用益生菌，会产生依赖性吗有哪些建议
你好，与你分享:
一:什么是益生菌？就是对人体有益无害的一类微生物的总称。包括:保加利亚杆菌，嗜热酸菌，等。
二:肠道的生态平衡需要益生菌来维持。当喝酒，不良饮食(垃圾食物，大鱼大肉)，特别是服用药物，抗生素，就会导致肠道有益菌减少，大量滋生有害菌。
三:正常健康的饮食，是不用额外补充益生菌的。益生菌不是身体必须要从外面摄取的有益成份。
只要饮食中有适当的膳食纤维，好的油脂，那么，肠道内的益生菌获得这些营养物质，就会自己繁殖生长，维持一定的数量，以及平衡状态。
四:经常食用益生菌，并不存在依赖的说法。益生菌不是药物，没有剂量，没有疗程。换句话说，你能说每天喝水，吃菜是依赖吗？
这本身就是身体需要的东西。多的就会排出去。只不过益生菌，如果额外补充的话，用不着长期额外补充。只要补充一点进去，给予益生菌需要的生长因子，它就会繁殖。
如何选择益生菌及合理运用
1、尽量选购健康可靠，活性性能比较高，而且还通过临床证明的产品。
2、活菌数量越多越好。
3、不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，所以选择适合自己年龄段的益生菌。
关于益生菌什么情况下适用如何科学使用益生菌，益生菌专家建议的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
