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晚上醒来三次，才能到天亮，怎么办
一种可能是生理上有毛病，睡眠不好，不肯入睡，必要时可以看医生。
另一种可能是心理上有毛病，对于某种事，某个人过于纠结，放不下来，导致睡眠不好。心病还要心药治，这就需要学会放不放松，不纠结，该来的总会来，该走的总会走。得到失去无所谓。这样慢慢调节，睡眠幸许会好起来！
凌晨到天亮的视频怎么拍
凌晨到天亮的视频一般是通过延时摄影的方式拍摄的。
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