style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享中年妇女，睡觉时，身体猛的一激灵就醒了，啥原因的一些知识点，和睡觉一激灵有什么解决办法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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中年妇女，睡觉时，身体猛的一激灵就醒了，啥原因
我和你一样，将近50岁了。
只在今天下午，实在困得不行，想好好睡一觉，每当快要睡着时，心脏就猛地一激灵，醒来后满头是汗，就这样折腾了三四回，到现在16点多了，依旧没有睡着。
前一段时间，我觉得是我心脏有问题了，就去医院看了看。
医生告诉我说，有可能是你精神压力太大神经过于疲劳导致的，也有可能是缺钙导致的神经肌肉过度亢奋痉挛，还有可能是肝肾亏虚气血不足引起的，但也不排除脑部病变引起的。
判断脑部有没有病变，得做CT或者是核磁共振。
如果不是抖动得太严重的话，是没有太大的害处的。尽量少喝茶，少喝咖啡，减少压力，减少受刺激，慢慢也许会改善的。
如果要是严重影响睡眠的话，就得想办法治疗了。
想睡觉时怎样使自己清醒
第一，情况允许的话，听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌，不要听慢歌或者抒情的，那样会有催眠的效果。
第二，洗冷水脸。这样会刺激皮肤，容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的，个人不是很建议哦。
第三，擦些清凉油等具有醒神效果的物品，一般擦在太阳穴，鼻子下面，千万不要擦太多，否则会“清凉”得难受。
第四，掐大拇指和食指中间。这里有个穴位，可以醒神。要稍微用点劲，否则不仅没有效果，反而舒服的更想睡觉哦。
第五，掐大腿。这个的原理是用痛觉来刺激的，掐大腿真的超痛的哦，一般自己下不了手的话，还是找别人代替吧，哈哈。
第六，做些简单的运动。适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。
7第七，保持室内通风，环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让人产生困意。
打盹犯困的时候，身体会抖一下是什么原因
人迷迷糊糊打吨的时候，有时身体会不由自主地抖动，一激灵便惊醒了。这种情形似乎只有在白天打瞌睡时才会发生...白天和晚上睡眠的情形究竟有什么区别呢？我们请教了东邦大学的鸟居镇夫名誉教授。鸟居教授说:“人的睡眠有一定的节律，刚人睡时先是浅睡（慢波睡眠），然后每隔一个半小时插人一段深睡（快波睡眠）。夜间的睡眠大多是浅睡，时间要比深睡长得多，可白天尤其是上午的睡眠却是深睡更多。有种说法是体温低时就容易进入深睡，但体温节律与睡眠节律之间的因果关系，至今尚未弄明白。”睡觉时身体抖动的现象，大多数都出现......
请问一个不停挣扎的人，突然安静下来了，代表着什么
代表着他对眼前所发生的事彻底失望了，放弃了，自己己经无法改变了，更无能为力力挽狂澜了，没有了反驳之力，突然安静了，沉默了，却是他最大的哭声，最大的悲伤，对自己没有信心了，对明天不抱希望了，沉浸在一个人的灰色世界。
谢谢大家！
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