各位老铁们好，相信很多人对儿童肥胖，该怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于儿童肥胖，该怎么办以及儿童肥胖解决办法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
导致儿童肥胖的原因有哪些
我国儿童肥胖的流行有以下几个特点：超重肥胖率呈现上升趋势，超重率高于肥胖率；男性儿童超重肥胖率高于女性儿童；城市儿童超重肥胖率高于农村儿童；社会经济地位高的儿童超重肥胖率高于社会经济地位低的儿童；近年来，农村儿童肥胖增长速度加快。肥胖的流行受遗传、环境和社会文化等多种因素的影响。
遗传因素
肥胖是一种复杂的多基因疾病，不同人群遗传背景不同，生活环境和行为生活方式各异，所表现的肥胖特征也不尽相同。尽管膳食营养和身体活动等生活方式在肥胖的发生发展中发挥着十分关键的作用，但遗传因素是肥胖发生的内在基础。多种基因与肥胖的发生有关，父母的体重情况可以通过遗传因素影响子女超重及肥胖的发生，父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。出生前的母亲体型及营养代谢状况，也将会影响儿童期甚至成年期肥胖相关慢性疾病的发生风险。
尽管遗传因素在肥胖的发生发展中起着重要的作用，但考虑到在这个短的时间内，基因不可能发生太大的变异。因此，儿童超重肥胖率在近年来的急剧增加，并不是因为基因发生了改变，而是由环境和社会因素的快速改变所致。因此，对于儿童肥胖的防控，应着重在改善导致肥胖的环境、行为和生活方式方面。
致肥胖环境
致肥胖环境包括膳食结构的改变、脂肪供能比增高、高糖食品生产和供应的增加等因素，可能使儿童摄入过多能量而使肥胖发生的危险增高；身体活动的减少，久坐时间的增加，视屏活动时间的增加，可能使儿童能量消耗减少，而使肥胖发生的危险增高；不健康饮食行为，如早餐食用频率低、早餐营养质量差；含糖饮料饮用率和饮用量上升；在外就餐频率增加等，均有可能增加肥胖的发生风险。社会经济、文化因素、电视广告的影响也会对肥胖有一定的影响。
肠道菌群
肠道菌群对宿主的营养、代谢和免疫有着重要作用，可以调节宿主脂肪吸收、存储相关的基因，进而影响能量平衡；菌群失调还可导致宿主循环系统内毒素增加，诱发慢性炎症，进而与肥胖和胰岛素抵抗、糖尿病的发生发展具有一定的相关性。
我家小孩五岁了，长得肥胖，应该怎么减肥呢
你好。
1.如果父母都不胖，那么孩子遗传性胖的概率较小，如果父母有一位胖，那么遗传性的概率将会增加。
2.根据孩子的年龄判断，建议遵循孩子自然发展规律，孩子一直到18岁左右都是生长发育的良好时期，这个发育有神经、骨骼、肌肉等方面。如果在这个年龄段减肥，可能会影响孩子的生长发育。
3.减肥不要按照青少年及成年人的减肥方法，对于这个年龄段的孩子，在保证优质营养的基础上减肥，现阶段应摄入蛋白质，维生素及微量元素等，减少精加工食物、油脂类、糖类等食物的摄入，有助于缓解长胖并且营养也能补充。
4.运动方面应以基本的跑、跳、爬等为主，也可以以此培养孩子的运动项目兴趣，比如篮球、足球等，不需要强调量和强度，既能发展兴趣也能得到锻炼。
5.经过了解，有很多孩子在小时候很胖，然后到了青春期等生长发育的黄金阶段就会变瘦，因为在此阶段身体需要热量及营养素。
6.祝孩子健康成长～
（手动打字，希望对你有帮助）
10岁儿童因体重过胖而烦恼，家人应该怎么办呢
儿童以及青少年肥胖，严重影响儿童身体以及心理健康。如何解决预防儿童肥胖？
一、合理健康饮食
适当控制饮食，不暴饮暴食。少食油炸，烧烤，汉堡，碳酸饮料等高热量食品。三餐蔬菜为主，鱼肉点缀。两餐之间可加水果。尽量给孩子选择高营养低热量的食物。
二、适当户外体育锻炼
尽量培养孩子1-3项孩子感兴趣的课外活动，如打球，旱冰，爬山，骑行，游泳，跳绳等等。一定要长期坚持，持之以恒。如果孩子觉得某项体育锻炼经常练习很乏味，家长可以多项式的参与和培养。总之，就是要增加孩子的体育锻炼，每周至少锻炼3-5次。
三、心理疏导
孩子肥胖，家长也要注重孩子的心理疏导。增加孩子的自信，乐观的态度。灌输健康的生活理念和减肥意识。
儿童肥胖，该怎么办
谢谢头邀请，这个问题，我是不那么专业，但我家祖传以来，几乎没有肥胖之人，男，身高都是1.75.米，体重，74.公斤，女，1.63米左右，体重五十公斤上下，问题可能与饮食和一个人的运动有关，我们也吃肉类，蔬菜，但都喜欢游泳。喜欢唱歌跳舞之类。平时吃多吃少从没限量，五六十岁也不肥胖。大家看看如何。
关于儿童肥胖，该怎么办，儿童肥胖解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
