大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点的问题，以及和体力冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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吃盐吃得多会不会增加体力
吃盐吃的多增加体力是一种错觉。我想这种错觉可能来自于人们的常识性认识。为什么这么说呢？首先说长期吃盐吃的多，人体会逐渐出现血压升高的现象。血压升高之后，人体会出现一些因为伴随血压升高的代偿现象，比如说面色潮红、精神亢奋、有力量等等。其实，就在100年前，西方医学也认为血压高的人更加健康，其具体证据就是来自于此。他们认为面色潮红、有力的人更加健康，殊不知很多情况下是血压升高导致的。话又说回来，吃盐多的人力气大的认识是不是就是来源于此啊，我猜有可能是。
其实人体的力气大小取决于后天对于肌肉的锻炼，跟吃盐多少关系不大。至于吃盐才能让人有力气的错误认识，张大夫近期也是写过文章专门给过辟谣。大家可以自行翻阅找找看。今天写这个文章的目的，就是让那些认为吃盐才有力气的人认识到那个观念是错误的，尽量减少食盐的摄入，这样才能更加健康。
体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点
一个是为了生存生活而锻炼，一个是为了兴趣爱好而锻炼，虽然目的方法都不同，但是殊途同归，结果是一样的，锻炼身体不拘于形式，你跑步不能说打太极的不是锻炼身体吧?你去健身房不能说别人在公园不是锻炼身体吧?你器材锻炼不能说别人徒手不是锻炼身体吧?但是体力劳动很容易超负荷，反而损坏身体，兴趣爱好锻炼身体的人只要不勉强自己，不会出现这样的情况，区别只有这一点。我知识有限，欢迎大神更正和补充
随便说一下健身房和自己锻炼身体的区别，健身房的健身在国外又叫健美，自己锻炼身体，体力，耐力各方面效果更好，后面散步爬山的5张图是同一个人，有人认识么
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重体力劳动可以代替运动吗为什么
重体力劳动可以代替运动吗？为什么？我的回答是重体力劳动不可以代替运动。它们是两个不同的概念。
重体力劳动大多属于无氧运动，只是身体局部的反复高强度用力或承重，虽然体能消耗很大，身体其它部位却很少得到锻炼。如果工作后没有即时配合适当的放松、按摩活动，不但对身体没有起到锻炼效果，久而久之，还会导致局部劳损，对身体会造成伤害，得所谓的职业病。
运动则是使身体各部位包括内脏器官，特别是心肺功能都能得到锻炼，是一种全身心的锻炼，可以延缓人体衰老，提升健康指数。锻炼有它的科学性，之前讲究热身活动，锻炼中讲究预防受伤保护，锻炼后注意整理放松，有一整套完善的科学体系。
重体力劳动可以通过适当的运动来缓解疲劳，比方说通过做操。事实上，合理的运动放松和适当的肌肉活动，比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除。血液中乳酸的消除在轻微活动时就比完全静止休息时要快一倍。可见运动对于疲劳的消除是很有效的。
综上所述，重体力劳动不但不能代替运动，还可能会对人体造成伤害。重体力劳动之后，适当配合运动锻炼，可以缓解疲劳，有利于身体健康。
为什么感觉跑步体力不支
虽然现在跑步很流行，但是科学跑步却没有得到普及，有许多人非常爱跑步，但是连一些跑步的基本知识都不知道，长此以往，这就会为我们的身体招致严重的伤痛！作为一个跑步业余爱好者，今天给大家分享一些关于跑步的核心要领，希望这些科学的方法能够让你跑步轻松！1.调整好呼吸。其实在跑步时我们的呼吸是很重要的，如果我们的呼吸不正确，那么很容易导致岔气，腹痛，胃痛，也有可能导致乳酸堆积过多造成肌肉酸痛！我们应该避免用嘴呼吸，我们应该使用鼻子呼吸！用鼻子吸气，用鼻子呼气或者是用嘴呼气，不仅能为我们的身体带来更多的氧气，同时也可以快速的增加我们的肺活量！2.步伐小而快。有很多人为了跑得更快，跑得更远，他们的步伐很大，其实这样会欲速则不达，你会发现用大步伐跑步不仅跑不快，而且非常的费力气！同时身体受到的压力也会加大！正确的姿势应该是小步伐，高步频，不仅省力气，有助于提高速度和跑步的时间，同时我们的膝盖，胫骨受到的压力都会大大的减小，这非常有助于减少跑步损伤。3.调整好姿态。跑步姿势的重要性可以说是不言而喻，但是很多人都忽略了这一点，正是由于没有注意这个问题，我们的身体才受伤严重！所以我们应该调整好自己的跑步姿态！
双手放在身体两侧前后摆动，身体上半身既不能太松，也不能太紧，轻轻的收缩肌肉，保持上半身的平衡，髋关节要灵活，用臀肌发力，大腿和小腿都要动，关节处保持灵活！总结起来就是核心发力，以髋为轴带动大腿，小腿自然提拉折叠。
OK，关于体力劳动锻炼和体育运动锻炼各有什么优缺点和体力冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
