大家好，如果您还对女人生理需要懂的知识不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享女人生理需要懂的知识的知识，包括实用的冷知识关于女生的的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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女人生理需要懂的知识
女人在生理期的要知道不能和冷水，也不能喝冷的东西，要注意保暖多喝热水，喝红糖水，知道备有暖宝宝，不要有激烈的运动。
女生生理需要知道的知识和技巧
①多喝热水。
生理期一来对一些女生来说有可能是致命的，多喝点热水有益于缓解一定的疼痛。
②注意休息。
来生理期一定要注意休息，能坐着就绝不站着，能躺着就不要坐着。
③不吃辣食与凉食等。
生理期的肚子碰不得辣食和凉的食物，容易拉肚子和加剧肚子疼痛。
④不要碰凉水。
生理期的女生对冷的很是敏感，一旦来生理期碰冷水就加剧疼痛感。
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