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怎样才能刺激脑垂体分泌大量生长激素谢谢
可以选择用食物刺激的方式，平时注意多吃蛋白质含量较高的食物，还要注意补钙。合理的运动还可以有效地使垂体分泌生长激素，如篮球、羽毛球、跳跃等。跳跃运动可以刺激垂体，帮助其分泌生长激素。规律的睡眠也会起到一定的作用。这是因为人睡觉后一小时垂体分泌生长激素，所以要保证充足的睡眠，使生长激素分泌正常。
生长激素作用
生长激素是由人脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成。生长激素具有促进人体长高等重要作用。对于孩子来说，如果体内生长激素分泌不足，就会导致生长发育迟缓，身体长得特别矮小，如果生长激素分泌过多，则会引起全身各器官过度生长，骨骼生长尤为显著，致使身材异常高大。重组人生长激素是治疗儿童身材矮小的安全有效药物。重组人生长激素是利用基因工程技术合成的生长激素，它的化学结构、生理、药理作用与人脑垂体产生的生长激素是完全一致的。在儿科领域，采用重组人生长激素进行替代治疗，可以明显促进儿童的身高增长，并改善其全身各器官组织的生长发育。长效生长激素金赛增一周只需注射一次，一年仅需注射52次，相较于短效生长激素一年365针的注射频率，长效生长激素一年减少了313次的注射痛苦，大大提高了患儿的用药依从性，而且长效生长激素在人体内发挥作用的机制更接近人体生长激素脉冲式分泌所带来的生物学效应，年生长速率更高。
吃什么食物能够促进生长激素的分泌
肉蛋奶，尤其优质蛋白，如奶制品、豆制品以及鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉以及一些鱼虾等优质蛋白中含有生长激素偏高，所以可以适量的多摄入优质蛋白来保证，尤其牛奶、酸奶、奶酪等食品中生长激素偏高，可以促进生长发育。
其次，新鲜的蔬菜，还有膳食纤维含量丰富的蔬菜和绿色的蔬菜等，或新鲜的菌类等食品中都有利于生长发育，有利于生长激素，有利于儿童期增高的。
另外，适量的粗粮食品都有利于食物中补充生长激素，能够促进身高的发展
哪些食物可以促进生长激素的分泌
多食用富含蛋白质的食物，如:鱼肉、瘦肉、豆类、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜以及水果，保证饮食营养均衡表挑食，吃些富含钙、锌以及氨基酸的食物，如:面粉、虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜等，饮食要清淡，保证充足的睡眠。
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