大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于躺床上玩手机哪种姿势最舒服，躺着玩手机冷知识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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躺在床上玩手机有哪些危害
躺在床上玩手机，是现在大部分人在睡觉前的一种不良习惯，我本人也是手机强迫症??。
最直接侵害——眼睛，我们不少人都是关灯玩手机，手机屏幕的光线会损伤刺激我们的黄斑区，引起视力下降、视物模糊、视物变形等。
最常见损伤——颈椎病，如果说眼睛出问题可能较少，但是颈椎病实在是太多，一方面我们颈椎本身在现在的生活环境下越来越多发和年轻化，另一方面我们玩手机大多是一个手举起来，时间一久不少人就会出现手麻现象，目光长期盯着一个位置颈部就容易出现小关节紊乱和肌肉僵紧，增加落枕的几率。
最搞笑损伤——打脸，拿不住的时候，我就不说啥了，打过的可以留个言点个赞，我看看有木有和我一样忧伤的??。
总之，要是躺着玩手机，多换一下姿势，也不要太久，晚上玩手机要开灯??，已经养成不好习惯离开手机睡不着，尝试一下听书吧，没有干货，随便聊聊！
睡觉时总喜欢躺着玩会手机，这样对身体好吗
自手机出现以后，大家的生活便利了许多，不管在多远都能联系上，不像以前需要用书信来往，很久才能收到回复，现在只要一个信息就可以。
手机给人带来了便利的同时，同时也带来了问题。
大家对于手机是越来越依赖了，甚至有的人睡觉上厕所都要拿着手机，经常手机不离手给健康也带来了很多的问题。
特别是晚上睡觉喜欢躺着玩手机的人，就更加要注意自己的健康了，影响还是挺大的。
晚上睡觉总喜欢躺着玩手机，会给身体带来什么影响？
晚上玩手机的时候，通常都是关灯玩的，关灯之后，手机屏幕就会显得比较亮，手机对准着眼睛，看的时间长了就会感觉到眼睛有不适。
可是很多人都不会去管，还是会继续的玩。
眼睛不适已经是提醒了，却还不管不顾，长期下去，就会对眼睛造成损伤。
如果总是手机离眼睛很近，视力下降就是迟早的事情了。
手机是属于电子产品，其中就会含有一定的辐射，虽说不是很大，但是经常对着手机，日积月累之下，辐射也是会慢慢变大的。
晚上看手机的时间如果很长，总是熬到半夜，那给身体带来的影响可就更多了。
晚睡觉就会影响到身体的代谢，体内的毒素无法及时排出去，就容易渗透到皮肤当中，皮肤就会容易出现问题，再加上辐射的影响，皮肤会显得更差。
随着时间的推移，还可能会让皮肤衰老得更快。
手机就好像烟瘾一样，有很多人都戒不掉，可能是手机上的内容太吸引大家了，就会让大家忘了时间。
每次晚上睡觉的时候看手机，一刷都能刷好久，刷着刷着就忘了时间。
也就会影响到正常的睡眠时间，每天都是如此，根本就没有规律的睡眠作息。
睡眠作息被打乱之后，想要恢复回来就会比较困难了。
有的人还有可能因为作息混乱，而出现失眠的情况。
晚上躺着玩手机，比较受累的应该就是颈椎了，手也会容易受累，需要一直拿着手机。
不过看手机的人还是乐此不彼地看着，手或者是脖子酸了，换一个姿势就好了。
却没想过这是提示你要赶紧休息了，不及时的休息，就会增加它们的负担，时间长以后，给它们带来的问题也会比较严重。
躺床上玩手机哪种姿势最舒服
躺在床上玩手机不可能有太长时间。现在手机的功能越来越多，闲暇之余看手机是很多人的业余生活，躺在床上看手机也是其中之一。先来看看什么内容适合在床上看:一，休闲类的，如小说，资讯，益智小游戏，新闻，追剧，听歌等。二，社交咨询类，如聊天，查询，参与问答，以及社交软件的小程序。这些都是心情比较放松时，躺在床上看的，当有紧要事时，肯定不再有心情躺在床上了。现在尚不知道多少人，在白天的时候非要躺在床上，才能安安静静去看手机，当然入夜临睡前看手机，是很多人都在做的，实际人们都不会看很长时间，躺在床上有嗜睡感，如果你长时间睡不着，肯定是你睡眠出了问题，如果短时间看手机，觉得怎么舒适就怎么看。据有专业工作者，拍摄人体睡觉姿势动态图，一晚上要变换几十种姿势，所以长时间一种姿势无论如何也不会舒适的，你试一试就能体验到了。
为什么躺着玩手机不好
自手机出现以后，大家的生活便利了许多，不管在多远都能联系上，不像以前需要用书信来往，很久才能收到回复，现在只要一个信息就可以。
手机给人带来了便利的同时，同时也带来了问题。
大家对于手机是越来越依赖了，甚至有的人睡觉上厕所都要拿着手机，经常手机不离手给健康也带来了很多的问题。
特别是晚上睡觉喜欢躺着玩手机的人，就更加要注意自己的健康了，影响还是挺大的。
晚上睡觉总喜欢躺着玩手机，会给身体带来什么影响？
晚上玩手机的时候，通常都是关灯玩的，关灯之后，手机屏幕就会显得比较亮，手机对准着眼睛，看的时间长了就会感觉到眼睛有不适。
可是很多人都不会去管，还是会继续的玩。
眼睛不适已经是提醒了，却还不管不顾，长期下去，就会对眼睛造成损伤。
如果总是手机离眼睛很近，视力下降就是迟早的事情了。
手机是属于电子产品，其中就会含有一定的辐射，虽说不是很大，但是经常对着手机，日积月累之下，辐射也是会慢慢变大的。
晚上看手机的时间如果很长，总是熬到半夜，那给身体带来的影响可就更多了。
晚睡觉就会影响到身体的代谢，体内的毒素无法及时排出去，就容易渗透到皮肤当中，皮肤就会容易出现问题，再加上辐射的影响，皮肤会显得更差。
随着时间的推移，还可能会让皮肤衰老得更快。
手机就好像烟瘾一样，有很多人都戒不掉，可能是手机上的内容太吸引大家了，就会让大家忘了时间。
每次晚上睡觉的时候看手机，一刷都能刷好久，刷着刷着就忘了时间。
也就会影响到正常的睡眠时间，每天都是如此，根本就没有规律的睡眠作息。
睡眠作息被打乱之后，想要恢复回来就会比较困难了。
有的人还有可能因为作息混乱，而出现失眠的情况。
晚上躺着玩手机，比较受累的应该就是颈椎了，手也会容易受累，需要一直拿着手机。
不过看手机的人还是乐此不彼地看着，手或者是脖子酸了，换一个姿势就好了。
却没想过这是提示你要赶紧休息了，不及时的休息，就会增加它们的负担，时间长以后，给它们带来的问题也会比较严重。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
