今天给各位分享我国的单兵口粮是怎么发展起来的味道如何的知识，其中也会对关于干粮的冷知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
健身饮食基础知识
1、加快新陈代谢：在训练过程中碳水化各物的补充尤为重要，在健身时，带上功能型维生素饮料或者一点干粮是很必要的。
2、降低热量的摄入：摄入的过少会导致很多体力问题，对健身房的锻炼效果也会不利。合适的做法是每天摄入的热量合理的减小，锻炼的时间和强度均不要改变。
3、选择脱脂的食品：一种最简单的减少热量摄入的方法就是食用低脂的甚至是脱脂的食品，例如脱脂的牛奶，酸奶，奶油等。
4、少吃多餐：减少每次吃的量，增加次数。
你见到过背着干粮去旅行的农村人吗你有什么想说的
实在话，本人也做过，我印象中第一次去县城。那年14岁，跟着大人，背着干粮去旅游（县城）。我们从早上六点天朦朦开始出发，一直走山路（走大路更远），走了二个多小时，才看到一户人家，一路上连大一点的村庄都没有。路途只有前人留下来的喝水地点，简陋的凉亭。我们那里的人出门去县城，基本上都在这里（凉亭）休息，吃饭。现在30多年过去了，这些地方因封山育林无法再行人，都走宽阔的交通公路。
现在交通方便，又有些经济基础，我们农村出来旅游的老人，大部分都会自带干粮，并不奇怪，也不是他们没钱。经过回家了解，他们是养成一种传统习惯。主要是外面的菜饭不适合他们的胃口，怕旅游途中吃坏身体。其次是能节省一点算一点。这样既可以去多几个地方，看多几个旅游点位。我认为，农村人出外旅游自带干粮，没有不好意思。
健身饮食知识
1、加快新陈代谢：在训练过程中碳水化各物的补充尤为重要，在健身时，带上功能型维生素饮料或者一点干粮是很必要的。
2、降低热量的摄入：摄入的过少会导致很多体力问题，对健身房的锻炼效果也会不利。合适的做法是每天摄入的热量合理的减小，锻炼的时间和强度均不要改变。
3、选择脱脂的食品：一种最简单的减少热量摄入的方法就是食用低脂的甚至是脱脂的食品，例如脱脂的牛奶，酸奶，奶油等。
4、少吃多餐：减少每次吃的量，增加次数。
我国的单兵口粮是怎么发展起来的味道如何
萨沙试吃解放军单兵口粮单挑全世界第一集：13自热口粮PK09自热口粮
军用口粮对于一支部队至关重要，甚至可以说是决定了生死存亡。长征时期，红军没有什么军用口粮，都是发一些米面，自己设法煮熟而已。过雪山草地之前，战士们被告知无法生火，于是提前将青稞面煮熟，装在干粮袋里。这应该就是解放军最早的军用应急口粮。这种面没有滋味，只是单纯的维持生命而已。草地经常下雨，一旦干粮袋被雨淋以后，青稞面就成为糊状，根本无法下咽。但即便是这种面糊，也是严重不足。草地里死了很多战士，都是死于饥荒和受冻。朝鲜战争时期，大家都知道的炒面炒米取代了战士们自己制作的口粮。所谓炒面，比较高级的做法就是将面粉与大豆、芝麻等物一同炒熟磨碎。一袋炒面大概有7到10斤，可以维持志愿军约5天左右的攻势。超过这个时间，干粮就会吃尽，必须撤退了。后来美国佬李奇微摸清了这一点，推出了著名的七天战术。先是故意撤退，同志愿军保持距离，等到一周后志愿军补给耗尽，再全力发动反击。炒面严重缺乏维生素，长期食用不仅倒胃口，还会带来牙龈出血、口角炎、唇裂、夜盲症、干眼病等多种病症。很多志愿军老兵，退伍后终生不吃面食。萨沙看过一个回忆录，有一次一群七十多岁的志愿军老战士聚会。晚餐最后，服务员端上了几碗当地出名的油茶面。几个老战士看到以后，一致都让服务员立即将面拿走，光是闻一闻就要吐了。中越战争时期，军用口粮终于制式化（压缩饼干和几种罐头），成为解放军战士每日的军粮。自然，这种军用口粮还是有很多问题。热量大体是够了，罐头口味也相对不错，其他方面就差了。多年以后，老战士回忆761压缩干粮，仍然有牙齿隐隐发痛的感觉。不过，官兵们最不满的是，吃不到热餐。那时候，解放军只有冷餐和热餐。所谓热餐就是必须生火做饭，冷餐就是压缩饼干这种，不需要生火。一些激烈战斗中，尤其是长期前线对峙中，战士们没有生火的条件，只能吃冷餐。中国人，或者说东亚人习惯于吃热餐，长期吃冷餐是受不了的。官兵很希望有一种，不需要生火就可以吃到的热餐。09式自热单兵口粮，就是这一需要的产物。萨沙因为自己没事找事，曾经吃过无数09式自热口粮。总体来说，味道实在不敢恭维。这种东西，偶尔吃个几次还算凑合，如果当作每天要吃的东西，还真的受不了。难怪一些解放军老兵宁可就着榨菜啃馒头，也不吃这玩意。最近解放军又推出了13式自热口粮，会不会又很大改善呢？一句话，跟着萨沙一起吃吃看吧！13式自热口粮一共分为4个餐谱，相对09式的12个餐谱少了很多。包装比较酷，有些像美军MRE的风格，不像09式那么老土。今天试吃的是餐谱1军用食品四个大字。13式自热口粮和09式有很大的区别，主要是内容少了很多。09式内容很丰富，包括：1包饭或者面、水果罐头（糖水菠萝或者黄桃）、蛋糕（或者烤饼）、酱牛肉（或者牛肉香肠、牛肉蛋卷）、香辣酱、1包速溶饮料。13式只有2包饭或者面，1个调味小菜，1包速溶饮料，其他全无。13式除了多了1包饭以外，其他方面反而退步了。对于13式自热口粮的简要介绍无火自热说起来很简单，就是用石灰。大家都知道，石灰碰到水以后，就会释放热量，这就是加温了。13式加热仍然是用2个石灰包，和09式一样。袋子上有加热方法的简单介绍。这就是13式餐谱1的全家福：2包饭，1包速溶饮料，1个调味小菜，1个加热注水袋，1把勺子和1个纸巾。白色的就是石灰包。餐谱1是两包饭：什锦炒饭和酱油炒饭，萨沙选的什锦炒饭：米饭、猪肉、青豆、胡萝卜、香菇。炒饭里面有米有肉，可以提供人体最需要的碳水化合物、脂肪和蛋白质。其实酱油炒饭也差不多。1份13式大约是4000到6000千焦耳的热量！普通人每天的食物保证在5000到7500千焦耳，就能维持最低的生存需要。如果不能满足这个热量，军人身体就会逐步衰弱，体力和抵抗力下降，很容易生病。如果长期营养不良，严重的还会危急生命。二战期间，美军有一种深受官兵喜爱的K级口粮，就是因为热量不够，很快被淘汰。军人在最激烈战斗和最恶劣的环境中，体能消耗可能特别大，但最多2万千焦耳也就足够了。一天吃2份13式，足可以保证每天的日常消耗。一天吃3份，可以满足战时任何消耗。饭不太好吃，自然需要调味小菜：鲜脆萝卜干。萝卜可促进胃肠蠕动，有助于消化，对军人很重要。二战中的日军，就特别喜欢吃萝卜。萝卜看起来还不错吧，口感也好，同超市卖的酱菜差不多。速溶饮料提供人体最需要的矿物质和维生素，这是极其重要的。这些东西多是从蔬菜、水果等等辅食中获取！但战时显然吃不到这些，就只能用合成饮料来补充。不要小瞧这包饮料，它能起到很大作用。当年中越战争中，官兵们就是因为缺乏矿物质和维生素，患有很多疾病，非战斗减员严重。一些官兵因此患有夜盲症，导致夜战中出现不应该有的伤亡。营养是足够了，不过确实不太好喝，酸酸甜甜的，说不出是什么味道。13式自热口粮和09式相比，外形大了一大圈，毕竟多了一包饭吗！开始动手！先拆开勺子和纸。勺子是塑料的，一次性使用，用完就扔掉。先准备一包水，然后倒入袋子，什么水都可以，包括脏水。说个恶心的，据说实在没水的时候，用尿都可以。因为饭是密封的，和用什么水加热没有关系，不受影响。倒进去以后，按照说明折叠一下。很快，袋子膨胀起来，这就是在加热了。搞定，盛饭。总体来说，13式自热口粮的饭，就口味来说好了很多，大体相当于厨艺不佳mm做的饭。09式就差远了，类似于隔夜的粽子！饭里面东西也丰富多了，还能看到大块的肉。13式很简单，就这么多东西，下面对比一下09式。09式自热口粮有很多试吃的文章了，萨沙就简单说一说。选择11号餐，清真餐，羊肉抓饭。09式的东西可就多了，一共7件。09式的餐谱要丰富的多。09式的酱牛肉，肉很多的。军队做的东西，份量是绝对足。两个版本的速溶饮料都差不多，13式的特点是袋子大了一倍多。据说这是因为在野外经常没有杯子，13式这么大的袋子可以直接冲水喝。09式的糖水菠萝，和超市卖的水果罐头差不多。在中越战争中，官兵们最喜欢的就是水果罐头。东亚的中日韩，都喜欢甜食。耐储蛋糕，高度脱水，很干，但吃起来还可以，很甜。作为调味的香辣酱！09式的饭很不好吃，没有香辣酱调味很难下咽。就饭包的大小来说，09式和13式基本一致。饭的配料也相差不大。09式的饭味道不好，正常人连续吃上10袋以上，就不愿意再吃。总体来说，13式相比09式内容减少了很多，但人体必须的5大营养素，也就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素都足够了。一天吃上2份，足够补充人体的消耗。至于为什么减少蛋糕、水果和酱牛肉？萨沙想不通！13式的重量和体积并没有减少，反而还增加了一些。13式的进步在于，饭的口味有比较大的提高，不再是如同嚼蜡了！13式相比09式还算不错，那么相比其他国家的军粮又是什么样呢？请听下回分解吧！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
