大家好，强迫症的家人该怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括强迫症冷知识合集也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于强迫症的家人该怎么办和强迫症冷知识合集的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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强迫症是一种怎样的心理
强迫症是人的大脑的一种不正常的意识而导致人的一种不正常的行动，比如，他出门的时候已经把门锁上，走了一段路，又要转来看门锁沒有锁，又要重新把锁打开，又要重新把锁锁好，这种反反复复的行为，他是无法控制的，他也很焦虑，但是一惯的就是这样，对于各种事情总是反反复复，沒有定论。人的大脑的意识就像电路一样，可能是哪点搭铁了，不通电，就必须要用电笔细致的捡查一下，看哪点不通电，把线路接通了，灯泡自然就亮了！这种病态的意识、反意识、精神的病变，对于一个个人来说是很痛苦的，但要漫漫的治，漫漫的恢复，经常做些运动，经常和开心的人在一起，精神放松放松，说不定就会好了。
哪类人容易患强迫症，怎么预防
其实，每个人身上都有强迫症特质，比如较真、固执、追求完美等，恰是这些特质在工作、事业等领域发挥了决定性作用。所以，强迫症并非人们想象中的可怕。真正令当事者痛苦不堪的强迫症，是强迫症候已严重影响到自己的心理感受，和社会功能，比如陷入强迫意象、强迫性行为而不能自控、不能正常思维和工作，只有靠药物控制情绪的。
有两类人易患强迫症。
（1）性格隐忍、内向者。强迫症的病因，及发病机制较为复杂，但医学心理学，和精神分析的研究，都认为强迫症是有个性基础的心理疾患。在对强迫症的个性研究中发现，有4个因子典型的偏离常态：认真性（极高分），神经质（极高分），宜人性（极低分），执拗性（极高分）。
通俗理解：强迫症性格的人，是凡事都真正，甚至很斤斤计较，爱较真，爱琢磨；想问题一根筋，固执，刻板，严肃；极为缺乏灵活性、幽默感、亲和力；急性急躁，但又超级理性，敏感多疑，但又不善表露感情。
具有以上个性特质的人，容易患强迫症。
（2）执意正确者。强迫症的人，特别追求完整和确定感，对观点、事物等正确性的强调，近乎苛责的程度。与其说他们是一伙追求完美的精神洁癖，不如说是一群恐惧缺陷、瑕疵的神经过敏。
其原由，他们内心有无尽的担心，有焦虑不完的事情。大致可归三方面：1）自我身体和形象上，担心哪里不对、形象不好、谈吐失误等等；2）做事情上，担心自己做错、做不好、做不完等等；3）做选择上，担心选不好、选错了等等。
这背后仍有谨小慎微的个性基础，更深远的原因来自从小所处的高焦虑环境，如感受过多的被控制，因失误、说错话做错事所致的惩处与恐惧等经历。总之，内心埋下很多“不好，错误，糟糕”的不安全种子，以至患得患失、小心求稳、回避风险等成为了他们的个性风格。
生活中，这两类人之所容易患强迫症的主要原因，是他们较真、隐忍的个性，以及苛求万无一失的不安全内心。
怎么预防？这是一个需要长篇大论的题。这里只好概要而论：1）从父母自身做起。许多“准”父母自身就有性格缺陷，在进入婚姻，或准备做父母之前，应检视自己的性格与心理。可以通过参加心理健康活动、培训、听取讲座，自我学习、自我分析等，以调整自己个性心理。当然最好的修身之道，是热爱生活、热爱工作；与人相处，学习和做到宽容他人，悦纳自己。
2）从父母的教养做起。其实，父母在教育子女问题上，并不需要什么技术或技巧，关键能否给孩子爱和尊重的影响。若父母自身性格成熟稳定、心态豁达，就能对孩子起到言传身教、潜移默化的正性作用。反之，具有性格缺陷的父母，是以具有控制性、破坏性的方式对待孩子，相当于把自己的缺陷，言传身教、潜移默化的转嫁给了下一代。
3）学校、社会教育机构做起。人的性格形成的关键期，是幼儿到青春期。所以，除了家庭以外，幼稚园、小学、中学等是孩子性格塑造的再生父母。所以，学校，以及其他社会教育机构，若能重视孩子的心理健康，重视孩子的性格发育课程，那么，对于青少年心理疾病的预防，会起到不亚于父母教育的功效。
强迫症的自我治疗方法有哪些呢
积极学习心理知识可以识别强迫症的症状。积极学习强迫症治疗，不怕强迫症，遇到症状可以自我调节，最简单的方法是使用手腕上的橡皮筋，一旦你有焦虑的想法，你就会努力发挥自己，放松肌肉的方法。放松时，松开所有贴身紧身衣，轻轻坐在沙发上，胳膊和手平放在沙发扶手上，双腿自然向前，头和上身轻轻向后，整个放松。
强迫症的家人该怎么办
作为强迫症患者的家人而言，我觉得首先要学会的是要理解强迫症患者的一些痛苦和行为。他们强迫的一些思维和行为并不是他们想多了，又或者说一天没事找事，是真的陷入一种症状里面去了。
第二就是和患者相处的时候，他们情绪有的时候可能有些过激，作为家人而言的话不要去较真，因为他有强迫症情绪本身有的时候就控制不住。
第三就是自己也可以学习一些强迫症相关的知识，例如森田疗法，在生活当中起到一定的提醒或者说督促的作用。
第四呢，最好的方法就是建议家人去看医生或者做心理辅导，这样才是真正能够帮助他最快走出强迫症的方法。
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