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山东体育中考标准
从男子1000米跑、女子800米跑、台阶试验中选测一项,记分30分;从坐位体前屈、掷实心球、女生仰卧起坐、男生引体向上、握力体重指数中选测一项,记分20分;从50米跑,即25米*2往返跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项,记分20分;技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、武术、健美操与舞蹈中选测一项,记分30分;体育与健康课程学业考试成绩以100分制计算。
肩关节运动力学知识
肩关节运动包括前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外六个方面。它是一个典型的球窝关节，能绕三个基本运动轴运动：绕额状可做屈伸运动；绕矢状轴可做外展、内收运动；绕身垂直轴可做内旋外旋运动。
国职健身教练证体能测试要求
初级体能测试合格标准具体要求如下：
男子1.坐位体前屈，双手中指碰触脚尖。
2.俯卧撑，40次。
3.徒手下蹲：60次。
女子1.俯卧撑，15次。
2.徒手下蹲，40次。
体育实操怎么考
体育实操考试分为多个项目，每个项目都有不同的测试方法。总体来说，体育实操考试的评价标准是基于个人的实际表现和能力水平。一般来说，参加考试的学生需要熟练掌握各项运动技能，并具备一定的体能素质。同时，注意安全问题也非常重要，考生需要遵守考试安全规定，确保自身安全。要合理地进行训练，掌握好各项技能，充分准备体育实操考试，才能有更好的表现和更高的分数。
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