大家好，如果您还对自我催眠的话术不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享自我催眠的话术的知识，包括奇怪的冷知识呼吸催眠的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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催眠者的意思
催眠者其实也就是催眠师。
催眠师其实也是普通人，只不过他们可以使用催眠技术帮助别人解决生理、心理上的各种困扰。
所以，好的催眠师是非常可敬的助人者，同时也往往被视作最亲近的朋友。很多著名的影星、体育明星、王室成员、企业家等有自己的专属催眠师。
催眠建立在催眠师和被催眠者之间的彼此信任关系之上。催眠不是催眠师单方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。催眠师主要是从事心理治疗的工作，催眠作为一种辅助的治疗手段。
催眠也被用于帮助运动员、学生提高成绩等方面。当你又一次感觉到压力时，让我们静静地听，压力在说话。这是你生命渴求重新定位、身体盼望呵护、心灵期待呼吸的讯号。
催眠术可以邀你一起释放心灵的疲累，让身心自由。是目前催眠的主要方向，也是从业催眠师人数最多的。
催眠师开场白
现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……
请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……
注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……
现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。
冬眠的奥秘
人类一般每天休息6到8小时，这是正常现象。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而睡眠过多也不正常，会导致脑细胞不活跃、心脏跳动不活跃、身体乏味等症状。但是有些动物却可以连续睡上几个月而丝毫不会影响其身体状况。
下面我们来认识一些可以一觉睡几个月或大半年的动物吧！
冬天一到，像蛇、刺猬、蝙蝠、松鼠这样的变温动物就会缩进洞穴里，不吃东西，也不动。它们这是在干嘛呢？原来是在冬眠呢！
冬眠又称“冬蛰”，是指某些动物在冬季时生命活动处于极度降低的状态，为了避开食物匮乏而又寒冷的冬天、维持生命而特有的本领。
刺猬、蝙蝠进入冬眠后，心跳会变的很慢，每分钟只跳10~20次，而且整个冬眠的时间不进食，也不会死去。
有人曾试着把冬眠的刺猬泡在水里，发现刺猬可以在半小时内不会死亡，但奇怪的是，当一只醒着的、不冬眠的刺猬浸在水里2~3分钟就会被淹死。
说起冬眠的动物，在加拿大，有些山鼠冬眠长达半年之久。也就是说这些动物每年都有半年不吃不喝的在睡觉。
冬天一来，它们便钻进洞穴内，缩成一团进行冬眠。它们的呼吸几乎停止，脉搏也极为微弱，体温更是直线下降，可以达到5度左右。这时，即使用脚踢它们，它们也不会有任何反应，简直象死去一样，但事实上它们是活的。这是冬眠动物的特点。黑熊在进入冬眠之前的一个月，它每天要用20个小时来狂吃食物，到了冬眠的时间，它就开始长时间的睡觉，不吃不喝。冬眠中的松鼠睡的更死，任人怎么摇晃都不会睁开眼睛，而只有用火炉把它烘热，它才慢慢的醒来。
这些动物为什么能做到冬眠期间不吃不喝，且准时进入冬眠时间呢？科学家针对这一现象进行了实验。他们把冬眠黄鼠的血液注射到活动着的黄鼠的血液中，然后把活动的黄鼠放进7摄氏度的冷房间中，几天之后，它们就冬眠了。这个实验表明，确实存在着某种诱发动物自然冬眠的激素。
人们通过研究冬眠动物的血液，发现一些微小的物质，实验证明这些物质是导致冬眠的原因。
自我催眠的话术
1．盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念。
2．呼吸自然，开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理默数，即每次呼气的时候(也可以吸气时数)，就数一个数字，同时暗示自己更放松，数数规则：从1数到10，然后再从10数到1。
3．当发现数错了的时候，就表示你己经愰忽了，没有关系，再回头重1开始往上数。
关于自我催眠的话术到此分享完毕，希望能帮助到您。
