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体重120想瘦到100斤，不知道怎么去减肥的了
体重如果已经120斤，想要瘦到100斤是可以进行减肥的，现在运动的方法就是非常不错的减肥方式之一。比如瑜伽，慢跑，打球等运动都是很不错的，而且在平时的饮食上要注意，尽量远离甜品，比如蛋糕，奶茶这种食物尽量少吃，还要注意每顿饭吃到七分饱到八分饱。
小基数120斤到100斤怎么减
小基数减肥比较难减的，要制定合理的瘦身计划
1，合理的饮食，低碳水，低脂肪，高蛋白
2，适量的运动，逐步增加运动量，不要过度
3，规矩且保证足够时间的有质量睡眠
4，保持良好的心态和心情
5，没有其他疾病，保持身体健康
这样才能慢慢的减到你合适的体重，
120减到100斤需要多久
120斤减到100斤需要多久我个人觉得吧，如果说体重从120减到100斤的话其实一个月差不多就能够瘦下来的前提是真的是下定决心狠狠的瘦下来正常来讲的话，你只要熬过了前一个星期的话，你每天的体重都会有不停的变化然后一个月左右就会出现一个平衡期，你的身体就会不再瘦，然后这个时候如果不再急躁的话，大概坚持一周之后，体重就是又会慢慢的下降所以20斤的话，一个多月坚持下来就可以了
如何快速减肥︿(￣︶￣)︿
快速减肥的方法可以选择进行抽脂手术，同时也可以运用一些减肥药物或者是运用一些其他的减肥产品，但是这种减肥方法容易对身体造成损伤也容易导致一些异常疾病的发生。
减肥还是要循序渐进，主要是要控制好饮食的情况也就是控制好饮食的总量，同时也要控制好饮食的总热量还是要做到饮食的合理搭配。同时也需要加强运动锻炼，主要就是选择一些有氧运动锻炼，促进体重的进一步下降。
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