大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下关于身高的手抄报内容的问题，以及和长高秘诀冷知识手抄报文字的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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预防近视四要素
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：
社会的预防
据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
学校的预防
首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
家庭的预防
（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身的预防
积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。
资料不知不觉中，我们就慢慢的长大了。不再是以往的无知孩童。可是，蓦然回首，回忆过去的时光，我曾经疑问过：成长是什么一路走来我收获了什么可是自从上了初中后，我才愈发的体会到成长的变化。迈入了初中的大门，我好像又在默默中长大。初中的生活是多姿多彩的，也是倍感压力的。但随着这些感情色彩的变化，烦恼也随之而来。初中的生活让我一直感到处处有压力。也许是我争强好胜的心理，我不想在任何一面输给任何人。可是人外有人，天外有天，看着成绩单上，我永远在级部屈居于别人;看着楼下的黑板报上永远没有我的名字在闪烁;看着别人组的值日永远比自己做得好。我常常想，为什么我们要去争取那虚无缥渺的名次，难道人生就不可以在轻松中度过吗世外桃源、与世无争那不是更令人向往吗可是当细细回忆过去时，我发现我错了。我曾天真的以为，我每天长高一点点是成长;我变得又高又壮是成长;我今天给妈妈做家务了是成长。对，这些都是成长。可真正的成长是在一点一滴中。与比自己学习水平高的人相角逐，我有所提高，我发现自己成长了;与墙上的黑板报相较劲，我可以征服它，我发现自己成长了;与值日组比较，我可以超越他，我发现自己成长了。昔日的烦恼已成为今日我成长的见证。我终于明白成长的真谛了。成长像风，顺它而行，便会事半功倍;成长像雨，运用得当，便会滋润干涸的心灵;成长像雾，告诉我们，不要好高骛远，走好眼前的每一步。成长中的五味瓶：酸是耕耘，苦是播撒，辣是养护，咸是等待，甜则是收获。成长的足迹，就是学会付出，才会拥有收获。而每一次的付出，都是我们对自己的一种考验，同时也在我们的人生道路上，印下了属于我们的足迹。这就是成长!
垃圾食品指的是高热量营养素少营养单一的食品，生活中像冰淇淋，碳酸饮料，各种饮料，速食面，烘焙食品，各种人造食品等等。
这些食品添加了大量的化学添加剂，人们经常大量吃进后会产生营养不良，难消化症状，所以不能贪图一时的享乐而影响身体少吃为好
关于身高的手抄报内容和长高秘诀冷知识手抄报文字的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
