这篇文章给大家聊聊关于姨妈黄金周冷知识，以及姨妈期黄金周对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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女生生理期情况特殊，这几天的饮食和行为都要有所注意。首先不能碰凉水，这样容易导致肚子疼。其次，这期间不能吃太油腻，太辛辣的食物，也不能吃冰淇淋。然后，这期间最好不要洗澡，必须洗澡的话选择淋浴。最后就是要做好保暖，可以喝点红糖开水。
这个时期要注意保护好自己的身体，防冷尽量不要吃辣的。
女生经期护理知识基本上都是这些：女生经期的时候，必须坚持每天用温水淸洗几次，同时注意身体保温。防止着凉，还需多吃点蔬菜水果，坚决不能洗冷水澡。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
