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首先以《阿甘正传》中那场珍妮和阿甘小聚之后的别离为例，这一段落里展现出来的色彩功能有情绪功能、节奏功能、强调功能、转场功能。
①阿甘发现珍妮离开之后情绪低落，黯自伤神。他坐在门外的椅子上，穿着蓝色格子衬衫，右手拿着一顶红色（暖色）的帽子，白色的房子、绿色的草地，所处的环境属于冷色，整个画面偏蓝。蓝色和红色形成色反差，结合这种冷暖色的反差和阿甘的表情，我们可以看出阿甘的内心依然存有希望，依然存有自己的一丝信念，红色即为这种情绪的传达。
在这段中，主人公的情绪转化铺垫同样用的是色彩，导演分别进行了三次情绪铺垫转场。第一次，阿甘穿着红色运动衣和戴着红色帽子跑步至海边，一片淡淡的夕阳倒映在海天相接之处，这是本段第一次出现的暖色调，占整个画面的三分之一；第二次，海上的站台和灯塔形成的一个对角线结构图，迎光面呈暖色调，背光面呈冷色调，正好是对角线的一半，占整个画面的二分之一；第三次，岩石、房子、站桥、灯塔，暖色调占整个画面的三分之二。本段落导演用三个镜头完成了情绪的转化，充分体现了色彩的情绪功能。
②阿甘开始跑步，从之前的蓝格子衬衫到红色运动服，环境也随之：绿树成荫的湖边（冷）——麦田（暖）——雪山（冷）——小桥流水（冷）——草垫(暖)——枫叶林（暖）从以上这些冷暖色调的交替出现构成了影像的节奏感。
除此之外，后边的段落阿甘诉说追随者中也同样表现了这种影像的节奏感。阿甘早上跑过一个环山公路——沙漠里跑，这个处理不仅完成了影像节奏感，也完成了时间、空间的变化。
③阿甘跑步途中不仅完成自救，还无意之中救了别人。记者向其提问以及第一个追随者说话中，导演用明暗色的对比突出了主要人物阿甘。记者身着暗色衣服，阿甘上衣着亮色；追随者身着深色上衣，阿甘着亮色。
而到贴纸商与阿甘的对话时，他们身着的颜色都呈暗色系，跳色的是贴纸商手中晃动的那张白纸，白纸的位置与之后贴纸商车上的宣传口号：“shithappen”相吻合，突出了主人公事件的主要功效。
由此可以看出色彩的对比可以起到突出主要人物、主要事物的功能。
④阿甘跑在一片荒漠里，整个色调偏暖。画面接了一个蓝色屏幕，属冷色调，接着里根总统遇刺，导演用色彩差异完成了转场，使得两个段落有了间隔感。说明了色彩的转场功能。
珍妮在影片中是一个与阿甘性格迥异的存在。阿甘就如房前的那一株大树，沉默，踏实，可靠。而珍妮，就是天上飞来飞去的小鸟。她只有在飞累后才会到树上停泊，一旦有机会就又想展翅飞翔。她永不停歇的飞，不知道目标，也没有希望，仅仅是想飞的欲望促使着她脚不沾地。幸好，有阿甘这棵树，一直等待她，一直包容她。
1.唯有努力才有可能改变命运
现实生活中的大部分人都是普通人，而想要改变命运的唯一办法就是通过不断的努力改变现阶段的状况，不断要实现理想的路迈去。《阿甘正传》这部电影中，阿甘出生在二战后，并且生活在一个小镇上。阿甘的人生是不幸的，因为后背弯曲，他需要还上脚箍来矫正体型，更为悲惨的是，阿甘被判定智商只有70，也因为这个原因上不了学。
但是阿甘的母亲非常坚强，一直鼓励孩子，先努力的让阿甘有上学的机会，并且一直告诉他:"你跟别人一样，没有什么不同。"
由于身体和智力上的缺陷，别人都没有真诚的待他，坐校车的时候也没有人给他让座，甚至嘲笑，戏弄他。但在珍妮的鼓励下，阿甘学会了奔跑。对于阿甘来说，奔跑是一件非常困难的事情，他的起点比别人低，但他比任何人都努力，从开始奔跑的那一刻起，他就没有停歇过。
后来他通过不断努力，跑进了橄榄球队，跑进了大学，跑进了军队，后来还收到了总统的接见，成为了大家所仰慕的人。阿甘后来所得到的一切看似充满许多偶然性和运气，但背后隐藏着别人想不到的努力和汗水。正是阿甘不懈的努力，才换得了人生的柳暗花明。
我们常说:成功是99%的努力加上1%的运气。要想摆脱现阶段的不满意状态，走向自己理想的生活，这是必定要付出努力和汗水，阿甘用他的人生告诉我们:只有努力才有可能改变命运。
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2.专注做事，才能成就更好的自己
现在很多人不是说要努力改变生活，但却总总是三分钟热度，马马虎虎的对待生活，做事也是一种散漫的态度。以这样的状态是无法达到理想效果的，正如爱默生所说:"专注，热爱，全神贯注园于你所期望的事物上，必有收获。"
阿甘虽然天分不如别人，身体也有一些缺陷，但是他从来不会受到外界环境的干扰，是全神贯注的做好自己眼前的事情。他的人生很苦，他没有抱怨生活也不悲观，是一个劲的往前跑，不断的追求更好的自己。
当阿甘参加军队的时候，别人都在抱怨或者聊天，有他全神贯注的装武器，每次执行任务的时候，他都能在第一时间完成。反观我们的生活，那些成功的人往往能够将专注发挥到极致，能够放下心中的杂念，一个劲的往前冲。而那些心中充满杂念又不懂得克制的人，他们往往忙碌半生，依旧过着一成不变的生活。
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正如日本作家村上春树所说:"没有专注力的人生，仿佛大睁着双眼什么也看不见。"要想取得成功，想让自己变得更好，就要有一份专注做事的态度，才能在平凡的生活中创造不平凡的奇迹。父母在教育孩子的时候，也要注重培养孩子的专注力。
3.真诚待人，是人生的一门必修课
许多人在看完《阿甘正传》这部影片的时候，被阿甘的真诚所感动。而在我们的现实生活中，有很多尔虞我诈的人，往往做不到真诚待人，心口不一。
莎士比亚曾经说过:"老老实实最能打动人心。"影片中有一个人物珍妮，和阿甘原本是好友关系，后来阿甘爱上了珍妮，他一步一步的用真诚的行动打动珍妮，到了珍妮的关心和爱慕。
无论什么时候，阿甘总是能拿出真心对待别人，在战场上，生死存亡的时刻，冒着生命的危险去营救战友。对待朋友也是如此，在战争中他失去了好友布巴，但一直将朋友的心愿牢记在心，退伍回家之后，选择回到家乡捕虾。
阿甘在对待别人的时候没有一点掩饰，也没有虚伪的坦露，而是用一颗真心打动别人，获得了最好的情谊和巨大的努力。大仲马说过:"一两重的真诚，等于一吨重的聪明。"即便阿甘不聪明，但他的真诚胜过于任何高智商的人。所以父母在教育孩子的时候，要更多的注重培养孩子真诚待人的态度，让孩子的人生多一份坦率，多一份祥和。
具体如下：1、一开始小阿甘去入学，不怀好意的校长前脚问，佛瑞斯特先生去了哪儿，后一脚就是小甘坐在院子里，房子里传来男女欢爱的声音（非常刺耳，仿佛野兽），明显是甘妈妈为了获取小甘的入学资格和校长做了性交易。
2、珍妮有没有生病，生的是什么病，这倒不甚重要，影片也谈不上暗示了她得艾滋病的意思。她独自一个儿离开，生了孩子，召唤阿甘来相见和交代后事的时候还容貌柔和，语气平静，不像是知道孩子也染病命不久矣的样子。她留下一个小孩。小甘小时候是和妈妈一起过，单亲。小小甘是和爸爸一起过，还是单亲。
3、阿甘成了乒乓球明星回家的时候，家里摆了好多他本人等身大小的广告牌，作为广告纸人的阿甘每一个都是闭着眼睛的。
4、最后阿甘第一次见到小小甘，珍妮告诉他这是他的亲生儿子。阿甘很惊骇，第一个想问的问题竟然是：他是不是也像我一样智商过低。想想甘妈妈片头多倔强努力地告诉阿甘，你不是低能，你只是特殊，想想阿甘在片中说了多少遍，stupidisasstupiddoes,这一路，有多少人耻笑过他，当面骂过他stupid。那么刀枪不入的阿甘，面对小小甘，竟然也惊惶害怕得生怕他和自己一样。
5、阿甘作为一个智商比常人低很多的人，是通不过美国军队的征兵要求的——士兵的智商被要求在80以上。而阿甘的智商，则远低于平均值，在“慢”一栏内。
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