各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享都说多运动能瘦腿，可现在是肌肉腿了而且越来越粗，是什么情况，以及为什么腿会越来越粗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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为什么自己看自己的腿总会觉着粗
哈哈，我要瞎说了啊，我没有科学依据的。
女生有觉得自己瘦的有几个，谁会觉得自己的腿细，也有可能是不好意思吧，我觉得我自己看自己的腿不粗啊，??????还行吧，虽然别人说我腿细，那也只是因为我上身胖啊。
都说多运动能瘦腿，可现在是肌肉腿了而且越来越粗，是什么情况
您好！感谢您的提问！您的这种情况是很可能是因为运动的动作不规范和运动后没有进行腿部拉伸造成的腿粗。
相信大家都很关心减肥方面的问题，但多数人没有经过专业的训练和指导，对运动健身、减肥存在一些误区。减肥之路长路漫漫，没有人能一口吃成胖子，也没有人能一下子瘦成一道闪电，还是需要贵在坚持。
刚运动完会感觉到腿部肌肉很胀，这是运动过程中消耗了大量的氧气,导致的肌肉处的乳酸堆积的表现，这个情况休息之后就会消失的。运动一段时间后腿部会变得结实，从视觉上好像还是粗的，但其实比之前松垮的腿部更有型了。
运动前后一定要记得拉伸！不然想要好看的腿型是不可能的！
下面给您提些建议，供您参考：
1、运动前后拉伸，活动活动手脚和，若是跑步要注意速度和姿势，跑完后不要马上就坐下来，接着慢走十分钟；
2、平时可以用温偏热的水泡脚，促进腿部的血液循环，放松肌肉；
3、多按摩按摩；
4、可选择游泳，游泳可以修饰线条。
谢谢，希望能帮到您！
大腿越练越粗怎么回事应该怎样改正
一般情况下哪里的肌肉发力比较多，这部分肌纤维就会得到比较多的刺激，更容易生长。如果腿部不是在计划内的越来越粗壮，很大程度上是因为腿部的发力/借力过多。
所以，想要改善这种情况，就要学会正确的肌肉发力、避免借力。
首先姿势要正确。特别是抗阻力训练中，姿势的差距直接关系到肌肉群的锻炼效果以及受伤的风险；
其次重量要合适。对于自身来说过大的重量会容易出现借力现象，使目标肌肉群之外的部分得到很多刺激；
最后是次数安排。大重量低次数更偏向于增加肌肉纬度和力量、爆发力，如果不是特别想让纬度增加就要保持在12-15RM左右的次数比较合适。
如果是针对性的腿臀训练，那么大腿围度有增加是不可避免的，这是为了能更有力的支撑臀部，无法想象蜜桃臀连着筷子腿是什么情形，但是视觉上并不会显得腿粗，臀线的上移反而有拉长腿部的效果。
另外，肌肉的拉伸也可以有效的改变肌肉形态，特别是对于女性。不拉伸的情况下会使紧绷的肌肉得不到放松、柔韧度变差，增加受伤的风险。在运动结束后一定要有效的进行拉伸，不要敷衍了事。
为什么学舞蹈的腿越来越粗专业的来回答噢
有一些舞蹈是会将大腿的肌肉变得结实，而并非粗，跳舞蹈的人，大腿都是非常紧绷的，很漂亮。
瘦大腿建议每天踮着脚尖靠着墙壁站10~20分钟，这样即可以长高，也可以瘦腿，但要持之以恒，我每天都坚持在看书的同时站半个小时，人一个月下来就瘦了很多，更不要说腿了
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