大家好，关于脚趾扭了三天都不消肿还疼的不行，是怎么回事很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么脚扭伤一直不好的知识，希望对各位有所帮助！
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脚扭伤过！但之后很容易再扭伤怎么办
容易扭伤说明踝关节非常的不稳定，在走路的时候或者鞋跟比较高的时候容易扭脚。要注意不要穿高跟鞋，尽量选择鞋跟比较平的鞋子并且最好鞋帮要高些，超过踝关节最好。鞋带要系紧以免在走路的时候鞋子过松来回的晃动，引起的脚的再次扭伤。容易扭伤可以买一个护具，保护容易扭伤的部位，进行一个保护，平时不要进行太剧烈的体育运动，在运动前做好准备活动，韧带等都要拉开，避免不必要的伤害，
脚趾扭了三天都不消肿还疼的不行，是怎么回事
谢谢邀请回答你的问题，脚趾扭了怎么三天都不消肿还疼的不行？
这里有两个原因，一个是诊断因素，脚趾扭了是伤筋还是骨伤，这个得有明确诊断。另一个是怎么治疗的，比如用点红花油，当然不会好，所以别看是扭了一下，别不当回事，去医院让医生帮你诊断一下非常关键，下面具体说明一下病因病理。
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脚趾扭伤三天不见好原因
①诊断明确脚趾扭伤可以伤筋，可以骨折，很多患者对于扭伤都是先自行去药店买点药，喷剂或口服点伤科药，比如伤筋多少还有点效果，若是轻微骨折基本就没什么效果了，这也是三天之内没有效果原因，而且继续疼痛，应该去正规医院拍个片诊断一下，是否有骨裂或者骨折，这样对应治疗效果就明显的。
②正规治疗对于脚趾扭伤，即使明确诊断，若不是正规治疗，效果也一般，若症状轻还可以，若是严重骨折类，自行用药达不到预期效果，应该去正规骨科医院找医生或者中医骨科治疗或西医手术治疗才好，比如中医治疗，中药配伍口服接骨，固定都不错，所以不管任何部位扭伤，都应该去正规医院，做明确诊断，正确治疗才对。
你这种情况先去医院拍个片，看看是否有骨折想象，对应治疗就好了，若伤筋一般一直回复了，若骨折就不同了，看什么型骨折，愈合时间就不同。就分享这些，不明白的评论区说明。
脚扭伤、九个月了，为什么消不了肿，又没有骨折
您这种情况分析在受伤当时，可能没有好好的休养。我们很多人看待踝关节扭伤，都只关注骨骼是否出现问题，比如是否出现骨折，但是在踝关节的周边，存在着非常多的韧带，当这些韧带受损的时候，关节腔内还有非常重要的保护踝关节的软骨，简单的做x光检查是并不能发现它们的问题的。而如果在受伤当时没有给予重视，好好休养，那么很有可能就会在将来出现活动以后的肿胀疼痛。
假如患者的踝关节在扭伤的过程当中，损伤到了踝关节腔内的软骨，做x光检查是发现不了的，如果在受伤当时没有好好的休养，那么早期负重没有给软骨恢复的机会，就有可能在受伤一段时间以后，因为长时间行走或者某一次剧烈的运动诱发症状的再次出现。如果这种情况长时间的没有可以得到正确的处置，就有可能导致创伤性的踝关节炎，导致关节内软骨的剥脱，导致患者长期的关节疼痛，严重影响患者的生活质量。
踝关节周边的韧带也是比较容易损伤的，尤其是距腓前韧带。这根韧带本身就比其他的韧带要薄，大概在0.3毫米左右，而其他的踝关节韧带一般要在0.6毫米左右。所以一旦遇到扭伤，非常容易导致撕裂。如果在损伤的急性期，我们给予好好的冰敷、休息，给韧带一个恢复重新愈合的机会，这个韧带的撕裂是可以保好治疗的，而且效果比较不错。但如果在损伤的早期没有好好休息，这个韧带没有愈合，关节就会出现踝关节的轻度不稳定，韧带撕裂，周边瘢痕的形成以及炎性组织的形成，导致患者一旦长时间行走或者是稍微使用踝关节，既会出现明显的肿胀、疼痛。
另外韧带以及软骨损伤以后也会导致踝关节周边的血液循环发生不畅，回流受阻就会导致肿胀，不舒服。
出现这种情况多数是由于损伤当时没有发现韧带以及软骨损伤，损伤的急性期又没有进行正确的处置，所以导致了后续的问题，解决这种问题需要适度的用药，科学的康复锻炼帮助自己解决问题。第一，踝关节肿痛可以外用一些非甾体镇痛药，帮助控制无菌性炎症，缓解疼痛和肿胀。一般建议外用氟比洛芬酯凝胶膏，虽然价格略贵，但效果很好。也可以外用扶他林，但是建议使用次数最好一天＞六次。
第二，肿胀的患者可以尝试口服马粟种子提取物，有很好的消肿作用，建议一天两次，一次两片。
第三，坚持自我康复锻炼。很多人因为各种各样的问题咨询医生的时候，多数都是问大夫该吃什么药，做什么样的治疗，却很少有人问如何自我康复的，然而坚持康复锻炼却是治病过程中非常重要的一环，有些人觉得做康复很麻烦，嫌弃短时间无效，康复确实慢，但只要持之以恒往往康复带给我们的是最持久有效的恢复。下面是一些踝关节扭伤常见的康复方式，交给大家，请尝试坚持观察下效果。
以上这些动作都可以坚持每次做20~30次，每天坚持3~4组，做这些动作不要着急，以不诱发踝关节的疼痛和肿胀加重为原则，慢慢来，肯定会有效果。做康复的时候，在一开始会获得比较好的效果，但是次日或者是过几天又会有症状的反复，这是正常的，这就是与黏连等因素做对抗，只有持之以恒才能胜利。
以上就是对您问题的解答，如果您还有其他的疑惑可以私信我或者在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！脚经常扭伤怎么办
伤筋动骨跌打损伤，早期化瘀后期养血，骨折休养应该这样做才对
在生活中，跌跌撞撞无可避免，有时候不小心总会碰到这碰到哪。人们常说，伤筋动骨一百天，一旦不幸发生骨折损伤，就算伤口大致已经经过修复，达到了可以活动的程度，但是还是需要一定时间休养，肌肉和骨骼细胞等才能有效被修复。
当出现跌打损伤时，应该如何有效地休养患处呢？医生提醒，前中后期的护理要这样做才对。
若是发生了类似骨折之类的跌打损伤，在早期主要以活血化瘀、消肿止痛为主要目标。
在受伤初期，由于筋骨都有不同程度的受伤，当中的毛细血管破裂，从而导致局部血淤。患者可在这时候采用局部冷敷的方式来止痛。待出血现象停止后，可用热敷等方式来缓解淤肿。
所谓血通则不痛，痛则不通，想要缓解由于跌打损伤导致淤血疼痛，可用一些具有活血化瘀，消肿止痛的药物如（采科）复方三七胶囊。随着伤情变化，此时患处周围或距患处较远处可出现成片瘀紫瘀斑，这些都是正常现象，不用过于担心。
跌打损伤的中期，主要以养血活血为主。当淤血消散，疼痛有所减轻的时候，主要的治疗目的就变成了养血新生，续筋接骨。而筋骨想要更有效的修复，自然离不开血液中的营养物质。此外，要注意的是，中医认为“淤血不去，新血不生”，因此活血化瘀的药物还需要继续使用，但量要比早期要少。
跌打损伤后期休养，主要是祛风除湿，强筋壮骨为主。在跌打损伤后期，虽然筋骨大致恢复，基本能活动，但是由于损伤期间气血亏损，相应器官也有所耗损。
因此，在这段时间应该滋养好气血和肝肾。只有气血顺畅了，血液中的营养物质才能够有效滋养好身体各个器官。而肝肾又是造血的重要器官，自然不能落下。、
需要注意的是，服用中药是需要有专业的中医师的指导下来服用，自己不应该随意服用。根据不同的受伤部位和程度以及个人体质差异等问题，整个治疗过程最长可达到100天，这也是为什么俗话说伤筋动骨一百天的原因。在筋骨得到康复之后，基本活动能力得到保证时，患者应该积极做好康复锻炼。在中医传统的康复锻炼方式又导引，吐纳、八段锦、五禽戏、易筋经等等，这些功法讲究动静结合，比较适合一些骨伤或者是跌打损伤人士的锻炼和康复。
关于脚趾扭了三天都不消肿还疼的不行，是怎么回事，为什么脚扭伤一直不好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
